Kesadaran Payudara

(Content revised 08/2015)

Kesadaran payudara adalah tentang menjadi familier dengan jaringan payudara normal Anda dan bagaimana jaringan itu berubah pada waktu yang berbeda dalam waktu satu bulan.

Biasakan diri Anda mencermati dan merasakan payudara Anda dari waktu ke waktu sehingga Anda dapat melihat semua perubahan yang mungkin tidak biasa bagi Anda. Ini adalah bagian penting dari merawat tubuh Anda.

Sebagian besar perubahan payudara terbukti jinak tapi Anda sebaiknya selalu melaporkan setiap kekhawatiran kepada dokter Anda.

Kode etik 4 poin Kesadaran Payudara

  1. Ketahui apa yang normal bagi Anda
    • Selama tahun-tahun reproduksi, payudara seringkali menjadi membesar, lembut dan kenyal tidak lama sebelum periode mulai dan kembali ke normal setelah periode menstruasi selesai.
    • Setelah menopause, jaringan payudara seringkali kurang padat dan kencang, dan menjadi lebih berlemak, membuat payudara terasa lebih lembut.
  2. Ketahui perubahan apa yang dicari dan dirasakan
    • Perhatikan adanya perubahan abnormal seperti yang tercantum di halaman sebaliknya.
  3. Lihat dan rasakan
    • Anda dapat merasakan dan melihat payudara Anda melalui cermin saat berganti pakaian atau merasakannya saat mandi; atau Anda mungkin lebih suka melakukannya sambil berbaring.
  4. Laporkan adanya perubahan kepada dokter tanpa menunda-nunda
    • Anda lebih mengetahui daripada siapa pun tentang bagaimana normalnya payudara Anda terasa dan terlihat. Jika Anda benar-benar melihat suatu perubahan, temui dokter sesegera mungkin.
    • Jangan khawatir karena sebagian besar perubahan pada payudara adalah jinak dan tidak berbahaya.

Perubahan apa yang harus saya waspadai?

  • Payudara
    • Perubahan pada garis tepi, bentuk dan ukuran
    • Kerutan dan lesung pada kulit
    • Benjolan berbeda baru
    • Nyeri atau ketidaknyamanan yang tidak biasa, terutama jika baru, terus-menerus dan bersifal lokal
  • Puting
    • Pembalikan atau perubahan bentuk baru-baru ini
    • Keluarnya cairan
    • Ruam di sekitar puting
  • Ketiak
    • Pembekakan di bawah ketiak
    • Rasa nyeri yang konstan

Silakan menghubungi staf medis dan keperawatan untuk mengajukan pertanyaan.