在生产后,我为什么较容易发脾气和易哭呢?

有部分妇女在产后会出现一些情绪转变,例如情绪不稳定、易哭、失眠和烦躁。

这些产后情绪问题主要有以下三种类别:

  1. 产后情绪低落

    平均约有一半的产后妇女会感到情绪低落,症状包括情绪不稳定、易哭、失眠和烦躁,数天内便会回复正常。

  2. 产后抑郁

    约有10%的产后妇女会有产后抑郁,症状包括:

    • 持续情绪低落
    • 疲劳、烦躁
    • 焦虑或感到惊恐
    • 感到力不从心、绝望
    • 感到受惩罚
    • 失眠、早醒
    • 食欲不振
    • 头、肩、背和腹部疼痛等。
  3. 产后精神病

    产后精神病有三种明显特征:

    • 听到有人对她说话的幻听
    • 有被他人伤害的怪异想法
    • 有自杀及杀婴的念头

这种情况相当罕见,大约每一千名婴儿出生,有一至两名产后母亲患上此症。这是精神科急症,必须立刻转介精神科医生或到医院急症室求诊。

如果我怀疑自己/亲人有产后抑郁,应该怎样做?

产后抑郁是可以治愈的,如果有怀疑,最重要为立即向专业人士例如医护人员、社工或心理学家求助。治疗方法包括心理辅导,或辅以药物治疗。多数患上产后抑郁的母亲接受治理后,加上家人和朋友的体谅和支持,都能很快康复并重拾正常生活。

如果我怀疑自己/亲人有产后抑郁,应该到哪里求助?

如有需要,可以向你的家庭医生、卫生署母婴健康院等寻求协助。如怀疑产后精神病,必须立刻接受转介精神科医生或到医院急症室求诊。

其他可提供辅导服务的单位包括:

  • 社会福利署24小时热线2343 2255
  • 医院管理局24小时精神科热线2466 7350
  • 香港撒玛利亚防止自杀会2389 2222