6至24个月婴幼儿健康饮食 (2) 进展篇(上)(6-12个月)

食物篇

(观看相关短片:http://s.fhs.gov.hk/0lumw)

宝宝习惯以匙羹喂食后,家长便要逐一加入各种新食物,同时多选铁质丰富的食物。

  • 因应宝宝的咀嚼能力,改变食物的质感;
  • 宝宝仍以母乳或配方奶为主;当所进食的固体食物分量增加,便可减少吃奶的分量和次数;
  • 一岁前的宝宝较易接受新食物。家长要把握这个「黄金时期」,让他累积对食物的经验。
(08/2017 修订内容)