ชีวิตเพศที่ดีต่อสุขภาพก่อนและหลังคลอด
(Content revised 06/2017)
สามารถมีเพศสัมพันธ์ในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่? ทารกในครรภ์จะได้รับผลกระทบหรือไม่?
- การได้รับผลกระทบจากอาการคลื่นไส้และ / หรืออาเจียนในช่วงตั้งครรภ์ช่วงเริ่มต้น ท้องที่โตขึ้นและความเข้าใจผิดว่ากิจกรรมทางเพศมีผลต่อทารกในครรภ์ ความต้องการทางเพศของมารดาที่คาดหวังอาจถูกยับยั้งได้
- ยกเว้นกรณีที่สัญญาณของการคลอดก่อนกำหนดในไตรมาสแรกหรือรกเกาะต่ำ (หมายถึงรกอยู่ในส่วนล่างของมดลูก) ได้รับการวินิจฉัยในช่วงกลางหรือปลายไตรมาส การมีเพศสัมพันธ์จะไม่ทำให้โอกาสของการแท้งบุตรเพิ่มขึ้น
แม่ที่มีครรภ์สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ กระบวนการของการมีเพศสัมพันธ์ไม่มีผลต่อทารกในครรภ์หากหลีกเลี่ยงท่าทางที่รุนแรงเกินไปและการกดช่องท้อง
- อาการปวดท้องในช่องท้องส่วนล่าง ช่องคลอดมีเลือดออกหรือการรั่วซึมของน้ำคร่ำเป็นอาการผิดปกติในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ ต้องหยุดกิจกรรมทางเพศทันทีและควรปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด
- ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 36 ของการตั้งครรภ์ การมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์เนื่องจากภาวะน้ำคร่ำแตกก่อนการเจ็บครรภ์คลอด
ท่าทางใดที่สามารถใช้ในการมีเพศสัมพันธ์ได้ในระหว่างตั้งครรภ์?
- ในช่วงตั้งครรภ์ในช่วงต้น สามารถใช้ได้ทุกท่าทาง
- เมื่อมารดาตั้งครรภ์เข้าสู่ช่วงไตรมาสที่สอง ด้วยท้องที่โตขึ้นและยื่นออกมา เธอควรให้ความสนใจที่จะไม่ให้หน้าท้องของเธออยู่ใต้การถูกกดหรือท่าทางที่รุนแรงเกินไป ท่าทางที่เหมาะสมคือ การตะแคงหันหน้าเข้าหากัน นั่ง คุกเข่าข้างหลังและท่านั่งหันหน้าเข้าหากัน
- ในการตั้งครรภ์ช่วงปลาย การสอดใส่จากข้างหลังสามารถนำมาใช้และคู่รักควรแสดงความห่วงใยและความรักเพื่อเป็นกำลังใจ
- นอกเหนือจากการมีเพศสัมพันธ์ คู่รักสามารถทั้งคู่สามารถบรรลุความพึงพอใจทางเพศและความสุขทางกายด้วยวิธีอื่น ๆ เช่นการกอด การสัมผัสด้วยความรักและการจูบ
- การใช้ถุงยางอนามัยในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์สามารถลดโอกาสในการติดเชื้อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้
ท่าทางปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์
ท่าทางสำหรับการตั้งครรภ์ช่วงต้น
ตำแหน่งปกติ:
ผู้ชายสนับสนุนร่างของเขาด้วยแขน
ตำแหน่งการยืด:
หลีกเลี่ยงการสอดใส่ที่ลึกและการกดท้องของผู้หญิง
ท่าทางสำหรับการตั้งครรภ์ช่วงกลาง
ท่าตะแคงหันหน้าเข้าหากัน:
สอดใส่ไม่ลึก ไม่มีแรงกดบนท้องของผู้หญิง
นั่งคุกเข่าข้างหลัง:
ไม่มีการกดท้องของผู้หญิง ผู้ชายสามารถควบคุมความลึกของการสอดใส่ได้
ท่านั่งหันหน้าเข้าหากัน:
ผู้หญิงสามารถควบคุมความลึกของการสอดใส่ได้
ท่าทางสำหรับตั้งครรภ์ในช่วงปลาย
ท่าตะแคงหลัง:
สอดใส่ไม่ลึก ไม่มีแรงกดบนท้องของผู้หญิง
กอดศีรษะและลำคอ
การนวดอวัยวะเพศชายของผู้ชาย
สามารถกลับมามีเพศสัมพันธ์ภายหลังคลอดได้เมื่อไหร่?
- หลังคลอดร่างกายต้องใช้เวลาในการกลับไปสู่สภาพก่อนการตั้งครรภ์ ช่วงนี้เรียกว่า ระยะหลังคลอดโดยทั่วไปใช้เวลา 6 สัปดาห์
- เมื่อสิ้นสุดระยะหลังคลอด น้ำคาวลาจะใส มดลูกจะกลับมาเป็นขนาดตามธรรมชาติ เยื่อบุโพรงมดลูกจะฟื้นตัว ปากมดลูกจะปิด เยื่อบุช่องคลอดจะกลับสู่สภาพปกติและแผลบริเวณหน้าท้องหรือเยื่อหุ้มปัสสาวะจะหายเป็น ปกติในเวลานี้ สามารถกลับมามีเพศสัมพันธ์ได้หากคุณแม่มีความพร้อมทางอารมณ์และร่างกาย
สิ่งใดที่ควรสังเกตในการกลับมามีเพศสัมพันธ์?
- เมื่อกลับมามีเพศสัมพันธ์หลังจากคลอด บางครั้งคุณแม่อาจรู้สึกว่ามีช่องคลอดแห้ง เช่นเดียวกับอาการปวดเล็กน้อยหรือรู้สึกแปลก ๆ ที่ฝีเย็บ สาเหตุส่วนใหญ่เป็นเรื่องทางจิตวิทยา เธอสามารถค่อยๆคุ้นเคยกับมันหลังจากที่มีเพศสัมพันธ์สองสามครั้งและความรู้สึกไม่สบายเหล่านี้จะหายไปตามธรรมชาติ
- ควรหลีกเลี่ยงการใช้ท่าทางที่รุนแรงและการสอดใส่ที่ลึกในช่วงเริ่มมีเพศสัมพันธ์ใหม่ ควรให้ความสำคัญกับความรู้สึกของคุณแม่
- ควรตรวจสอบทางการแพทย์หากมีเลือดออกปวดหรือมีปัญหาระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
แผลจะฉีกขาดจากกิจกรรมทางเพศหลังจากคลอดหรือไม่?
- โดยทั่วไปแล้ว ฝีเย็บจะหายหลังจากพ้นระยะหลังคลอด ดังนั้นการมีเพศสัมพันธ์จะไม่ส่งผลให้แผลเกิดขึ้น