母乳餵哺

母乳是寶寶的最天然食糧,吃母乳多一天,為他和媽媽的健康帶來的好處就會多一些。世界衞生組織建議寶寶出生最初六個月全吃母乳,約到六個月大,便須逐漸添加固體食物,以滿足寶寶營養的需要,並繼續母乳餵哺至兩歲或以上。

母乳餵哺的好處

  • 母乳提供寶寶出生後最初六個月所需的一切營養
  • 母乳含有許多抗體和免疫球蛋白,有助增強寶寶的免疫力,以及減低寶寶患上敏感症及受感染的機會
  • 餵哺母乳時,媽媽和寶寶的親密連繫,能促進寶寶腦部發展和增進母嬰感情
  • 餵哺母乳較奶瓶餵食衞生、方便、經濟而且環保

怎樣開始

(一) 產前準備

  • 從不同的渠道,增加對母乳餵哺的認識
  • 與醫護人員和家人等商討如何餵哺寶寶
  • 參加由母嬰健康院舉辦的「貼心照顧及餵養寶寶」小組討論、線上講座及醫院的產前母乳講座或研習班
  • 認識社區母乳餵哺支援服務, 例如母乳餵哺朋輩支援計劃、「愛嬰醫院香港協會」網站等

(二) 把握「黃金」首小時,與寶寶作肌膚相親

  • 出生後,立即抹乾寶寶身體,將他放在媽媽胸前,在無衣服阻隔之下,母嬰之間作直接、親密的肌膚相親,讓寶寶找尋乳房和享受第一口初乳
  • 肌膚相親亦可以讓寶寶獲得温暖和有益微生物組,並可穩定他的心跳和呼吸,更可以增進母嬰感情

(三) 盡早有效餵哺

  • 按寶寶需要隨時餵哺,讓寶寶和媽媽於「上奶」前學習有效「埋身」餵哺
  • 在產後病房和母嬰健康院主動找醫護人員指導餵哺姿勢

成功小提示

  1. 母嬰同房
    • 寶寶睡在媽媽牀邊的嬰兒牀,可讓媽媽適時地觀察和回應寶寶的日夜需要
  2. 回應式餵哺
    • 留意寶寶的早期肚餓信號,適時給他餵哺,並且確保寶寶有充足的大小便
  3. 家人支持
    • 研究指出,有伴侶和家人支持的媽媽,能夠持續母乳餵哺達6星期,是沒有家人支持的組別的8.5 倍
  4. 尋求協助
    • 餵哺母乳時,如遇上疑難,應盡快向醫護人員和社區支援服務尋求協助

如考慮選用配方奶粉餵哺嬰兒應注意:

  • 配方奶粉除不含抗體外,亦不是無菌產品。若沖調及處理不當,對嬰兒的健康會構成風險
  • 配方奶粉價格並不便宜,家長須預算昂貴的開支
  • 使用配方奶粉餵哺嬰兒之後,不但減少母乳的製造量,更會減低母親餵哺母乳的意慾

欲知更多資料,請參閱《愛,從母乳開始……》或聯絡醫護人員