6至24 个月婴儿健康饮食话你知

一岁后的小孩要喝多少奶?

剧本

标题:一岁后的小孩要喝多少奶?

旁白:一岁以上的孩子,日常饮食应该多元化,不应像以往那样以奶为主。一般来说,如果孩子每天能够吃两至三餐有菜有肉的稠粥或者软饭,他每天就需要喝 360至480毫升的奶。喝奶时间分为三次,分别是早点和上、下午茶点时间,每次120毫升,即四安士。喝奶太多,孩子会吃饱而没兴趣吃正餐;长远来说, 这对培养均衡饮食习惯有不良影响。

妈妈:孩子已经一岁了,他还要喝配方奶吗?

卫生署家庭健康服务陆慧贤医生:一岁以上的孩子不一定要喝配方奶,他们可以喝一般的全脂牛奶,也可以吃奶酪、酸奶等奶类制品。吃母乳的孩子,妈妈可以继续给他吃母乳;同时可让他喝点牛奶。