गर्भावस्थाको समयमा स्वस्थ खाना खाने (Healthy Eating during Pregnancy)
- गर्भावस्थाको अवधिमा स्वस्थकर खानपिन
(Healthy eating during pregnancy) - गर्भावस्थाको अवधिमा राम्रोसँग खानपिन गर्ने
(Eating Well during Pregnancy) - Mगर्भवती आमाहरूले छोड्न वा सीमित गर्न आवश्यक पर्ने खाद्य पदार्थ वा पदार्थ
(Food or substance that pregnant moms need to avoid or limit) - 'मर्निङ्ग सिक्नेस' महसूस हुँदा मैले के गर्न सक्छु?
(What can I do when I experience ‘morning sickness’?) - पौष्टिक स्वास्थ्यकर स्न्याकको छनोट र उद्देश्य!
(Choose and goal for a nutritious healthy snack!) - मैले दूध पिउन सक्दिन भने के हुन्छ?
(What if I cannot drink milk?) - खाद्य भोकको विरूद्ध संघर्ष - पेट भरिएको महसुस गर्ने उपायहरू
(Fight against Food craving – Tips on how to feel fuller) - पहिलो त्रैमासिकमा गर्भवती आमाको लागि 1- दिनको नमूना मेनु
(1-day sample menu for pregnant mom in the 1st trimester) - दोस्रो त्रैमासिकमा गर्भवती आमाको लागि 1-दिनको नमूना मेनु
(1-day sample menu for pregnant mom in the 2nd trimester) - तेस्रो त्रैमासिकमा गर्भवती महिलाको लागि 1-दिनको नमूना मेनु
(1-day sample menu for pregnant mom in the 3rd trimester) - तपाईंको क्यालसियम आवश्यकताहरूको पूर्ति
(Meeting Your Calcium Needs)