भोजन योजनामा पाँच खाद्य समूहहरू (अन्न, फलफुल, तरकारी, मासु तथा विकल्पहरू, दूध तथा विकल्पहरू) का खाद्यान्नहरू समावेश गर्नुहोस् । तपाईं तथा तपाईंको परिवारले पर्याप्त पोषण तत्वहरू प्राप्त गर्नेछन् भनेर सुनिश्चित गर्न विभिन्न प्रकारका खाद्यान्न रोज्नुहोस् । खाद्यान्न रोज्नमा तपाईंलाई मद्दत गर्नको विभिन्न पोषक तत्वहरू भएका मुख्य खाद्यान्न स्रोतहरू बारे सिक्नुहोस् ।