如何處理外陰癢痛?

生殖器官的皮膚十分敏感,應避免接觸化學物或過度刺激皮膚。如感到外陰痕癢或刺痛,應盡快求醫。切勿自行到藥房購買成藥治理。

白帶/ 陰道分泌物

一般而言,懷孕期間陰道分泌會比平常增加,通常比較淺色和通透,亦無異味。

如果有以下症狀,可能與患上陰道炎有關,請向醫生求診。

  • 分泌物深色或帶血
  • 分泌物帶異味
  • 外陰痕癢或灼痛

衞生

  • 不要過度清洗生殖器官,輕柔地沖洗外陰便可。
  • 不要使用沖洗器具(即陰道灌洗)。
  • 不要浸浴或使用含有香料的沐浴露、肥皂或女性衞生用品。
  • 避免洗頭水接觸到外陰。
  • 使用温水或鹽水清洗患處,以紓緩灼熱和不適的感覺。
  • 在膀胱脹滿前已要小便。如廁後,應從外陰前方抹拭到後方,避免把肛門的細菌帶到陰道。事後以溫水清洗外陰。
  • 使用柔軟、白色而無香氣的廁紙。
  • 使用純棉衞生護墊和棉條。

選擇和清洗衣物

  • 穿著棉質內衣褲及寬鬆的褲子或裙子。
  • 不要穿襪褲(以四個骨或三個骨襪代替)。
  • 確保內衣褲和與外陰接觸的衣服徹底清洗乾淨。
  • 不要在清洗內衣褲時加入柔順劑,因為柔順劑中的化學物會殘留在衣物上,刺激外陰皮膚。

性行為

  • 如感到外陰痕癢,不要使用水溶性潤滑劑及礦脂潤滑劑,以免刺激外陰皮膚。
  • 如感到生殖器官發痛,不要進行性行為。
  • 在性行為後如有灼熱的感覺,可使用冰塊或裹上毛巾的冰墊輕按在外陰皮膚上以作紓緩。
  • 在性行為後要小便,並用溫水沖洗外陰,以避免生殖器官受到感染。

運動

  • 避免進行使外陰直接受壓的運動,例如騎單車。
  • 使用裹上毛巾的冰墊輕按在外陰皮膚上以紓緩運動後的不適感覺。
  • 不要在含有大量氯氣的泳池游泳,也應避免熱水浸浴。
  • 運動後盡快脫去濕掉的泳衣和運動服。

日常生活

  • 久坐時可使用軟坐墊。
  • 如要整日坐下,便應間中站起,待一會才再坐下。
  • 外陰的感覺是會受情緒所影響,當處於壓力時人會特別感到症狀嚴重。透過足夠的休息、輕鬆的音樂和適當的伸展運動可幫助放鬆自己,減少外陰不適的症狀。
(06/2015 修訂內容)