โรคหัวใจและหลอดเลือด (ซีวีดี) คืออะไร?

• ซีวีดีเป็นกลุ่มของความผิดปกติของหัวใจและหลอดเลือด
• ซีวีดีทั่วไปรวมถึงโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ (หัวใจวาย) โรคหลอดเลือดตีบ (การอุดตันของเส้นโลหิตที่ไปเลี้ยงสมอง) ฯลฯ

อะไรคือสาเหตุของซีวีดี?

• ด้วยอายุที่เพิ่มขึ้น หลอดเลือดจะยืดหยุ่นน้อยลง นอกจากนี้ไขมันในเลือดเช่นคอเลสเตอรอลสะสมบนผนังด้านในของหลอดเลือดนำไปสู่การสะสมทีละน้อยของแผ่นไขมัน (โรคท่อเลือดแดงและหลอดเลือดแดงแข็ง) คราบสะสมทำให้เกิดการแข็งตัวและการหดตัวของหลอดเลือดซึ่งจะจำกัดการไหลเวียนของเลือดตามปกติไปยังสมอง หัวใจและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
• ถ้าคราบสะสมแตก ลิ่มเลือดอุดตันจะสร้างขึ้นรอบๆ คราบสะสม ลิ่มเลือดสามารถขัดขวางการไหลเวียนของเลือดที่นำออกซิเจนและสารอาหารไปยังหัวใจ สมองและอวัยวะอื่น ๆ ท้ายที่สุดก่อให้เซลล์เกิดความเสียหายหรือทำให้เสียชีวิตได้ ตัวอย่างที่พบบ่อย ได้แก่ อาการหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองอุดตัน เป็นต้น
• ในทางกลับกัน การแข็งของหลอดเลือดแดงในสมองและความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดการแตกของหลอดเลือดของสมองและมีเลือดออกซึ่งนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองตีบ

อะไรคือปัจจัยเสี่ยงของซีวีดี?

•ความเสี่ยงของซีวีดีสูงขึ้นในบุคคลที่มีปัจจัยเสี่ยงมากขึ้น ปัจจัยความเสี่ยงในการดำเนินชีวิตบางอย่างสามารถปรับเปลี่ยน / ควบคุมได้ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้สามารถช่วยลดความเสี่ยงจากซีวีดีได้

ปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนได้ / สามารถควบคุมได้

• โรคอ้วน
• การสูบบุหรี่
• การดื่มแอลกอฮอล์
• ขาดกิจกรรมการออกกำลังกาย
• ความเครียดเรื้อรัง
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
• ระดับไขมันในเลือดต่ำ
• โรคเบาหวาน
• โรคไตเรื้อรัง

ปัจจัยเสี่ยงที่ไม่สามารถแก้ไขได้

• อายุที่มากขึ้น
• เพศชาย
• ประวัติครอบครัวว่าเป็นซีวีดี
• ความผิดปกติของไขมันในกรรมพันธุ์

ทำไมซีวีดีจึงสำคัญ?

• ปัจจุบันโรคหัวใจเป็นสาเหตุอันดับที่สามของการเสียชีวิตในฮ่องกงส่วน โดยที่โรคหลอดเลือดตีบเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตเป็นอันดับที่สี่

วิธีการประเมินความเสี่ยงโรคหัวใจวาย?

• ผู้ให้บริการด้านสุขภาพใช้ข้อมูลอ้างอิงจากแนวทางในประเทศหรือระหว่างประเทศเพื่อประเมินความเสี่ยงจากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบของคุณ ตัวอย่างเช่น แผนผังการคาดการณ์ความเสี่ยงซีวีดีของจอยท์บริทิชโซไซตี้ (JBS2) ใช้ข้อมูลต่อไปนี้เพื่อคาดการณ์ความเสี่ยงจากโรคหัวใจวายในช่วง 10 ปีถัดไป:

อะไรคือความเสี่ยงของซีวีดีในช่วง 10 ปีข้างหน้า?

• นี่สะท้อนถึงความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมองและความตายที่เกี่ยวข้องกับซีวีดีในอีก 10 ปีข้างหน้า:

วิธีการลดความเสี่ยงซีวีดี

• ทุกคนสามารถเป็นซีวีดีได้ แม้แต่ความเสี่ยงของคุณต่ำกว่า 10% คุณก็ไม่ปลอดภัย ดังนั้นเราจึงต้องมีรูปแบบการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อลดความเสี่ยงจากซีวีดี
• วิถีชีวิตสุขภาพรวมถึงการรับประทานอาหารที่สมดุล หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน น้ำตาลหรือเกลือสูง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เลิกสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• รักษาน้ำหนักตัวที่เหมาะสม
• รักษาความดันโลหิตที่ดีที่สุด
• ผู้ป่วยโรคเบาหวานควรรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้ดีที่สุด
• แพทย์อาจพิจารณากำหนดให้ยาสำหรับผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงสูง

แหล่งข้อมูล: คณะกรรมการจัดงาน "หัวใจแข็งแรง" หน่วยสุขศึกษาส่วนกลาง ศูนย์คุ้มครองสุขภาพ