Semua tentang menstruasi

(Content revised 11/2013)
  1. Apakah menstruasi itu?
    • Menstruasi (atau haid) adalah keluarnya darah dan luruhnya dinding rahim secara teratur karena perubahan siklus hormonal dalam tubuh wanita
    • Ketika seorang bayi perempuan lahir, ovariumnya telah memiliki jutaan sel telur yang belum matang (telur). Pada masa puber, puluhan sel telur tersebut akan mulai tumbuh karena rangsangan hormonal yang terjadi sebulan sekali. Secara umum, hanya satu sel telur mencapai kematangan dalam ovarium dan dilepaskan ke dalam rahim (yang dikenal sebagai ovulasi) pada setiap siklus
    • Pada saat yang sama, lapisan dinding rahim menjadi lebih tebal sebagai persiapan untuk menghadapi kehamilan. Jika sel telur tidak dibuahi, maka sel telur bersama-sama dengan jaringan lapisan yang lepas dari dinding rahim akan dikeluarkan melewati vagina sebagai darah menstruasi. Kemudian, siklus menstruasi berikutnya dimulai lagi
  2. Pada usia berapakah seorang anak perempuan mulai mengalami haid? Pada usia berapa haid berhenti?
    • Kebanyakan anak perempuan mulai mengalami haid di sekitar usia 11 – 12 tahun. Bagi kebanyakan wanita, menopause yang alami terjadi di antara usia 45 – 55 tahun. Pada tahap ini, haid berhenti secara permanen (menopause) dan wanita tersebut tidak lagi subur
  3. Haruskah saya mengalami haid setiap bulan?
    • Tidak, tidak semua wanita mengalami haid setiap bulan. Siklus seorang wanita bisa bervariasi tergantung pada kondisinya
    • Siklus menstruasi dapat berlangsung selama 21 - 35 hari. Lamanya siklus didefinisikan sebagai jumlah hari dari hari pertama haid sampai hari pertama haid berikutnya

      • Contoh:
      Hari pertama haid terakhir: 1 Oktober
      Hari pertama haid saat ini: 29 Oktober
      Lama siklus: 28 hari

      Kemungkinan hamil harus dipertimbangkan pada setiap wanita yang aktif secara seksual. Mintalah saran dari penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda tidak haid

    • Haid yang tidak teratur dapat terjadi pada anak perempuan yang baru saja mulai menstruasi dan pada wanita menjelang menopause
    • Kondisi-kondisi tertentu dapat dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon, yang pada gilirannya menyebabkan haid tidak teratur. Hal ini termasuk:
      • Kelebihan atau kekurangan berat badan
      • Gangguan makan (misalnya anorexia nervosa)
      • Olah raga yang berat
      • Stres
      • Pengobatan tertentu (misalnya suntikan kontrasepsi)
      • Penyalahgunaan obat
      • Menyusui
      • Penyakit kronis, gangguan hormonal (misalnya sindrom ovarium polisistik, penyakit gondok, dsb.)
      • Kondisi-kondisi yang mempengaruhi fungsi ovarium
    • Pendarahan vagina di antara masa-masa haid bisa disebabkan oleh kelainan pada lapisan dinding rahim, polip, infeksi pada serviks atau vagina, atau karena kanker serviks, dsb. Hal ini kadang-kadang bisa keliru dengan 'haid yang tidak teratur'
  4. Apakah saya mengalami haid yang berat?
    • Haid berat berarti peningkatan keparahan atau durasi pendarahan menstruasi
    • Anda mungkin mengalami haid yang berat jika:
      • Haid Anda berlangsung lebih dari 7 hari (kebanyakan wanita mengalami haid selama 2-7 hari)
      • Anda harus mengganti pembalut yang sangat menyerap dan panjang setiap 1 – 2 jam sekali
      • Anda mengeluarkan gumpalan darah yang banyak
      • Anda mengalami banjir (yaitu tiba-tiba mengeluarkan darah yang banyak yang tembus melalui pakaian dalam dan baju Anda)
      • Anda harus sering bangun pada malam hari untuk mengganti pembalut
      • Anda berdarah dan mengenai sprei ketika tidur, meskipun saat itu Anda sedang memakai pembalut
      • Haid berat Anda mempengaruhi pekerjaan, kehidupan keluarga dan kehidupan sosial Anda
      • Anda merasa pusing, bernafas tersengal-sengal (shortness of breath) dan lelah selama dan setelah haid
  5. Apakah nyeri haid itu?
    • Nyeri haid sering dimulai sesaat sebelum atau pada awal haid. Umumnya nyeri ringan sampai berat dirasakan di bagian bawah perut
    • Nyeri biasanya bertambah parah ketika terjadi pendarahan yang berat
    • Nyeri dapat dihubungkan dengan gangguan perut seperti muntah-muntah atau mencret
    • Ada 2 jenis nyeri haid:

Tidak disebabkan oleh kondisi medis

Disebabkan oleh kondisi penyebab utama

  • Biasanya terjadi pada wanita muda yang baru saja mengalami haid
  • Dapat disebabkan oleh kondisi seperti endometriosis, infeksi panggul, penggunaan IUD, dsb.
  • Nyeri berkurang atau bahkan menghilang setelah wanita tersebut semakin dewasa atau telah melahirkan
  • Nyeri dapat terjadi kapan pun pada siklus menstruasi
  • Berlangsung selama 1 – 3 hari
  • Bisa mengalami keputihan yang berbau busuk atau demam
  • Nyeri dapat diatasi dengan menggunakan kompres panas atau minum obat penghilang rasa sakit yang ringan
  • Bisa merasa sakit saat berhubungan intim
  • Wanita yang berolahraga secara rutin umumnya jarang mengalami nyeri haid
  • Nyeri tidak dapat diatasi dengan minum obat penghilang rasa sakit yang ringan
  • Penanganan terhadap penyebab utamanya dapat membantu mengurangi nyeri

Temui dokter Anda jika Anda mendapatkan keadaan berikut ini:

  • Anda berusia enam belas tahun dan belum haid
  • Haid Anda mendadak menjadi tidak teratur
  • Pendarahan vagina di antara masa-masa haid
  • Pendarahan vagina setelah beruhubungan intim
  • Pendarahan vagina setelah haid Anda berhenti selama lebih dari satu tahun
  • Nyeri haid yang dimulai pada atau setelah umur 40 tahun
  • Siklus menstruasi kurang dari 21 hari
  • Haid berat (merujuk pada pertanyaan 4)
  • Haid menyakitkan yang parah / sakit perut
  • Haid Anda telah berhenti selama lebih dari satu tahun tetapi usia Anda kurang dari 45 tahun

Mintalah saran dari tenaga ahli kesehatan jika Anda memiliki pertanyaan.

Layanan Kesehatan Keluarga
Website: www.fhs.gov.hk
Saluran Informasi 24-jam: 2112 9900