प्रतिलिपि

शीर्षक :
प्रीस्कूलर के लिए "भावनात्मक कोचिंग" के 5 चरण

वर्णनकर्ता :
वर्णनकर्ता : प्रीस्कूलर के लिए "भावनात्मक कोचिंग" के 5 चरण
जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता है,
उसकी भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ अधिक विविध हो जाती हैं,
और उनका स्वभाव और प्राथमिकताएं अधिक विशिष्ट हो जाती हैं।
जैसे ही आपका बच्चा प्रीस्कूल वर्षों में प्रवेश करता है,
आप भावनात्मक कोचिंग के 5 चरणों का उपयोग कर सकते हैं
अपने बच्चे की भावनाओं को सकारात्मक रूप से संबोधित करने के लिए,भावना विनियमन में मार्गदर्शन प्रदान करने
और प्रभावी समस्या-समाधान के लिए।
यह आपके बच्चे की शारीरिक और मानसिक कल्याण में मदद करता है।
5 चरणों में यह शामिल हैं:

सुपर: अपने और अपने बच्चे की भावनाओं में परिवर्तन से अवगत रहें
वर्णनकर्ता :  भावनाओं में परिवर्तन से अवगत रहें
अपने और अपने बच्चे की
सुपर: इसे संपर्क और शिक्षण के अवसर के रूप में देखने के लिए अपना दृष्टिकोण बदलें
वर्णनकर्ता :  अपना दृष्टिकोण बदलें
अपने बच्चे की भावनाओं की अभिव्यक्ति देखने के लिए
संपर्क और शिक्षण के अवसर के रूप में देखने के लिए।
सुपर: सहानुभूति के साथ सुनें, समझें और अपने बच्चे की भावनाओं को स्वीकार करें
वर्णनकर्ता :  सहानुभूति के साथ सुनें,
अपने बच्चे की भावनाओं को समझें और स्वीकार करें।
सुपर: अपने बच्चे को भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करने में सहायता करें
वर्णनकर्ता :  अपने बच्चे को भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करने में सहायता करें, और -
सुपर: सीमाएँ निर्धारित करें और समस्याओं को हल करने के लिए अपने बच्चे के साथ रहें
वर्णनकर्ता :  सीमाएँ निर्धारित करें और समस्याओं को हल करने के लिए अपने बच्चे के साथ रहें
आइए अब देखते हैं कि माता-पिता 5 चरणों को कैसे लागू कर सकते हैं।
उपशीर्षक: भावनात्मक कोचिंग; व्यवहारिक अनुप्रयोग
वर्णनकर्ता :  भावनात्मक कोचिंग।
व्यवहारिक अनुप्रयोग।
माता-पिता और देखभाल करने वाले अपने बच्चों को
किंडरगार्टन के बाहर लेने की प्रतीक्षा कर रहे हैं।
छोटी बच्ची अपने दादा को अपनी ड्राइंग दिखाने के लिए उत्साहित है।
लड़की : दादा ! देखिए!
वर्णनकर्ता :  उसके दादाजी बिना किसी रुचि के प्रतिक्रिया देते हैं।
दादाजी: हाँ, हाँ। जल्दी करो! बस जा रही है!
वर्णनकर्ता :  छोटी लड़की निराश हो जाती है
अपने दादाजी की ठंडी प्रतिक्रिया सुनकर।
इसी बीच लड़की की क्लास का एक लड़का भी
अपनी माँ को अपना ड्राइंग दिखाता है और कहता है,
बेटा : देखो मम्मा ! मैंने इसे बनाया है!
सुपर: भावनाओं से अवगत रहें; 
परिप्रेक्ष्य बदलें; सहानुभूति के साथ सुनें; भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करने में सहायता करें
वर्णनकर्ता : यह माँ अपने बेटे की "भावनाओं से अवगत होने" में सक्षम है
और देखती है कि उसका बेटा खुश है,
लेकिन वह भी जल्दबाज़ी कर रही है क्योंकि वे जल्दी में हैं।
हालाँकि, माँ खुद को "परिप्रेक्ष्य बदलने" की याद दिलाती है
और अपने पुत्र के साथ आनन्द लेने के लिए इस अवसर का लाभ उठाती है।
और माँ का गुस्सा मुस्कान में बदल जाता है।
वह "अपने बेटे को सहानुभूति के साथ सुनती है",
और "भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करने में सहायता करती है" यह कहकर,
माँ: तुम इस ड्राइंग से बहुत खुश हो,
सच में?
पर अब हमें जाना है,
जब हम घर पहुंचें तो मुझे इसके बारे में सब कुछ बताना।
सुपर: सीमा निर्धारित करें; समस्याओं का समाधान करें
वर्णनकर्ता : यह माँ
"सीमा तय करती है और अपने बेटे के साथ मिलकर समस्याओं का समाधान करती है"
और भावनात्मक कोचिंग का उपयोग करके
अपने बेटे से संपर्क करने का यह अवसर लेती है।
आइए एक और परिस्थिति देखें।
यह छोटी बच्ची स्कूल से घर आती है और बड़बड़ाती है,
बेटी: मैं कल स्कूल नहीं जाऊँगी!
वर्णनकर्ता : यह सुनकर
माँ अपनी बेटी की नकारात्मक भावनाओं को
कम करने का प्रयास करती है और पूछती है,
माँ: स्कूल में बहुत मज़ा आता है, है ना?
बेशक आप जाना चाहते हैं।
सुपर: भावनाओं से अवगत रहें; परिप्रेक्ष्य बदलें
वर्णनकर्ता : इस बीच, पिता को याद आता है कि
अपनी बेटी की "भावनाओं से अवगत रहना" है
और देखता है कि वह कितनी परेशान है।
फिर वह "अपना दृष्टिकोण बदलता है"
और खुद को याद दिलाता है कि
उसकी बेटी अभी तक अपनी भावनाओं को अच्छी तरह से नियंत्रित नहीं कर सकती है,
इसलिए वह उसके कारणों का पता लगाने और उसे दिलासा देने की कोशिश करता है।
फर्श पर देखते हुए उनकी बेटी परेशान दिखती है।
पिता उसके पास आते हैं और पूछते हैं,
पिता: तुम परेशान दिख रही हो।
क्या कल स्कूल में कुछ है?
वर्णनकर्ता : लड़की अपने पिता की ओर देखती है और उत्तर देती है,
बेटी: कल मुझे एक कहानी सुनानी है।
मुझे डर है कि क्लास में मुझ पर सब हंसेगे
अगर मैं गलतियाँ करती हूँ।
सुपर: सहानुभूति के साथ सुनें; भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करने में सहायता करें
वर्णनकर्ता : "सहानुभूति के साथ सुनने" के बाद,
पिता उसे समझाता है
"उसे भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करने में सहायता करके",
पिता : ओह। मैं जानता हूं कि तुम कैसा महसूस करते हो। मुझे भी डर लगेगा!
सुपर: सीमा निर्धारित करें; समस्याओं का समाधान करें
वर्णनकर्ता : लड़की सिर हिलाती है।

उसके पिता फिर कोशिश करते हैं
"सीमा निर्धारित करने और समस्या को हल करने के लिए उसके साथ रहने में"
उसके साथ समाधान पर चर्चा करके।
पिता : हम एक साथ कई बार अभ्यास करें तो कैसा रहेगा?
या यदि आप अपने साथ टेडी को स्कूल ले जाते हैं तो कैसा रहेगा?
तुम क्या सोचती हो?
वर्णनकर्ता : लड़की कुछ देर सोचती है और कहती है,
बेटी: मैं टेडी मेरे साथ ले जाना चाहती हूं।
वर्णनकर्ता : और इसी तरह पिता
भवनतमक कोचिंग के 5 चरण को लागू करते हैं।
जब तक आप अपने बच्चों के
भावनात्मक परिवर्तनों में भाग लेते हैं,
समझते हैं और स्वीकार करते हैं
विकास के विभिन्न चरणों में
और भावनात्मक कोचिंग के 5 चरणों को लागू करते हैं,
जिस में
भावनाओं से अवगत रहें,
द्रष्टिकोण बदलें
सहानुभूति के साथ सुनें,
भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करने में सहायता करें,
सीमा निर्धारित कर समस्याओं का समाधान करें, शामिल है
आप अपने बच्चे के स्वस्थ विकास का समर्थन कर सकते हैं
और नजदीकी अभिभावक-बाल संबंध बना सकते हैं!
सुपर: भावनाओं से अवगत रहें;
परिप्रेक्ष्य बदलें; सहानुभूति के साथ सुनें;
भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करने में सहायता करें;
सीमा निर्धारित करें; समस्याओं का समाधान करें
वर्णनकर्ता :
बच्चों के सामाजिक भावनात्मक विकास
और शिशुओं और छोटे बच्चों की भावनाओं पर
प्रतिक्रिया देने के तरीके के बारे में अधिक जानने के लिए,
कृपया
"भावनाओं और संपर्क महत्वपूर्ण है"
और "भावनात्मक कोचिंग पर युक्तियाँ" पर वीडियो देखें।
भवनतमक कोचिंग के 5 चरणों के बारे में
अधिक समझने के लिए,
कृपया परिवार स्वास्थ्य सेवा विभाग के स्वास्थ्य विभाग की वेबसाइट
www.fhs.gov.hk पर जाएं

और संबंधित पर्चा देखें।
यह वीडियो
स्वास्थ्य विभाग की पारिवारिक स्वास्थ्य सेवा द्वारा निर्मित किया गया है।