(Nội dung được 11/2011) (Tái bản tháng 03/2018)

Hiểu biết về ngực là nắm rõ mô ngực bình thường của quý vị và ngực sẽ thay đổi như thế nào tại những thời điểm khác nhau trong tháng.

Hình thành thói quen nhìn và cảm nhận ngực của quý vị tùy từng thời điểm để có thể phát hiện nếu có bất kỳ thay đổi nào có thể là bất thường đối với quý vị. Đây là một phần quan trọng trong việc chăm sóc cơ thể của quý vị.

Hầu hết những thay đổi ở ngực đều được chứng minh là lành tính nhưng quý vị phải luôn thông báo cho bác sĩ nếu có bất kỳ lo ngại nào.

Quy Tắc 4 điểm Hiểu Biết về Ngực

1. Biết trạng thái bình thường là như thế nào
   • Trong những năm sinh nở, ngực thường trở nên lớn hơn, nhạy cảm và sưng lên ngay trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt nhưng lại trở về trạng thái bình thường sau khi kết thúc kỳ kinh nguyệt.
   • Sau khi mãn kinh, mô ngực thường phân tán, lỏng lẻo hơn và trở nên chứa nhiều mỡ hơn, khiến ngực có cảm giác mềm hơn.
2. Biết những thay đổi cần chú ý và cảm nhận
   • Vui lòng chú ý đến những thay đổi bất thường như được liệt kê ở mặt sau.
3. Nhìn và cảm nhận
   • Quý vị có thể cảm nhận và nhìn ngực qua gương khi thay quần áo hoặc cảm nhận trong khi tắm hoặc quý vị có thể thích làm điều đó khi nằm hơn.
4. Thông báo ngay cho bác sĩ về mọi thay đổi
   • Quý vị là người biết rõ nhất về trạng thái bình thường của ngực khi nhìn và cảm nhận. Nếu quý vị phát hiện thay đổi, hãy đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt.
   • Xin đừng lo lắng, vì hầu hết thay đổi ở ngực sẽ là lành tính và vô hại.

Tôi nên nhận biết những thay đổi nào?

• Ngực
  • Thay đổi về đường nét, hình dáng hoặc kích cỡ
  • Da nhăn hoặc trũng xuống
  • Bất kỳ cục u rời rạc mới nào
  • Đau hoặc khó chịu bất thường, đặc biệt là nếu mới xuất hiện, kéo dài dai dẳng và khu trú
• Núm vú
  • Gần đây bị tụt vào trong hoặc thay đổi hình dạng
  • Tiết dịch
  • Phát ban quanh núm vú
• Nách
  • Sưng bên dưới nách
  • Đau không dứt

Quý vị nên tìm nhân viên y tế và điều dưỡng nếu có bất kỳ thắc mắc nào để được giải đáp.