產後情緒問題主要有以下三種類別：
I. 產後情緒低落
II. 產後抑鬱
III. 產後精神病
I. 產後情緒低落
*平均約有50%的產後婦女會感到情緒低落
*這種情緒通常在產後約三至五天出現
*症狀包括情緒不穩定、易哭、失眠和煩躁。
*產後婦女需要家人的關懷體諒，細心聆聽她們的說話，並給予她們支持。
*症狀自然會於數天內紓緩下來。
II. 產後抑鬱
* 約有10%的產後婦女受影響。
* 抑鬱的情緒會在不知不覺間逐漸開始，通常在產後六星期內出現，但也可於產後一年內任何時間出現。
* 這情況與一般因適應產後的轉變而產生的疲勞和情緒不穩相似，兩者有時難於區別。
症狀
*持續情緒低落
*疲勞、煩躁、失眠、早醒
*焦慮或感到驚恐
*感到力不從心、絕望
*感到受懲罰
*食慾不振
*頭、肩、背和腹部疼痛
產後抑鬱如不加治理的後果
*患者無法獨自妥善照料嬰孩或難於與嬰孩相處，繼而令孩子的情緒和認知能力的發展受影響。
*婚姻不和諧。
什麼人較容易患上產後抑鬱？
*意外懷孕或對懷孕感到矛盾。
*產後缺乏他人支持和休息不足。
*對為人母親有很高的期望，一旦未能達到期望便感到內疚。
*與家人關係未如理想，以及得不到伴侶支持。
*在懷孕期間或產後遭逢變故，如遷居、喪失勢愛親朋或失業。
*去曾患上抑鬱。
治理
*及早發現產後抑鬱，並立即向專業人士例如醫護人員、社工或心理學家求助，至
為重要。
*接受輔導，或輔以藥物治療。
*多數患上產後抑鬱的母親接受治理後，加上家人和朋友的體諒和支持，都能很快
康復並重拾正常生活。
預防建議
* 在懷孕前作充分準備，例如作出適當的家庭和財務計劃。
* 夫婦嘗試一起參加產前講座和實習班，學習更多有關懷孕、分娩和照顧 嬰兒
的知識，以減輕焦慮。
* 與丈夫及其他家庭成員建立良好的溝通，以促進了解，加強支援。
* 託人在產後幫忙料理家務和照顧嬰兒，確保母親獲得足夠休息。
* 對為人父母抱切合實際的期望，有助適應產後生活。
* 遇有照顧嬰兒的問題，可請教母嬰健康院的醫護人員。
* 參加母嬰健康院的育嬰健康講座和支援小組，藉以認識其他母親/夫婦，以分享
經驗和獲得他人支持。
III. 產後精神病
* 這種情況相當罕見，大約每一千名嬰兒出生，有一至兩名產後母親患上此症。
*通常於分娩後十四天內或稍後時間出現。
三種明顯特徵
* 聽到有人對她說話的幻覺
* 有被他人傷害的怪異想法
* 有自殺及殺嬰的念頭
治理
這是精神科急症，必須立刻轉介精神科醫生或到醫院急症室求診。
輔導服務及熱線
社會福利署24小時熱線 2343 2255
醫院管理局24小時精神科熱線 2466 7350
香港撒瑪利亞防止自殺會 2389 2222
其他
衛生署衛生署家庭健康服務
24 小時資訊熱線 2112 9900
衛生署母乳餵哺熱線 2961 8868
24小時健康教育熱線 2833 0111
你的家庭醫生
相關網頁 : http://www.postpartum.net
家庭健康服務網頁 : http://www.fhs.gov.hk
FHS-MH 13B (2007年6 月修訂)
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