母乳喂哺

母乳是宝宝的最天然食粮,吃母乳多一天,为他和妈妈的健康带来的好处就会多一些。世界卫生组织建议宝宝出生最初六个月全吃母乳,约到六个月大,便须逐渐添加固体食物,以满足宝宝营养的需要,并继续母乳喂哺至两岁或以上。

母乳喂哺的好处

  • 母乳提供宝宝出生后最初六个月所需的一切营养
  • 母乳含有许多抗体和免疫球蛋白,有助增强宝宝的免疫力,以及减低宝宝患上敏感症及受感染的机会
  • 喂哺母乳时,妈妈和宝宝的亲密连系,能促进宝宝脑部发展和增进母婴感情
  • 喂哺母乳较奶瓶喂食卫生、方便、经济而且环保

怎样开始

(一) 产前准备

  • 从不同的渠道,增加对母乳喂哺的认识
  • 与医护人员和家人等商讨如何喂哺宝宝
  • 参加由母婴健康院举办的「贴心照顾及喂养宝宝」小组讨论、线上讲座及医院的产前母乳讲座或研习班
  • 认识社区母乳喂哺支援服务, 例如母乳喂哺朋辈支援计划、「爱婴医院香港协会」网站等

(二) 把握「黄金」首小时,与宝宝作肌肤相衬

  • 出生后,立即抹干宝宝身体,将他放在妈妈胸前,在无衣服阻隔之下,母婴之间作直接、亲密的肌肤相亲,让宝宝找寻乳房和享受第一口初乳
  • 肌肤相亲亦可以让宝宝获得温暖和有益微生物组,并可稳定他的心跳和呼吸,更可以增进母婴感情

(三) 尽早有效喂哺

  • 按宝宝需要随时喂哺,让宝宝和妈妈于「上奶」前学习有效「埋身」喂哺
  • 在产后病房和母婴健康院主动找医护人员指导喂哺姿势

成功小提示

  1. 母婴同房
    • 宝宝睡在妈妈床边的婴儿床,可让妈妈适时地观察和回应宝宝的日夜需要
  2. 回应式喂哺
    • 留意宝宝的早期肚饿信号,适时给他喂哺,并且确保宝宝有充足的大小便
  3. 家人支持
    • 研究指出,有伴侣和家人支持的妈妈,能够持续母乳喂哺达6星期,是没有家人支持的组别的8.5 倍
  4. 寻求协助
    • 喂哺母乳时,如遇上疑难,应尽快向医护人员和社区支援服务寻求协助

如考虑选用配方奶粉喂哺婴儿应注意:

  • 配方奶粉除不含抗体外,亦不是无菌产品。若冲调及处理不当,对婴儿的健康会构成风险
  • 配方奶粉价格并不便宜,家长须预算昂贵的开支
  • 使用配方奶粉喂哺婴儿之后,不但减少母乳的制造量,更会减低母亲喂哺母乳的意欲

欲知更多资料,请参阅《爱,从母乳开始》或联络医护人员