Apa itu Sindrom Kematian Bayi Mendadak dan seberapa sering kasus tersebut ditemui di Hong Kong?

• Sindrom Kematian Bayi Mendadak (SIDS) atau mati ranjang bayi adalah kematian mendadak, tak terduga, dan tidak dapat dijelaskan pada bayi dalam tahun pertama mereka, biasanya saat tidur, dengan sebab yang tidak diketahui.
• SIDS paling sering menyerang bayi berumur 6 bulan dengan puncaknya pada umur 2 hingga 3 bulan.
• SIDS jarang ditemukan di Hong Kong (dialami 1 hingga 3 bayi per 10.000 bayi).
• Para ahli tidak dapat meramalkan bayi mana yang akan meninggal akibat SIDS.

Ambil langkah antisipasi yang tepat dapat mengurangi risiko SIDS.

Bagaimana saya dapat mengurangi risiko SIDS?

Tidur Telentang                                                 

Back Sleeping

• Bayi harus ditidurkan dalam posisi telentang
  • Tidur telentang enam kali lebih aman daripada tidur tengkurap dan dua kali lebih aman daripada tidur miring.

Tidur telentang memberi bayi Anda:

• Perlindungan terbaik dari SIDS
• Memudahkan bayi Anda bernapas
• Kesejukan di saat cuaca panas
• Posisi terbaik untuk mencegah bayi terguling ke depan atau terpeleset di balik selimut

Dilarang Merokok

• Pertahankan lingkungan bebas asap
  • Risiko SIDS meningkat jika sang ibu merokok selama kehamilan.
  • Terdapat sejumlah bukti bahwa bayi yang terpapar asap rokok pasif risikonya mengalami SIDS lebih tinggi.

Lingkungan tidur yang aman                 

• Tidurkan bayi Anda di atas permukaan tidur yang kokoh. Gunakan kasur yang kokoh dan terisi sempurna. Jangan pernah menidurkan bayi di atas selimut, bantal, kulit binatang atau bean bag, dll.
• Hindari menempatkan benda-benda dan menggunakan sprei longgar di ranjang tempat bayi Anda tidur, contohnya bantal, selimut atau kain berserat halus atau aling-aling berbentuk bantal, mainan berisi bahan lembut, dll.
• Pastikan muka bayi Anda tidak tertutup saat tidur. Jadi, saat menyelimuti bayi, biarkan lengannya tetap terbuka. Wajah dan kepala bayi penting untuk bernafas dan menyejukkan diri.
• Hindari membiarkan bayi Anda terlalu kegerahan. Jangan memakaikan pakaian atau menghangatkan bayi secara berlebihan dengan selimut. Jaga ventilasi kamar pada suhu yang nyaman untuk bayi berpakaian ringan.
• Bayi dan Anda sebaiknya tidur satu ruangan. Tempatkan bayi di ranjang di dekat ranjang Anda di kamar Anda. Jika tidak memungkinkan menaruh ranjang bayi di kamar Anda, Anda dapat menempatkan bayi pada buaian pada ranjang Anda untuk memisahkannya dari Anda. Bayi sebaiknya mengenakan selimut sendiri dan pastikan sprei tidak menutupi kepala dan wajahnya untuk menghindari kehabisan nafas.

Imunisasi

• Beri bayi Anda imunisasi lengkap
  • Bukti terbaru menunjukkan imunisasi dapat mengurangi risiko SIDS.

Pemberian ASI

• Pemberian ASI dapat memberikan efek perlindungan langsung terhadap SIDS. Kami sangat menyarankan pemberian ASI yang terbukti memberikan banyak manfaat kesehatan lain bagi bayi maupun sang ibu.

Apakah sebaiknya saya tidur seranjang dengan bayi saya?

Beberapa orangtua memilih tidur bersama bayi mereka karena beberapa alasan, misalnya, lebih mudah memberikan ASI. Akan tetapi, karena alasan keselamatan, saran kami bayi sebaiknya tidur di ranjangnya sendiri.

Penelitian menunjukkan bahwa tidur seranjang dengan bayi dalam kondisi berikut secara khusus dapat sangat berbahaya:

• Sang ibu merokok selama kehamilan atau jika salah satu orang tua merokok setelah bayi lahir.
• Penggunaan kasur yang lembut, sprei yang longgar atau bantal lembut yang besar di ranjang. Semua ini dapat menutupi wajah atau kepala bayi, khususnya saat bayi tengkurap.
• Kewaspadaan orang tua menjadi berkurang
  • setelah mengonsumsi alkohol;
  • mengonsumsi obat-obatan;
  • saat sangat capai atau sedang sakit.
• Bayi tidur seranjang bersama orang lain yang bukan orangtuanya (misalnya anak atau orang dewasa lain).
• Tidur bersama bayi di sofa.

Saya ingin membawa bayi ke kamar saya untuk memudahkan menyusuinya, apa saja yang perlu saya perhatikan?

Beberapa ibu mungkin perlu sering menyusui; cara terbaik untuk memudahkan hal tersebut adalah dengan menaruh ranjang bayi di dekat ranjang Anda sendiri. Dengan cara ini, Anda dapat menyusui bayi Anda kapan saja sambil duduk atau tiduran di ranjang Anda. Kembalikan bayi ke ranjangnya setelah dia kenyang. Cara ini tidak hanya nyaman tetapi memberikan manfaat lain;

• Anda dapat melihat kebutuhan bayi lebih mudah dan meresponnya lebih cepat.
• Anda dapat tidur lebih baik dan tidak perlu mengkhawatirkan keselamatan bayi Anda saat ia tidur bersama Anda.
• Risiko SIDS dapat dikurangi dengan menghindari tidur seranjang bersama bayi.

Cara ini membantu bayi mengembangkan kebiasaan tidur yang sehat tanpa harus mengisap puting sebelum tidur.

Apakan bantal bayi perlu untuk bayi saya?

• Bayi biasanya tidur nyenyak tanpa bantal.
• Penelitian mengungkap bantal lembut berukuran besar meningkatkan risiko SIDS dan tidak disarankan untuk bayi. Bukti yang ada tentang keamanan atau bahaya bantal bayi berukuran kecil masih terbatas.
• Jika Anda ingin menaruh bayi pada posisi semi berdiri setelah disusui, tempatkan bantal di bawah kasur, sehingga kasurnya yang menjadi agak tinggi.

Perlukah bayi saya menggunakan empeng untuk mengurangi risiko SIDS?

• Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan empeng pada bayi menurunkan risiko SIDS.
• Akan tetapi, empeng meningkatkan risiko media otitis.
• Empeng dapat mengganggu proses bayi yang baru belajar mengisap puting. Jadi, jika Anda menyusui, berikan empeng hanya setelah bayi berusia lebih dari satu bulan untuk memastikan proses belajar menyusunya berjalan lancar.
• Gunakan empeng untuk menidurkan dia saja, dan tidak perlu memasangnya kembali jika ia menjatuhkannya setelah tidur.
• Sebaiknya tidak memaksa bayi menggunakan empeng.
• Tidak boleh melapisi empeng dengan pemanis apa pun. Bersihkan sering-sering dan ganti secara teratur.

Jika bayi jatuh sakit, segera hubungi dokter.

"Yang Perlu Diperhatikan untuk Menjaga Keselamatan Bayi Saat Tidur"

• Wajah dan tangan tidak tertutup
• Tidur telentang
• Lingkungan bebas asap
• Bayi tidur di ranjangnya bersama Anda dalam satu ruangan
• Gunakan kasur yang mantap
• Singkirkan benda lembut dan jangan gunakan sprei yang longgar
• Suhu nyaman