怎樣知道我的奶量是否足夠?

怎樣知道我的奶量是否足夠?

餵哺母乳時,雖然不能看見寶寶吃了多少奶,但可從各方面觀察到他是否吃得足夠。

寶寶吃得夠時:

  • 他會表現出滿足的樣子
  • 你的乳房在餵哺後會較之前柔軟(但你要記着在最初兩、三天,你未必有這些感覺)
  • 你亦可留意寶寶的排泄和體重情況:
    • 出生後第一、二天,最少會有一至二塊尿片,而小便是透明無色或淡黃色的
    • 第三、四天,最少會有三塊較之前濕的尿片
    • 第五天起,每天最少會有五至六塊的濕尿片(每片約有湯匙水的重量)
    • 排便方面,第一天排出黑色或墨綠色的胎糞
    • 在首五天內,從排出胎糞轉為排出黃色的大便
    • 滿月前,寶寶每天最少排出兩次大便
    • 在出生後的首數天,很多寶寶會有輕微的生理性體重下降(俗稱「收水」),到大約一至兩周後便會回復出生時的體重,然後體重會穩步增長。在出生首四個月,體重每月最少增加半公斤

若你對寶寶的排泄及體重增長情況有擔心,請盡早向母嬰健康院或其他醫護人員查詢。