認識自己的乳房

「認識自己的乳房」是指了解自己的乳房之正常狀況,以及周期性的變化。

我們應多留意自己身體各部分(包括乳房在內)。習慣時常觀察和觸摸自己的乳房,熟知它的正常狀況,便可在變化出現時及早發現。

雖然大部分的不正常變化皆屬良性,但亦需要盡快求醫。

認識自己的乳房 —— 4部曲

  1. 認識乳房正常狀況及周期性變化
    • 生育年齡的婦女 —— 在月經來臨前數天,乳房通常會稍為脹大和有疼痛現象,乳腺亦會比較明顯。這些變化在來經後便會消失。
    • 已停經的婦女 —— 乳房組織不及從前般結實、充滿彈性,並會因脂肪積聚而變得柔軟。
  2. 留意不正常變化
    • 要多留意於右頁所列舉有關乳房的不正常變化。
  3. 多觀察和觸摸自己的乳房
    • 可於更衣時從鏡子中觀察,在淋浴時觸摸一下乳房有否異常,亦可仰臥著進行。
  4. 變化出現時盡早求醫
    • 無人較你更清楚自己的乳房正常狀況。假如發現有任何異常,請盡早求醫作檢查和跟進。
    • 大部分的變化都是良性的,請勿過分憂慮。

乳房的不正常變化

  • 乳房
    • 形狀或大小有所改變
    • 皮膚出現凹陷
    • 有硬塊(尤其是新長出來的)
    • 不尋常的疼痛 (特別是新發現、局部和持久不散的)
  • 乳頭
    • 乳頭內陷或有其他異常變化
    • 出血或有分泌物流出
  • 腋下
    • 腋下腫脹或有硬塊
    • 持久的疼痛

如有任何疑問,歡迎向醫護人員查詢。

(10/2011 修訂內容)