Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi khám phá cơ thể của mình thông qua việc di chuyển và chơi đùa. Hoạt động thể chất giúp trẻ phát triển cơ bắp, kỹ năng vận động, các giác quan và trí não, giúp trẻ thông minh và mạnh mẽ. Các cha mẹ được khuyến khích cho trẻ tham gia các hoạt động thể chất ít nhất 30 phút trong các hoạt động vui chơi khác nhau trong ngày. Điều này cũng thúc đẩy mối quan hệ của họ với cha mẹ.

Thời gian nằm sấp

• Cho bé thời gian chơi khi nằm sấp. Thu hút trẻ nhìn xung quanh bằng cách tạo ra âm thanh vui nhộn, nét mặt hoặc sử dụng đồ chơi.
• Trẻ sơ sinh chỉ nên nằm sấp khi trẻ thức và có người giám sát.
• Thời gian nằm sấp giúp trẻ sơ sinh phát triển các cơ ở cổ và lưng, vai, cánh tay và bàn tay. Điều này cũng cho phép trẻ nhìn xung quanh và phát triển các giác quan của mình.
• Cho trẻ nằm sấp nhiều lần trong ngày khi trẻ thức. Tùy thuộc vào sự thích thú và khả năng của trẻ, hãy dành cho trẻ từ 3 đến 5 phút mỗi lần. Luôn ở bên cạnh trẻ.

Lời khuyên: Một tấm nệm hoặc tấm lót sàn chắc chắn sẽ giúp trẻ nằm sấp dễ dàng hơn.

Hãy cho trẻ nằm sấp ít nhất 30 phút trong ngày.

Quý vị có thể

• Để trẻ nằm sấp trên ngực quý vị. Điều này khuyến khích trẻ ngẩng đầu lên nhìn quý vị.
• Cầm một món đồ chơi nhiều màu sắc hoặc một chiếc gương đồ chơi để thu hút sự chú ý của trẻ khi trẻ nằm sấp.
• Di chuyển từ bên này sang bên kia sao cho trẻ quay đầu và nhìn theo quý vị.
• Trẻ lớn hơn có thể vươn tay ra để lấy đồ chơi. Điều này giúp trẻ học cách phối hợp các chi và cơ cổ và lưng.

Đùa giỡn với trẻ…

• Bế trẻ bằng cách đỡ mông và di chuyển lên xuống nhẹ nhàng.
• Đặt trẻ nằm và đỡ đầu trẻ trên đùi quý vị, sau đó di chuyển cánh tay và nói chuyện với trẻ.

Khi chân trẻ mang trọng lượng

• Bế trẻ ở tư thế thẳng đứng, trẻ sẽ giữ nguyên vị trí đầu nhìn quý vị. Điều này giúp trẻ học cách đứng.
• Bế trẻ bằng cách đỡ mông để trẻ tự đứng trên đôi chân của mình. Hát nhịp điệu bài hát mẫu giáo hoặc chơi nhạc. Trẻ có thể lắc lư và di chuyển theo vần điệu.

Khi Trẻ Ngồi Vững

Quý vị có thể

• Đặt đồ chơi hơi xa tầm với của trẻ để trẻ phải vươn vai để lấy. Đồ chơi và đồ vật có hình dạng và kết cấu khác nhau sẽ giúp phát triển xúc giác của trẻ.
• Chơi trò ú òa. Trẻ cũng thích chơi trò trốn tìm. Quý vị có thể đặt một món đồ chơi dưới chiếc khăn trước mặt trẻ và sau đó giúp trẻ tìm đồ chơi.
• Đặt một tấm thảm trên sàn. Hãy để trẻ tự bò và lăn qua lăn lại và chơi cùng trẻ.

Khi Trẻ Có Thể Đứng

• Hãy để trẻ đi dọc theo đồ đạc dưới sự giám sát của quý vị.
• Khuyến khích trẻ đi và tạo khả năng giữ thăng bằng bằng cách đẩy một chiếc “xe đẩy tập đi” có trọng lượng hoặc một chiếc ghế vững không dễ đổ.

Đồ Chơi và An Toàn Trong Nhà

• Bố mẹ nên chọn đồ chơi đạt tiêu chuẩn an toàn. Điều cần thiết là phải xem nhãn để biết về độ tuổi khuyến nghị chơi khi chọn đồ chơi. Quý vị hãy nhớ đọc và làm theo tất cả các hướng dẫn trên đồ chơi.
• Thực hiện kiểm tra an toàn thường xuyên, chẳng hạn như cất giữ các thiết bị điện đúng cách, che đậy ổ cắm điện, v.v. để giữ cho ngôi nhà của quý vị an toàn và gọn gàng cho trẻ chơi.
• Hãy nhớ giám sát trẻ mọi lúc.

Thu hút trẻ bằng cách nói chuyện, ca hát, đọc sách truyện, vui chơi và các hoạt động thể chất. Khi thời gian ở bên cạnh cha mẹ chất lượng, hiệu quả cao làm cho trẻ cảm thấy vui và thông minh.

Những điều sau đây khiến trẻ cảm thấy nhàm chán

• Tránh cố ép trẻ ngồi vào ghế đẩy tập đi, ghế cao hoặc địu em bé trong hơn 1 giờ mỗi lần trừ khi ngủ.
• Trẻ cần tương tác nhiều với cha mẹ trước hai tuổi. Tránh để trẻ tiếp xúc với bất kỳ sản phẩm màn hình điện tử nào trừ khi trò chuyện qua video tương tác dưới sự hướng dẫn của quý vị.

Trẻ Cần Tham Gia Hoạt Động Ngoài Trời

• Đưa trẻ ra ngoài trời. Trẻ sẽ thích thú với âm thanh và tiếng xào xạc của cây, lá và cỏ. Đặt một chiếc khăn trải ở nơi an toàn trong công viên. Hãy để trẻ di chuyển hoặc lăn trên đó.
• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp trẻ hấp thụ đầy đủ vitamin D. Tuy nhiên, quý vị nên bảo vệ trẻ khỏi ánh nắng mạnh. Cho trẻ đội mũ và dùng các sản phẩm chống nắng.