建立睡前常規

劇本

標題:建立睡前常規

場景:爸爸抱起BB跟他玩耍。

媽媽:BB,差不多到睡覺時間了。

爸爸:對,BB有點累了,讓我抱着BB入睡就可以了。

媽媽:當然不行,你現在抱着BB,日後BB要抱着才肯入睡的。其實我和BB已經建立了一套睡前常規。

爸爸:睡前常規?

媽媽:對!就是幫BB把日常活動與睡眠產生聯繫,當BB完成這些活動後,就會自然地入睡了。

爸爸:即是要做甚麼?

媽媽:睡前常規無特定步驟的,每個BB都有自己不同的習慣。以我們為例,我們喜歡玩一會兒後吃奶,唱歌,然後睡覺。

爸爸:哦!原來如此。

媽媽:好了,BB,我們去吃奶,然後睡覺吧。

標題:餵奶

場景:媽媽抱BB入房,然後餵母乳。

媽媽:BB,吃奶奶啦,我們去睡覺。

標題:掃風

場景:媽媽替BB掃風。

標題:哼歌

場景:媽媽哼着歌。

標題:見BB有睡意

標題:將BB放在床上

場景:媽媽把BB放在BB床上,替BB蓋好被,把被邊拉到床褥下,再拉高床邊的圍欄。

標題:熄燈

場景:媽媽把燈關掉,然後關門離去。

爸爸:喝點東西吧。

媽媽:謝謝你。

爸爸:是不是每個BB都是這樣的?

媽媽:其實不是的,像隔壁陳太太的BB,她就喜歡先洗澡,然後吃奶,跟她說說話,然後才睡覺的。

標題:沖涼

場景:隔壁陳太太和BB在客廳。BB洗完澡,陳太太替BB抹頭。

陳太太:我們洗完澡了,很乾淨了,我們現在入房吃奶了。

標題:餵奶

場景:陳太太抱BB入房餵奶。

標題:掃風

場景:陳太太幫BB掃風。

陳太太:妹妹吃飽了。

標題:跟BB說話

陳太太:妹妹吃飽奶奶。

標題:將BB放在床上

場景:陳太太把BB放在床上。

標題:BB有睡意

場景:BB眼睛顯露睡意。

標題:播音樂

場景:陳太太開啟音樂盒,回望BB。

標題:調暗燈光

場景:陳太太調暗燈光,然後離去。

場景:爸爸、媽媽在客廳說話。

爸爸:這樣我們保持着這個規律就輕鬆些了。

媽媽:對。