懷 孕 中 期 及 後 期 的 不 適 及 處 理

懷 孕 期 母 體 內 的 雌 激 素 、 黃 體 酮 及 催 乳 素 均 會 急 升 ， 使 母 體 變 為 一 個 適 合 胚 胎 生 長 的 環 境 。 懷 孕 期 間 身 體 的 種 種 變 化 ， 多 屬 正 常 的 生 理 現 象 。

懷 孕 期 的 不 適 大 都 只 屬 短 暫 性 ， 孕 婦 不 用 驚 惶 。

藥 物 可 經 胎 盤 傳 送 到 胎 兒 的 血 液 裡 ， 影 響 胎 兒 。 某 些 藥 物 更 會 令 胎 兒 發 育 畸 型 ， 所 以 如 非 必 要 ， 應 盡 量 避 免 服 用 藥 物 。 如 必 須 用 藥 ， 亦 要 經 醫 生 處 方 才 可 服 用 。

腳 腫

	懷 孕 期 急 增 的 雌 激 素 令 身 體 的 水 份 大 大 增 加 。
	由 於 地 心 吸 力 的 原 故 ， 水 份 多 數 會 積 聚 於 腳 踝 ， 所 以 有 八 成 的 孕 婦 會 出 現 腳 腫 的 情 況 。 於 生 產 後 ， 隨 著 體 內 的 雌 激 素 回 復 到 正 常 水 平 ， 體 內 的 積 水 很 快 便 會 減 退 。
	不 過 ， 如 果 腳 腫 的 情 況 在 短 時 間 內 （ 如 在 數 天 之 間 ） 突 然 出 現 或 變 得 嚴 重 ， 則 有 可 能 是 妊 娠 併 發 症 的 其 中 一 種 徵 狀 ， 必 須 盡 快 看 醫 生 。
處 理 小 貼 士 ：
	穿 著 舒 適 的 便 裝 鞋 ， 尺 碼 需 比 未 懷 孕 時 稍 大 。
	坐 下 時 ， 可 用 矮 椅 子 托 高 雙 腳 ； 睡 覺 時 亦 可 用 枕 頭 把 雙 腳 墊 高 。
	切 忌 服 用 去 水 藥 丸 ， 以 免 令 血 壓 下 降 ， 減 低 供 應 胎 盤 的 血 量 ， 影 響 到 供 應 胎 兒 的 氧 份 及 營 養 。

腰 背 痛 ：

	隨 著 胎 兒 逐 漸 長 大 ， 子 宮 和 胎 兒 的 重 量 會 逐 漸 增 加 ； 孕 婦 脊 骨 和 盤 骨 所 受 的 壓 力 亦 會 逐 漸 加 大 ， 引 致 腰 背 及 盤 骨 位 酸 痛 。
處 理 小 貼 士 ：
	穿 著 舒 適 的 便 裝 鞋 ， 儘 量 避 免 穿 高 跟 鞋 。
	注 意 站 立 及 坐 下 的 姿 勢 ， 保 持 脊 骨 挺 直 。
	睡 覺 時 打 側 或 仰 臥 ， 並 用 小 枕 頭 墊 著 腰 部 。
	勤 做 產 前 運 動 ， 有 助 鬆 弛 肌 肉 和 關 節 。 ( 可 參 考 「 產 前 運 動 」 小 冊 子 )
	物 理 治 療 及 配 戴 腰 封 都 可 減 低 不 適 ， 嚴 重 者 應 請 教 醫 生 。

痔 瘡

	懷 孕 後 期 子 宮 隨 著 漸 長 的 胎 兒 而 漸 大 ， 令 腹 腔 內 的 壓 力 增 加 ， 引 致 痔 瘡 出 現 。
	自 然 分 娩 時 ， 腹 腔 內 出 現 的 壓 力 會 令 痔 瘡 增 大 。
	痔 瘡 通 常 在 生 產 後 數 月 會 慢 慢 減 退 。
處 理 小 貼 士 ：
	飲 足 夠 水 份 及 食 高 纖 維 的 食 物 ， 以 防 便 秘 。
	可 敷 上 外 用 藥 膏 減 輕 疼 痛 。
	如 大 便 有 大 量 出 血 的 情 形 ， 應 請 教 醫 生 。

尿 頻

	懷 孕 期 母 體 內 的 腎 臟 血 流 量 是 正 常 的 1 倍 半 ， 加 上 黃 體 酮 荷 爾 蒙 令 輸 尿 管 的 平 滑 肌 鬆 弛 ， 所 以 孕 婦 常 會 有 尿 頻 的 情 況 。
	在 懷 孕 後 期 ， 子 宮 愈 來 愈 大 ， 令 膀 胱 的 容 量 減 少 ， 很 快 便 會 有 尿 意 。
	孕 婦 的 尿 道 很 容 易 受 到 感 染 ， 若 缺 乏 適 當 的 治 療 ， 可 引 致 腎 炎 及 早 產 。 因 此 ， 若 有 尿 道 炎 的 徵 狀 如 尿 頻 和 小 便 赤 痛 ， 便 要 及 早 看 醫 生 。
處 理 小 貼 士 ：
	切 記 不 要 為 避 免 尿 頻 而 限 制 飲 水 或 進 食 流 質 食 物 ， 因 為 若 身 體 缺 乏 水 份 ， 只 會 增 加 尿 道 發 炎 的 機 會 。
	如 有 上 述 尿 道 發 炎 的 徵 狀 ， 應 盡 早 看 醫 生 。 當 被 證 實 患 上 尿 道 炎 ， 便 要 服 用 經 由 醫 生 處 方 的 抗 生 素 。
	若 尿 道 炎 持 續 或 有 經 常 性 尿 道 發 炎 ， 就 表 示 可 能 患 有 先 天 性 尿 道 或 腎 臟 結 構 異 常 。 便 需 於 產 後 大 約 三 個 月 或 以 後 ， 進 行 超 聲 波 或 放 射 性 Ｘ 光 檢 查 ， 作 出 確 實 的 診 斷 。

皮 膚 問 題

	懷 孕 期 間 皮 膚 會 比 較 敏 感 ， 亦 較 易 感 到 痕 癢 。
	因 為 荷 爾 蒙 的 刺 激 ， 孕 婦 面 上 可 能 出 現 較 嚴 重 的 暗 瘡 。
	肚 皮 會 隨 著 胎 兒 漸 長 而 出 現 淺 紫 色 的 肚 紋 。
處 理 小 貼 士 ：
	保 持 個 人 �� 生 。 保 持 皮 膚 滋 潤 ， 並 選 用 不 含 香 料 或 刺 激 物 質 的 護 膚 用 品 。
	保 持 面 部 皮 膚 清 潔 ， 避 免 進 食 辛 辣 及 刺 激 的 食 物 。 若 暗 瘡 嚴 重 時 ， 應 看 醫 生 ， 切 忌 自 行 購 藥 ， 因 為 某 些 專 治 暗 瘡 的 特 效 藥 會 引 致 畸 胎 。
	產 後 肚 紋 顏 色 會 變 淡 ， 勤 做 產 後 運 動 ， 亦 有 助 收 緊 腹 部 皮 膚 。 （ 詳 情 可 參 閱 「 產 後 運 動 」 單 張 ）

皮 膚 紋

	懷 孕 中 期 開 始 出 現 ， 很 多 孕 婦 都 有 此 皮 膚 紋 ， 特 別 一 些 胎 兒 較 重 或 懷 多 胞 胎 孕 的 婦 女 。
	初 起 時 ， 皮 膚 紋 呈 現 粉 紅 色 ， 常 見 於 肚 、 大 腿 及 乳 房 的 皮 膚 。 生 產 後 ， 皮 膚 紋 漸 漸 變 成 白 色 ， 但 並 不 會 完 全 消 失 。
處 理 小 貼 士 ：
	迄 今 為 止 ， 並 無 一 種 藥 膏 可 有 效 地 完 全 防 止 皮 膚 紋 的 出 現 。
	要 減 低 皮 膚 紋 的 嚴 重 程 度 ， 可 塗 上 潤 膚 油 或 橄 欖 油 保 持 皮 膚 滋 潤 。