ทารกและเด็กวัยหัดเดินเรียนรู้เกี่ยวกับร่างกายตนเองผ่านการเคลื่อนไหวและการเล่น การที่ทารกมีความกระฉับกระเฉงทางร่างกายจะช่วยพัฒนากล้ามเนื้อ ทักษะในการเคลื่อนไหว ประสาทสัมผัสและสมอง ซึ่งจะทำให้พวกเขาฉลาดและแข็งแรง ผู้ปกครองได้รับการส่งเสริมให้มีส่วนร่วมกับทารกอย่างน้อย 30 นาทีในการมีกิจกรรมทางด้านร่างกายร่วมกันโดยการเล่นผ่านกิจกรรมที่หลากหลายซึ่งสามารถเพิ่มเวลาได้ตลอดทั้งวัน ซึ่งวิธีนี้จะเป็นการช่วยสานสัมพันธ์กับผู้ปกครองอีกด้วย

การฝึกให้นอนคว่ำ

• ให้เวลาทารกของท่านเล่นในท่านอนคว่ำ ดึงความสนใจของเขาให้มองไปรอบ ๆ ด้วยเสียงตลก ๆ การแสดงสีหน้าหรือการใช้ของเล่น
• ทารกควรมีเวลาฝึกการนอนคว่ำในเวลาที่พวกเขาตื่นนอนและมีคนคอยดูแลเท่านั้น
• การฝึกนอนคว่ำช่วยให้ทารกพัฒนากล้ามเนื้อคอ หลัง ไหล่ แขนและมือ ซึ่งยังช่วยทำให้เขาได้มองไปรอบ ๆ และพัฒนาประสาทสัมผัสของเขาอีกด้วย
• ให้ทารกของท่านนอนคว่ำหลาย ๆ ครั้งต่อวันเมื่อเขาตื่นนอน ซึ่งขึ้นอยู่กับความเพลิดเพลินและความสามารถของเขา ให้เขานอนคว่ำเป็นเวลา 3 ถึง 5 นาทีในแต่ละครั้งและอยู่กับเขาตลอดเวลา

เคล็ดลับ: ฟูกนอนที่แน่นหนาหรือแผ่นปูรองพื้นจะช่วยให้ทารกนอนคว่ำง่ายขึ้น

ให้ทารกของท่านมีเวลานอนคว่ำอย่างน้อย 30 นาทีซึ่งขยายเวลาได้ตลอดทั้งวัน

ท่านสามารถ

• ให้ทารกนอนคว่ำบนอกของท่าน วิธีนี้จะช่วยส่งเสริมให้เขายกศีรษะขึ้นมามองท่านได้
• ถือของเล่นหลากสีหรือกระจกของเล่นเพื่อเรียกความสนใจของเขาเมื่อเขานอนคว่ำ
• ขยับไปมาเพื่อให้เขาหันศีรษะและขยับดวงตาตามท่าน
• ทารกที่มีอายุมากกว่าอาจเอื้อมแขนในการจับของเล่น ซึ่งเป็นการช่วยให้เขาเรียนรู้การทำงานร่วมกันของแขนขาและกล้ามเนื้อคอและหลัง

แกล้งทารกของท่าน...

• อุ้มทารกของท่านใต้รักแร้และขยับขึ้นลงอย่างอ่อนโยน
• วางทารกนอนราบลงบนต้นขาของท่านและให้ต้นขาพยุงศีรษะของทารก จากนั้นขยับแขนของเขาและพูดคุยกับเขา

เมื่อขาของทารกของท่านต้องรับน้ำหนัก

• ให้อุ้มทารกในท่าตั้งตรง เขาจะพยุงศีรษะเพื่อมองท่าน ซึ่งช่วยให้ทารกฝึกการยืน
• อุ้มทารกของท่านใต้รักแร้เพื่อให้เขายืนด้วยเท้าของเขา ร้องเพลงกล่อมเด็กหรือเปิดเพลง เขาอาจโยกไปมาหรือขยับตามจังหวะ

เมื่อทารกของท่านนั่งได้ดี

ท่านสามารถ

• วางของเล่นให้ไกลจากการเอื้อมจับของทารกเล็กน้อยเพื่อให้ทารกของท่านได้ยืดแขนเพื่อเอื้อมหยิบ ของเล่นและวัตถุหลากหลายรูปทรงและหลากหลายผิวสัมผัสจะช่วยพัฒนาความรู้สึกต่อการสัมผัสของเขาได้
• การเล่นจ๊ะเอ๋ ทารกของท่านยังชื่นชอบการเล่นเกมซ่อนหา ท่านสามารถวางของเล่นใต้ผ้าเช็ดตัวต่อหน้าเขาและช่วยเขาตามหาของเล่นได้
• วางแผ่นรองบนพื้น ให้ทารกของท่านคลานและกลิ้งไปมาและเล่นกับเขา

เมื่อทารกของท่านยืนได้

• ให้ทารกของท่านค่อย ๆ เดินเกาะตามเฟอร์นิเจอร์อย่างช้า ๆ ภายใต้การดูแลของท่าน
• ส่งเสริมให้ทารกของท่านเดินและพัฒนาความสมดุลด้วยการดัน "เก้าอี้หัดเดิน" ที่มีน้ำหนักหรือเก้าอี้ที่ฐานมั่นคง

ความปลอดภัยของของเล่นและที่บ้าน

• ผู้ปกครองควรเลือกของเล่นที่ตรงตามมาตรฐานความปลอดภัย ซึ่งเป็นเรื่องจำเป็นที่จะต้องมองหาฉลากที่แนะนำอายุของทารกเมื่อเลือกของเล่น ท่านควรทำให้แน่ใจว่าท่านได้อ่านและปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของของเล่นแล้ว
• ตรวจสอบความปลอดภัยของของเล่นเป็นประจำ เช่น เก็บอุปกรณ์ไฟฟ้าอย่างเหมาะสม คลุมปลั๊กไฟ ฯลฯ เพื่อให้บ้านของท่านปลอดภัยและเรียบร้อยสำหรับการเล่นของทารกอยู่เสมอ
• อย่าลืมดูแลทารกของท่านตลอดเวลา

มีส่วนร่วมในการพูดคุย ร้องเพลง อ่านหนังสือนิทาน เล่นและทำกิจกรรมกับทารกของท่าน เวลาคุณภาพสูงกับผู้ปกครองทำให้ทารกมีความสุขและฉลาด

สิ่งเหล่านี้ทำให้ทารกรู้สึกเบื่อ

• หลีกเลี่ยงการกักทารกของท่านไว้ในรถเข็นเด็ก เก้าอี้สูง หรือเป้อุ้มทารกมากกว่า 1 ชั่วโมงในแต่ละครั้ง ยกเว้นเมื่อทารกนอนหลับ
• ก่อนอายุสองปีทารกของท่านต้องการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างผู้ปกครองและบุตรอย่างมาก ดังนั้นหลีกเลี่ยงการให้ทารกใช้อุปกรณ์หน้าจออิเล็กทรอนิกส์ใด ๆ เว้นแต่ดูวิดีโอสนทนาโต้ตอบภายใต้การแนะนำของท่าน

ทารกต้องการกิจกรรมกลางแจ้ง

• พาทารกของท่านออกไปข้างนอก เสียงและการสัมผัสต้นไม้ ใบไม้ และต้นหญ้า เป็นเรื่องน่าสนใจสำหรับทารก ปูผ้าบนที่ที่ปลอดภัยในสนาม ให้ทารกขยับและกลิ้งไปมาบนผ้าปูนั้น
• การสัมผัสแสงแดดช่วยให้ทารกได้รับวิตามิน D อย่างเพียงพอ อย่างไรก็ตาม ท่านควรป้องกันทารกจากแสงแดดจ้าโดยให้เขาสวมใส่หมวกหรือผลิตภัณฑ์กันแดด