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  吸 煙 與 女 士 下 載

「 吸 煙 危 害 健 康 」 是 人 所 共 知 的 事 。 無 論 自 己 吸 煙 或 吸 入 二 手 煙 ， 同 樣 可 以 損 害 妳 的 健 康 和 儀 容 。
煙 草 毒 害 ， 有 損 儀 容 煙 草 中 的 一 氧 化 碳 ， 阻 礙 氧 分 輸 送 到 身 體 各 器 官 ， 受 影 響 最 明 顯 的 是 皮 膚 。 皮 膚 會 變 得 暗 啞 ， 又 乾 又 薄 ， 若 有 傷 口 ， 更 難 以 癒 合 。 煙 毒 令 眼 尾 和 嘴 角 都 出 現 乾 紋 ， 令 人 未 老 先 衰 ； 更 會 令 指 甲 、 牙 齒 和 皮 膚 變 黃 ， 有 損 儀 容 。 擁 有 美 貌 及 智 慧 的 妳 ， 受 煙 草 摧 殘 ， 何 等 可 惜 ！ 煙 草 毒 害 ， 患 癌 元 兇 煙 草 含 有 超 過 四 十 種 致 癌 物 質 ， 九 成 肺 癌 病 患 者 都 曾 吸 煙 。 除 此 之 外 ， 吸 煙 更 可 引 致 乳 癌 、 子 宮 頸 癌 、 喉 癌 、 口 腔 癌 、 膀 胱 癌 、 胰 臟 癌 等 。
突 發 性 死 亡 之 元 兇 ： 心 臟 病 煙 毒 令 血 管 收 窄 ， 增 加 血 液 黏 性 ， 令 人 容 易 患 上 心 臟 病 。 一 氧 化 碳 阻 礙 體 內 氧 氣 的 運 送 過 程 ， 令 心 臟 肌 肉 缺 氧 ， 因 此 吸 煙 者 比 非 吸 煙 者 的 心 臟 病 發 病 機 會 高 四 倍 。 服 避 孕 丸 的 女 吸 煙 者 患 冠 心 病 的 機 會 比 非 吸 煙 者 更 可 高 達 十 倍 。 煙 毒 可 破 壞 骨 質 煙 毒 增 加 女 性 患 骨 質 疏 鬆 症 的 機 會 。 每 日 抽 一 包 煙 的 女 性 ， 患 關 節 炎 的 機 會 比 非 吸 煙 者 高 五 成 。 煙 毒 令 孕 婦 早 產 及 胎 兒 夭 折 有 研 究 指 出 ， 煙 草 內 的 致 癌 物 質 可 透 過 胎 盤 傳 給 胎 兒 。 孕 婦 無 論 吸 煙 或 吸 入 二 手 煙 同 樣 會 影 響 胎 兒 發 育 和 攝 取 營 養 ， 更 可 導 致 流 產 或 夭 折 。
咁 點 算 好 ？ 立 即 戒 煙 啦 ！ 就 由 這 分 鐘 開 始 停 止 吸 煙 ， 你 的 健 康 會 有 以 下 改 善 ： 20 分 鐘 ， 血 壓 ， 心 跳 ， 手 腳 體 溫 漸 趨 正 常 。 8 小 時 ， 血 液 內 的 一 氧 化 碳 及 氧 氣 濃 度 漸 趨 正 常 。 24 小 時 ， 心 臟 病 機 會 減 低 ， 味 覺 嗅 覺 有 所 改 善 。 72 小 時 ， 肺 功 能 增 加 。 拒 絕 二 手 煙 ， 吸 入 二 手 煙 同 樣 嚴 重 影 響 身 體 ， 有 報 告 指 出 與 吸 煙 者 同 住 的 婦 女 ， 患 肺 癌 的 機 會 率 比 沒 有 與 吸 煙 者 同 住 的 女 性 高 30% 。
拒 絕 二 手 煙 ， 你 我 的 權 利 。 我 們 要 懂 得 保 護 自 己 ， 實 行 拒 絕 二 手 煙 ， 方 法 包 括 ： 出 外 飲 食 時 首 選 無 煙 食 肆 。 堅 定 立 場 ， 食 飯 一 定 要 坐 非 吸 煙 區 。 若 有 人 在 食 肆 禁 煙 區 吸 煙 ， 要 求 食 肆 經 理 去 制 止 。 若 商 場 內 有 人 吸 煙 ， 要 求 管 理 員 制 止 。 一 齊 提 倡 無 煙 工 作 間 。 全 力 去 勸 止 家 人 及 朋 友 不 要 在 家 裡 吸 煙 。 盡 力 去 鼓 勵 家 人 和 朋 友 戒 煙 。 為 健 康 ， 為 儀 容 ， 切 勿 吸 煙 ！ 衛 生 署 戒 煙 熱 線 ， www.tco.gov.hk 2961 8883
 
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最近修訂日期: 二零零六年九月一日