上班後,媽媽可泵出的母乳愈來愈少,怎麼辦?

上班後,媽媽可泵出的母乳愈來愈少,怎麼辦?

  • 在家時,盡量直接餵哺,也可一邊餵哺一邊擠奶。此舉是令你的身體收到更強的造奶信息,藉以增加奶量
  • 當媽媽不在家的時候,家人留意寶寶飽的信號,不要勉強她吃光整瓶奶
  • 若日間吃得過量,便會減低寶寶在晚上,媽媽回家後直接吸吮的意欲
  • 在上班的時間內,安排兩次擠奶,相隔不超過四小時
  • 擠奶時宜放鬆心情及要對自己有信心
  • 不要刻意戒掉夜奶,若寶寶真的不再吃夜奶,可在睡前擠奶一次