(Content revised 10/2013)

Anda cemas atau bingung?

Jangan ucapkan selamat tinggal kepada seks menjelang menopause.....

• Tidak ada istilah terlalu tua untuk menikmati seks!
• Gairah seks adalah naluri dasar dan kita tidak boleh malu karena menginginkannya. Laki-laki dan perempuan berbeda struktur anatominya, tetapi gairah seks mereka kurang lebih sama.
• Memang benar bahwa karakteristik seksual perempuan berkurang drastis seiring umur, TAPI, perempuan matang tidak pernah kehilangan fungsi seksual mereka. Bahkan, sebagian besar orang berusia matang, laki-laki maupun perempuan, yang tetap aktif secara seksual dapat memperoleh pengalaman seksual yang baik.
• Aktivitas seksual bukan hanya berhubungan intim lewat vagina. Memeluk, berciuman, bercumbu, masturbasi sendiri dan bersama termasuk seks oral adalah aktivitas seks yang biasa dijalankan oleh banyak pasangan.
• Tidak ada standar normal untuk kekerapan aktivitas seksual antar pasangan. Asalkan kedua pihak merasa puas, tidak ada masalah.
• Tidak ada kekhawatiran akan hamil setelah menopause. Dengan demikian, Anda dapat menikmati kehidupan seks yang lebih santai dan menyenangkan!

"Vagina terasa sangat kering dan nyeri setiap kali saya berhubungan seks."

• Krim hormonal, terapi pengganti hormon, dan jeli pelumas dapat membantu Anda. Hubungi dokter.

"Akhir-akhir, ini saya sering tidak dapat menahan kencing saat berhubungan seks..."

• Penyebabnya mungkin otot lantai panggul yang kendur dan ini biasa dialami oleh perempuan paruh baya. Latihan lantai panggul dapat membantu Anda memperkuat otot tersebut. Dengan olahraga teratur, gangguan tidak dapat menahan berkemih dapat diredakan pada sebagian besar perempuan. Hubungi dokter.

"Saya merasa malu merasa terangsang setua ini!"

• Kebutuhan dan dorongan seks adalah kebutuhan alami setiap orang yang sehat dan tidak akan hilang hanya dengan bertambahnya umur. Anda sebaliknya perlu mensyukuri kesehatan Anda.

"Saya merasa tertekan dengan tubuh saya yang tidak lagi menarik..."

• Daya tarik tidak hanya berasal dari bentuk tubuh dan penampilan Anda. Anda tidak mungkin muda selamanya, jadi cukup berpenampilan layak dan berbahagia. Memang benar, Anda sekarang menjelang paruh baya tetapi ini tidak boleh menghalangi Anda menikmati hubungan yang harmonis dengan pasangan untuk urusan seks dan banyak hal lain dalam kehidupan.

Ungkapkan perasaan dan kekhawatiran Anda kepada orang yang Anda percayai. Anda dapat menikmatinya pada tahap mana pun dalam hidup Anda.

Saran Kontrasepsi untuk Perempuan Menjelang Menopause

• Perempuan yang mengalami menopause sebelum usia 50 tahun sebaiknya menggunakan kontrasepsi, seperti kondom, IUD, atau spermisida dua tahun pertama sejak haid terakhir mereka.
• Perempuan yang mengalami menopause setelah usia 50 tahun sebaiknya menggunakan kontrasepsi selama setahun sejak haid terakhir mereka.
• Penggunaan kondom secara benar dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit menular seksual.

Pemeriksaan Kanker Serviks

Jika pernah melakukan hubungan seksual dan berusia kurang dari 65 tahun, Anda perlu melakukan pemeriksaan serviks secara teratur untuk mencegah kanker serviks.

Penyedia layanan:

1. Pusat Kesehatan Ibu & Anak, Kementerian Kesehatan.

Layanan booking & hotline informasi 24 jam: 3166-6631

2. Penyedia layanan lain: www.cervicalscreening.gov.hk

Pemeriksaan dan Konsultasi Kesehatan

Pusat Kesehatan Perempuan dan Pusat Kesehatan Ibu & Anak tertentu, Kementerian Kesehatan

Layanan KB (Termasuk kontrasepsi darurat)

1. Pusat Kesehatan Ibu & Anak, Kementerian Kesehatan.
2. Hong Kong Family Planning Association, Tel.:2575-4477

www.famplan.org.hk