良好的营养对于成长中孩子的免疫功能不可或缺，各种营养素在免疫功能上都肩负着重要的作用。均衡多样化饮食，加上注意家居及个人卫生，是保障个人和孩子健康的不二法门。

不少家长近来需要在家工作，面对全日无休的亲职及职场压力，要如何驾驭？不妨参考以下的提议吧！

孩子在一些个别情况下可能会整天留在家中，例如因疫情停课或天气欠佳的日子，不少家长都为给幼儿和学前孩子安排日常活动而大伤脑筋，你是否其中一分子？其实只需利用简单的家居物品，便可让孩子和你玩得开心又放心。大家试试跟着以下的小秘方一起「启程」吧！

生活在节奏急促多变的都市，压力可说是生活中无可避免的一环，即使幼儿未能完全理解周遭发生的事，他们也会受到影响。例如在过去的几个月持续不断的社会运动，虽然家长可减少孩子接触压力事件来减低他们受到负面的影响，但实际上，家长很难完全不让孩子接触到社会正在发生的事情。例如，他们可能不经意地目睹新闻片段，或听到亲友甚至路人讨论以至争拗相关的事情；孩子的日常规律可能因社会事件而受影响。当孩子问及相关的新闻、表示担心或害怕、或在游戏中呈现出与事件相关的情节时，家长和照顾者可能会感到不知所措，不懂得如何应对。

乘搭交通工具外出是我们日常生活中不可缺少的一部分。然而，当遇上交通挤塞或需要较长时间乘搭交通工具时，不单成年人会感到纳闷，小孩更难免会按捺不住而吵闹。

近年有些家长会考虑以婴儿主导的断奶方式(Baby Led Weaning, BLW)给宝宝引入固体食物，即一开始便将食物切成长条给宝宝拿着啜或吃，这与先喂米糊、粥的传统做法大相径庭。

亲子沟通和阅读都是刺激儿童脑部发育的两大重要元素，亲子共读就是把这两个元素美妙地结合；父母与孩子一起捧着图书朗读，能够促进孩子专注于成人所引导的活动、语言发展、增进亲子关系及社交情绪发展，从而建立终生受用的语言、读写、认知和社交情绪技能，为学习打好基础。愈早培养阅读习惯，学习的根基便愈稳。

新生儿的诞生，为家庭带来无限喜悦。为了方便照顾婴儿，尤其是回应初生宝宝频密索食的需要，部分家长会选择与婴儿同牀。然而，在报章上偶尔也会刊登与婴儿同睡以致窒息或有关婴儿睡觉时猝死的报导。作为父母或照顾者应怎样才可让宝宝睡得安全？

在电子科技发达的社会中，由于屏幕产品的便利，家长会轻易地让孩子接触到屏幕产品。另一方面，家长大多知道屏幕产品对孩子的负面影响，如妨碍动作技能和语言发展、影响骨骼和视力发育及肥胖等。面对这利弊关系，家长应如何处理孩子使用屏幕产品的问题呢？以下是一些常见问题及其处理方法。

愤怒是一种正常的情绪表现，每个人都会有愤怒的时候。家长的愤怒可以来自各种原因：有时候是因为工作或生活上的不如意，很多时候则是因为孩子的言行。不过，我们要小心避免在孩子面前发怒，因为情绪失控的情况频密出现会影响亲子关系，亦会令孩子情绪易失控，对双方的精神健康带来负担。

情绪控制能力有部份源于孩子天生的性格，但父母怎样与孩子沟通亦会改变他这些能力。因此，专家鼓励父母从旁引导孩子去认识及控制情绪，作孩子的「情绪教练」。

在儿童发展过程中，咬字不淸是其中一种很常见的问题。家长会疑惑是因小朋友的语音尚在发展，还是有构音障碍（即发音有障碍）。随着年龄增长，小朋友会慢慢掌握不同的语音，大约到了五岁，大部分小朋友都能清晰地发音。

BB出生后便会用脸部表情、动作、声音来表达情绪和需要。在两、三个月大时他们会对着你微笑；六个月大时面对不喜欢的食物可能会合起眼睛、转过脸去以表示不喜欢或憎厌；亦开始在要和你分开时会哭和紧抱着你来表达焦虑。一岁之后，他开始会在意别人对他的欣赏而会表现出得意洋洋，再大一点时看见你照顾弟妹便可能会拍打他们以表达他的妒忌。两岁以后他们的情感会更趋复杂。

「我也知道不用这么凶！不应说 …！」

「但是我就是控制不了！我也不想的！我已提醒他多少遍 … 总是再犯 …」

「骂了他，我自己也不开心！… 打了他，我自己也心痛！」

不少家长在管教孩子时，也可能经验过类似的想法！理性上明白到应该要冷静一点，温和一点地以正面的方法教养孩子，但当孩子做不到时，不单很自然地会怪责孩子教而不善，亦会自责自己没有好好控制情绪去有效处理孩子的行为！

有些父母见到婴幼儿吮手指都很担心，生怕不卫生，又怕他长大了戒不掉这习惯而被取笑。我们先来了解一下婴幼儿为何会有这个行为。

家长都关心孩子的专注力、做事是否有条理及能否控制自己的行为，学术上统称这些能力为自我调节。它就像大脑的司令台，统筹和协调脑部接收的资讯。

一岁至两岁的小孩常常需要我们的关注，要经常跟他玩和说话。但是我们都很忙，不可能整天都陪着他。要知道，跟小孩相处的时间其实不需要长，只要大家全情投入，不要介意跟他玩一些比较幼稚和重复的游戏，和久不久给他短暂的关注便更理想。

小孩本来就充满好奇心，求知欲强，但很多时候，学校和家人对他们的期望过高，例如给他们过多的练习，或学习一些他们没有兴趣的活动，小孩自然对学习失去兴趣，也容易引起亲子冲突。

多数照顾者会和婴儿同睡一房，一方面便于照顾，另一方面亦容易监察安全。当宝宝日渐长大，不需要夜间照顾，或者因为实际原因，例如添了另一名宝宝，爸妈便会考虑是否应该让宝宝独自一间房睡觉的问题。

有些父母对于两岁的幼儿容易哭闹、爱讨人抱、甚至赖在地上、或故意做出一些不当的行为而感到烦恼，情绪也会受到影响。父母对他们的行为感到「难搞」，难怪称他们「麻烦的两岁」。那父母应怎样做才可容易与他们愉快地相处呢？

作为家长，相信你一定遇过类似的情景：

孩子放学回来，兴高采烈地跟你分享他当天的学校生活，他告诉你一件快乐的事情：「老师今天赞我这个学期的表现比上学期进步了很多！」

想一想，以下哪一个家长的回应最接近你平常的反应?

很多家长会问：为什么孩子在吃饭时间总是不肯埋位？不愿安坐在座位上？要边看电视边吃饭？吃饭时总是慢吞吞？

在快餐店，喝了几口奶茶后走出去柜台预备取饭。返回座位竟发觉我那杯茶不翼而飞……事出突然，本来并不是什么大事；可是……

近年香港新兴一名词叫「港孩」，泛指香港一些娇生惯养的孩子，没有自理能力，不懂解决问题。舆论都认为社会富裕，大部分家庭都只生一、两个孩子，父母很容易满足到子女的要求；负责照料孩子的佣人，生怕雇主责怪，只求孩子没投诉，对他百般迁就，造就了「港孩」饭来张口的德性。

不少家长希望肯定孩子的IQ，担心孩子不够能力与他人竞争，误以为及早测试孩子的IQ，加以培训，就不会「输在起跑线上」。