上班后,妈妈可泵出的母乳愈来愈少,怎么办?

上班后,妈妈可泵出的母乳愈来愈少,怎么办?

  • 在家时,尽量直接喂哺,也可一边喂哺一边挤奶。此举是令你的身体收到更强的造奶信息,藉以增加奶量
  • 当妈妈不在家的时候,家人留意宝宝饱的信号,不要勉强她吃光整瓶奶
  • 若日间吃得过量,便会减低宝宝在晚上,妈妈回家后直接吸吮的意欲
  • 在上班的时间内,安排两次挤奶,相隔不超过四小时
  • 挤奶时宜放松心情及要对自己有信心
  • 不要刻意戒掉夜奶,若宝宝真的不再吃夜奶,可在睡前挤奶一次