โรคหัวใจและหลอดเลือด (ซีวีดี)
โรคหัวใจและหลอดเลือด (ซีวีดี) คืออะไร?
- ซีวีดีเป็นกลุ่มของความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือด
- ซีวีดีทั่วไปรวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ (หัวใจวาย) โรคหลอดเลือดตีบ (การอุดตันของเส้นโลหิตที่ไปเลี้ยงสมอง) ฯลฯ
อะไรคือสาเหตุของซีวีดี?
- ด้วยอายุที่เพิ่มขึ้น หลอดเลือดจะยืดหยุ่นน้อยลง นอกจากนี้ไขมันในเลือดเช่นคอเลสเตอรอลสะสมบนผนังด้านในของหลอดเลือดนำไปสู่การสะสมทีละน้อยของแผ่นไขมัน (โรคท่อเลือดแดงและหลอดเลือดแดงแข็ง) คราบสะสมทำให้เกิดการแข็งตัวและการหดตัวของหลอดเลือดซึ่งจะจำกัดการไหลเวียนของเลือดตามปกติไปยังสมอง หัวใจและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
- ถ้าคราบสะสมแตก ลิ่มเลือดอุดตันจะสร้างขึ้นรอบๆ คราบสะสม ลิ่มเลือดสามารถขัดขวางการไหลเวียนของเลือดที่นำออกซิเจนและสารอาหารไปยังหัวใจ สมองและอวัยวะอื่น ๆ ท้ายที่สุดก่อให้เซลล์เกิดความเสียหายหรือทำให้เสียชีวิตได้ ตัวอย่างที่พบบ่อย ได้แก่ อาการหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองอุดตัน เป็นต้น
- ในทางกลับกัน การแข็งของหลอดเลือดแดงในสมองและความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดการแตกของหลอดเลือดของสมองและมีเลือดออกซึ่งนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองตีบ
อะไรคือปัจจัยเสี่ยงของซีวีดี?
•ความเสี่ยงของซีวีดีสูงขึ้นในบุคคลที่มีปัจจัยเสี่ยงมากขึ้น ปัจจัยความเสี่ยงในการดำเนินชีวิตบางอย่างสามารถปรับเปลี่ยน / ควบคุมได้ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้สามารถช่วยลดความเสี่ยงจากซีวีดีได้
ปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนได้ / สามารถควบคุมได้
- โรคอ้วน
- การสูบบุหรี่
- การดื่มแอลกอฮอล์
- ขาดกิจกรรมการออกกำลังกาย
- ความเครียดเรื้อรัง
- ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
- ระดับไขมันในเลือดต่ำ
- โรคเบาหวาน
- โรคไตเรื้อรัง
ปัจจัยเสี่ยงที่ไม่สามารถแก้ไขได้
- อายุที่มากขึ้น
- เพศชาย
- ประวัติครอบครัวว่าเป็นซีวีดี
- ความผิดปกติของไขมันในกรรมพันธุ์
ทำไมซีวีดีจึงสำคัญ?
- ปัจจุบันโรคหัวใจเป็นสาเหตุอันดับที่สามของการเสียชีวิตในฮ่องกงส่วน โดยที่โรคหลอดเลือดตีบเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตเป็นอันดับที่สี่
วิธีการประเมินความเสี่ยงโรคหัวใจวาย?
- ผู้ให้บริการด้านสุขภาพใช้ข้อมูลอ้างอิงจากแนวทางในประเทศหรือระหว่างประเทศเพื่อประเมินความเสี่ยงจากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบของคุณ ตัวอย่างเช่น แผนผังการคาดการณ์ความเสี่ยงซีวีดีของจอยท์บริทิชโซไซตี้ (JBS2) ใช้ข้อมูลต่อไปนี้เพื่อคาดการณ์ความเสี่ยงจากโรคหัวใจวายในช่วง 10 ปีถัดไป:
อายุ | เพศ |
เป็นโรคเบาหวานหรือไม่ | สถานะการสูบบุหรี่ |
ระดับคอเลสเตอรอลในเลือด | ระดับความดันเลือด |
อะไรคือความเสี่ยงของซีวีดีในช่วง 10 ปีข้างหน้า?
- นี่สะท้อนถึงความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมองและความตายที่เกี่ยวข้องกับซีวีดีในอีก 10 ปีข้างหน้า:
ความเสี่ยง | โอกาสในการเกิดภาวะซีวีดีดีในช่วง 10 ปีข้างหน้า |
น้อยกว่า 10% | น้อยกว่า 10% |
10 ถึง 20% | 10 ถึง 20% |
มากกว่า 20% | มากกว่า 20% |
วิธีการลดความเสี่ยงซีวีดี
- ทุกคนสามารถเป็นซีวีดีได้ แม้แต่ความเสี่ยงของคุณต่ำกว่า 10% คุณก็ไม่ปลอดภัย ดังนั้นเราจึงต้องมีรูปแบบการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อลดความเสี่ยงจากซีวีดี
- วิถีชีวิตสุขภาพรวมถึงการรับประทานอาหารที่สมดุล หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน น้ำตาลหรือเกลือสูง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เลิกสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- รักษาน้ำหนักตัวที่เหมาะสม
- รักษาความดันโลหิตที่ดีที่สุด
- ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้ดีที่สุด
- แพทย์อาจพิจารณากำหนดให้ยาสำหรับผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงสูง
แหล่งข้อมูล: คณะกรรมการจัดงาน "หัวใจแข็งแรง" หน่วยสุขศึกษาส่วนกลาง ศูนย์คุ้มครองสุขภาพ