स्तन संबंधी जागरूकता
(Content revised 08/2015)
स्तन जागरूकता आशय अपने सामान्य स्तन ऊतक से परिचित होना और महीने के अलग-अलग समय में यह कैसे बदलती है, उसे समझना है।
समय-समय पर अपने स्तन को देखने और महसूस करने की आदत डालें ताकि आप ऐसे किसी बदलाव को समझ सकें जो आपके लिए असामान्य हो सकता है। यह आपके शरीर की देखभाल करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
स्तन में अधिकांश परिवर्तन सौम्य साबित होंगे लेकिन आपको अपने डॉक्टर से हमेशा किसी भी चिंता को बतानी चाहिए।
स्तन संबंधी जागरूकता के लिए 4-बिंदु कोड
- जानें कि आपके लिए क्या सामान्य है
- गर्भ धारण क्षमता वाले वर्षों के दौरान, मासिक धर्म शुरू होने से कुछ समय पहले स्तन अक्सर बढ़ते, मुलायम और ढेलेदार हो जाते हैं, लेकिन मासिक धर्म खत्म होने के बाद सामान्य हो जाते हैं ।
- रजोनिवृत्ति के बाद, स्तन ऊतक अक्सर कम घने और सख्त हो जाते हैं, और अधिक चर्बीदार हो जाते हैं जिससे स्तन मुलायम महसूस होते हैं।
- जानें कि किन परिवर्तनों को देखना है और क्या महसूस करना है
- कृपया सामने के पेज में सूचीबद्ध असामान्य परिवर्तनों पर ध्यान दें।
- देखें और महसूस करें
- आप कपड़े बदलते समय दर्पण के माध्यम से अपने स्तन को देख और महसूस कर सकती हैं या स्नान करने के दौरान; या आप नीच झुककर ऐसा कर सकती हैं।
- किसी भी परिवर्तन को अपने चिकित्सक को तुरंत बताएं
- आपके स्तन कैसे सामान्य महसूस होते और दिखते हैं इसे आपसे बेहतर कोई और नहीं जानेगा। यदि आप कोई परिवर्तन देखती हैं तो जितनी जल्दी हो सके अपने चिकित्सक से मिलेंं।
- कृपया परेशान न हों क्योंकि स्तन में परिवर्तन सौम्य और हानिरहित होते हैं।
मुझे किन परिवर्तनों को जानना चाहिए?
- स्तन
- रूपरेखा, बनावट या आकार में परिवर्तन
- त्वचा में सिकुड़न या गढ्ढे बनना
- कोई नया अलग गांठ
- असामान्य दर्द या असहजता, विशेष रूप से यदि नया, लगातार और स्थानीयकृत हो
- निप्पल
- हाल में आकार में कोई व्युत्क्रम या परिवर्तन
- किसी प्रकार स्राव
- आपके निप्पल के आसपास चकत्ते
- बगलें
- बगलों के नीचे सूजन
- लगातार दर्द रहना
किसी भी पूछताछ के लिए चिकित्सा और नर्सिंग स्टाफ से संपर्क करने के लिए आपका स्वागत है।