在生產後,我為什麼較容易發脾氣和易哭呢?

有部分婦女在產後會出現一些情緒轉變,例如情緒不穩定、易哭、失眠和煩躁。

這些產後情緒問題主要有以下三種類別:

  1. 產後情緒低落

    平均約有一半的產後婦女會感到情緒低落,症狀包括情緒不穩定、易哭、失眠和煩躁,數天內便會回復正常。

  2. 產後抑鬱

    約有10%的產後婦女會有產後抑鬱,症狀包括:

    • 持續情緒低落
    • 疲勞、煩躁
    • 焦慮或感到驚恐
    • 感到力不從心、絕望
    • 感到受懲罰
    • 失眠、早醒
    • 食慾不振
    • 頭、肩、背和腹部疼痛等。
  3. 產後精神病

    產後精神病有三種明顯特徵:

    • 聽到有人對她說話的幻聽
    • 有被他人傷害的怪異想法
    • 有自殺及殺嬰的念頭

這種情況相當罕見,大約每一千名嬰兒出生,有一至兩名產後母親患上此症。這是精神科急症,必須立刻轉介精神科醫生或到醫院急症室求診。

如果我懷疑自己/親人有產後抑鬱,應該怎樣做?

產後抑鬱是可以治癒的,如果有懷疑,最重要為立即向專業人士例如醫護人員、社工或心理學家求助。治療方法包括心理輔導,或輔以藥物治療。多數患上產後抑鬱的母親接受治理後,加上家人和朋友的體諒和支持,都能很快康復並重拾正常生活。

如果我懷疑自己/親人有產後抑鬱,應該到哪裡求助?

如有需要,可以向你的家庭醫生、衞生署母嬰健康院等尋求協助。如懷疑產後精神病,必須立刻接受轉介精神科醫生或到醫院急症室求診。

其他可提供輔導服務的單位包括:

  • 社會福利署24小時熱線2343 2255
  • 醫院管理局24小時精神科熱線2466 7350
  • 香港撒瑪利亞防止自殺會2389 2222