喂哺孩子 由你作主

恭喜你们即将荣升父母。准父母须做好心理准备,投入为人父母的角色。尽早开始学习亲职的知识和技巧,可以帮助你们做个快乐的父母,轻松养育出健康可爱的宝宝。

“婴儿喂哺”是亲职的一个重要部分。研究显示,婴幼儿时期的优质营养,可促进儿童时期的体格成长和脑部发育,增强免疫力,为孩子一生的健康带来长远的好处。为宝宝选择优质营养以供生长外,父母于喂哺时,了解宝宝的性情和需要,建立亲子关系,这正是学习亲职技巧的好开始。

究竟应该如何喂哺宝宝和提供优质营养呢?

准父母面对各方不同的建议,或会感到有点困惑,因此卫生署家庭健康服务参考最新的科学实证,编写以下资讯,让准父母有更全面、正确的资讯,作出明智的选择。

母乳喂哺是自古以来最自然不过的事情,不但因母乳的天然营养丰富,能满足婴儿的营养需要,而且在喂哺期间,妈妈与宝宝亲近接触,建立默契,造就亲密的关系。

母乳喂哺的好处

  • 全天然的母乳,营养丰富,成分更会随着宝宝不同生长阶段的需要而自动调节
  • 母乳含有多种酵素,帮助消化和吸收营养,亦有助脑部、视力及其他器官发育
  • 母乳含有多种抗体、活细胞等, 能增强免疫力
  • 喂哺时,妈妈与宝宝亲密地接触和交流,巩固亲子关系之余,亦令宝宝心理更健康
  • 母乳喂哺的宝宝 聪明啲、病少啲!
  • 宝宝从母乳中尝到妈妈进食不同食物的味道,有助他日后较容易接受新的固体食物
  • 宝宝从乳房吸吮母乳,过程由他主导,母乳分量会按食量调节,宝宝不会过量进食,减低日后成为肥胖儿童的机会
  • 减低婴儿猝死症的风险
  • 节省家庭开支及社会资源,有助环保

母乳喂哺对妈妈的好处

  • 有助子宫收缩,减低产后出血及贫血的风险
  • 帮助燃烧脂肪,有助消减怀孕时增加的体重
  • 长期授乳减低患上卵巢癌和乳癌的风险
  • 喂哺母乳简单方便,只须妈妈在傍便可随时随地喂哺

母乳喂哺的疑虑与可能遇到的挑战

  • 妈妈和宝宝均需时间学习正确的喂哺技巧
  • 在首个月,宝宝索食较为频密,妈妈的休息时间会较少,需要家人、朋友或医护人员等支持及协助
  • 因无法看得见宝宝吃了多少,妈妈或会担心他吃不够,或是自己的奶量不足
  • 妈妈要均衡饮食,以确保母乳的质素
  • 一些可能影响母乳喂哺的外在因素:
    • 分娩的医院未推行“母婴友善”措施
    • 妈妈需与宝宝分离,例如因应宝宝或妈妈的健康情况、妈妈恢复上班

如你有以上或其他的疑虑,可向你的产科或其他医护人员请教。若准父母在生产前先作好母乳喂哺的准备,定可事半功倍。以下是更多有关母乳喂哺的资讯,欢迎向医护人员索取,或于卫生署家庭健康服务网页浏览:

母乳是大自然为妈妈和宝宝预备的一份礼物。

母乳不但是宝宝的最佳食粮,而且在喂哺母乳时,妈妈能适时回应宝宝的需要,互动中不但能增进彼此了解,联系感情,更能促进宝宝脑部发展,是父母明智的选择。

倘若妈妈因特定原因未能或选择不喂哺母乳,那么婴儿配方奶粉便是母乳的唯一替代品。

喂哺婴儿配方奶粉的弹性:

  • 可由别人代为喂哺,妈妈可灵活分配时间
  • 家人在喂哺过程中,也可以与宝宝亲密交流,并可分担在晚间喂哺宝宝的责任
  • 可避免在公众场所喂哺母乳时,偶尔带来的不便
  • 妈妈恢复上班后,若情况未容许以全母乳喂哺宝宝,可以配方奶粉补充

对一些妈妈来说,婴儿配方奶粉有一些方便,但其实它亦带来不少问题。

喂哺婴儿配方奶粉的问题

相比母乳,配方奶粉:

  • 营养成分远低于母乳,未能为宝宝成长包括脑部、视力及其他器官发育提供最佳养分
  • 以配方奶粉喂哺的宝宝相比以母乳喂哺的,较多患有敏感症(如湿疹、哮喘);而且宝宝或会对牛奶的蛋白质产生过敏
  • 成分较难消化,故常令宝宝便秘
  • 经提炼及加工过程造成,没有抗体及活细胞,令宝宝较易受感染(如感冒、肺炎、中耳炎、腹泻)
  • 即使宝宝饿了,也须等候冲调奶粉,并非简单方便

配方奶粉并非无菌产品:

  • 在提炼、运送、储存和冲调过程中,有可能受细菌甚至其他化学物质污染,影响宝宝健康
  • 每次喂哺前必须消毒冲调配方奶粉的用具,以及依循正确程序冲调奶粉

喂哺婴儿配方奶粉的问题 :

  • 喂食分量不是由宝宝主导,喂哺者若不留意他的饱饿信号,容易过度喂食,导致将来成为肥胖儿童,“食多些”不等如“健康些”
  • 若由其他人以奶瓶代为喂哺,妈妈要把握机会,争取时间与宝宝亲近,建立亲子关系
  • 增加家庭开支,包括购买奶粉、奶瓶、奶嘴及消毒器等费用,甚至因孩子较多生病而需要的医疗费用
  • 惯常饮用的品牌或有缺货的机会,令家长增添不必要的担忧

直接喂哺母乳是最自然的喂哺方式,倘若你经多番考虑后,仍选择以奶瓶喂哺(母乳或是配方奶粉),你必须认识使用奶瓶的正确方法,你可向医护人员索取以下资讯,或于卫生署家庭健康服务网页浏览:

(07/2015 修订內容)