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  認 識 產 後 情 緒 問 題 下 載

產 後 情 緒 問 題 主 要 有 以 下 三 種 類 別 ： I. 產 後 情 緒 低 落 II. 產 後 抑 鬱 III. 產 後 精 神 病 I. 產 後 情 緒 低 落 * 平 均 約 有 50% 的 產 後 婦 女 會 感 到 情 緒 低 落 * 這 種 情 緒 通 常 在 產 後 約 三 至 五 天 出 現 * 症 狀 包 括 情 緒 不 穩 定 、 易 哭 、 失 眠 和 煩 躁 。 * 產 後 婦 女 需 要 家 人 的 關 懷 體 諒 ， 細 心 聆 聽 她 們 的 說 話 ， 並 給 予 她 們 支 持 。 * 症 狀 自 然 會 於 數 天 內 紓 緩 下 來 。 II. 產 後 抑 鬱 * 　 約 有 10% 的 產 後 婦 女 受 影 響 。 * 　 抑 鬱 的 情 緒 會 在 不 知 不 覺 間 逐 漸 開 始 ， 通 常 在 產 後 六 星 期 內 出 現 ， 但 也 可 於 產 後 一 年 內 任 何 時 間 出 現 。 * 　 這 情 況 與 一 般 因 適 應 產 後 的 轉 變 而 產 生 的 疲 勞 和 情 緒 不 穩 相 似 ， 兩 者 有 時 難 於 區 別 。
症 狀 * 持 續 情 緒 低 落 * 疲 勞 、 煩 躁 、 失 眠 、 早 醒 * 焦 慮 或 感 到 驚 恐 * 感 到 力 不 從 心 、 絕 望 * 感 到 受 懲 罰 * 食 慾 不 振 * 頭 、 肩 、 背 和 腹 部 疼 痛 產 後 抑 鬱 如 不 加 治 理 的 後 果 * 患 者 無 法 獨 自 妥 善 照 料 嬰 孩 或 難 於 與 嬰 孩 相 處 ， 繼 而 令 孩 子 的 情 緒 和 認 知 能 力 的 發 展 受 影 響 。 * 婚 姻 不 和 諧 。 什 麼 人 較 容 易 患 上 產 後 抑 鬱 ？ * 意 外 懷 孕 或 對 懷 孕 感 到 矛 盾 。 * 產 後 缺 乏 他 人 支 持 和 休 息 不 足 。 * 對 為 人 母 親 有 很 高 的 期 望 ， 一 旦 未 能 達 到 期 望 便 感 到 內 疚 。 * 與 家 人 關 係 未 如 理 想 ， 以 及 得 不 到 伴 侶 支 持 。 * 在 懷 孕 期 間 或 產 後 遭 逢 變 故 ， 如 遷 居 、 喪 失 勢 愛 親 朋 或 失 業 。 * 去 曾 患 上 抑 鬱 。
治 理 * 及 早 發 現 產 後 抑 鬱 ， 並 立 即 向 專 業 人 士 例 如 醫 護 人 員 、 社 工 或 心 理 學 家 求 助 ， 至 　 為 重 要 。 * 接 受 輔 導 ， 或 輔 以 藥 物 治 療 。 * 多 數 患 上 產 後 抑 鬱 的 母 親 接 受 治 理 後 ， 加 上 家 人 和 朋 友 的 體 諒 和 支 持 ， 都 能 很 快 　 康 復 並 重 拾 正 常 生 活 。 預 防 建 議 * 　 在 懷 孕 前 作 充 分 準 備 ， 例 如 作 出 適 當 的 家 庭 和 財 務 計 劃 。 * 　 夫 婦 嘗 試 一 起 參 加 產 前 講 座 和 實 習 班 ， 學 習 更 多 有 關 懷 孕 、 分 娩 和 照 顧 　 嬰 兒 　 　 的 知 識 ， 以 減 輕 焦 慮 。 * 　 與 丈 夫 及 其 他 家 庭 成 員 建 立 良 好 的 溝 通 ， 以 促 進 了 解 ， 加 強 支 援 。 * 　 託 人 在 產 後 幫 忙 料 理 家 務 和 照 顧 嬰 兒 ， 確 保 母 親 獲 得 足 夠 休 息 。
* 　 對 為 人 父 母 抱 切 合 實 際 的 期 望 ， 有 助 適 應 產 後 生 活 。 * 　 遇 有 照 顧 嬰 兒 的 問 題 ， 可 請 教 母 嬰 健 康 院 的 醫 護 人 員 。 * 　 參 加 母 嬰 健 康 院 的 育 嬰 健 康 講 座 和 支 援 小 組 ， 藉 以 認 識 其 他 母 親 / 夫 婦 ， 以 分 享 　 　 經 驗 和 獲 得 他 人 支 持 。 III. 產 後 精 神 病 * 這 種 情 況 相 當 罕 見 ， 大 約 每 一 千 名 嬰 兒 出 生 ， 有 一 至 兩 名 產 後 母 親 患 上 此 症 。 * 通 常 於 分 娩 後 十 四 天 內 或 稍 後 時 間 出 現 。 三 種 明 顯 特 徵 * 聽 到 有 人 對 她 說 話 的 幻 覺 * 有 被 他 人 傷 害 的 怪 異 想 法 * 有 自 殺 及 殺 嬰 的 念 頭 治 理 這 是 精 神 科 急 症 ， 必 須 立 刻 轉 介 精 神 科 醫 生 或 到 醫 院 急 症 室 求 診 。
輔 導 服 務 及 熱 線 循 道 衛 理 楊 震 社 會 服 務 處 ： 輔 導 服 務 2717 4111 已 婚 婦 女 情 緒 支 援 熱 線 2780 9723 社 會 福 利 署 24 小 時 熱 線 2343 2255 醫 院 管 理 局 24 小 時 精 神 科 熱 線 2466 7350 香 港 撒 瑪 利 亞 防 止 自 殺 會 2389 2222 其 他 衛 生 署 母 親 健 康 院 熱 線 2112 9900 衛 生 署 母 乳 餵 哺 熱 線 2961 8868 24 小 時 健 康 教 育 熱 線 2833 0111 你 的 家 庭 醫 生 相 關 網 頁 : http://www.postpartum.net 2004 年 6 月 修 訂
 
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最近修訂日期: 二零零六年九月一日