Chuyện Phòng The ở Tuổi Mãn Kinh
(Sửa đổi nội dung vào tháng 10 năm 2013)
Quý vị có lo lắng hoặc bối rối không?
Đừng tạm biệt chuyện phòng the ở tuổi mãn kinh......
- Không có tuổi nào là quá già cho chuyện chăn gối!
- Ham muốn tình dục là bản năng nguyên thủy và chúng ta không nên ngại ngùng vì ham muốn đó. Nam giới và nữ giới có cấu tạo giải phẫu khác nhau nhưng ham muốn tình dục thì lại gần như giống nhau.
- Đúng là các đặc điểm về sinh lý của phụ nữ trở nên kín đáo hơn theo tuổi tác NHƯNG phụ nữ lớn tuổi sẽ không mất chức năng tình dục. Trên thực tế, hầu hết người cao tuổi duy trì hoạt động tình dục đều có thể có trải nghiệm thú vị từ tình dục, dù là nam giới hay nữ giới.
- Hoạt động tình dục không chỉ đề cập đến giao hợp qua đường âm đạo. Mà ôm, hôn, vuốt ve, thủ dâm một mình và thủ dâm cho nhau, cũng như quan hệ bằng miệng đều là các hoạt động tình dục thường gặp ở nhiều cặp đôi.
- Không có chuẩn mực thông thường về tần suất của hoạt động tình dục giữa các cặp đôi, chỉ cần cả hai thấy hài lòng là được.
- Không cần lo lắng sẽ mang thai sau khi mãn kinh và quý vị có thể tận hưởng đời sống tình dục thoải mái hơn!
"Tôi thấy âm đạo rất khô và tôi phải chịu đau đớn mỗi lần giao hợp".
- Kem hoóc-môn, liệu pháp thay thế hoóc-môn và sáp bôi trơn có thể giúp quý vị. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
"Gần đây tôi không thể nhịn són tiểu trong khi giao hợp..."
- Có lẽ hiện tượng này là do cơ sàn chậu lỏng lẻo và rất thường thấy ở phụ nữ tuổi trung niên. Bài tập sàn chậu có thể giúp săn chắc cơ. Khi luyện tập đều đặn, hiện tượng són tiểu sẽ đỡ dần ở hầu hết phụ nữ. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
"Tôi thật xấu hổ khi ở tuổi này mà còn cảm thấy ham muốn!"
- Nhu cầu và ham muốn tình dục là những nhu cầu tự nhiên của một người khỏe mạnh và sẽ không biến mất chỉ vì tuổi tác cao. Thay vào đó, quý vị nên mừng vì mình vẫn khỏe mạnh.
"Tôi cảm thấy thật chán nản khi cơ thể mình không còn hấp dẫn nữa..."
- Sức hấp dẫn của quý vị không chỉ bắt nguồn từ hình dáng cơ thể hay vẻ ngoài. Theo đuổi tuổi thanh xuân bất diệt là điều không thể, chỉ cần giữ cho bản thân luôn gọn gàng và vui vẻ là được. Đúng là quý vị đang bước vào độ tuổi trung niên nhưng điều này sẽ không ngăn cản quý vị tận hưởng mối quan hệ hài hòa với bạn đời trong chuyện chăn gối và nhiều khía cạnh khác của cuộc sống.
Bày tỏ cảm giác và những mối lo của quý vị với người mà quý vị tin tưởng. Quý vị có thể tận hưởng mọi giai đoạn trong cuộc đời.
Lời Khuyên về Tránh Thai cho Phụ Nữ Mãn Kinh
- Phụ nữ mãn kinh trước 50 tuổi nên sử dụng biện pháp tránh thai, ví dụ như bao cao su, dụng cụ tránh trai hoặc chất diệt tinh trùng trong hai năm đầu sau kỳ kinh nguyệt cuối cùng.
- Phụ nữ mãn kinh sau 50 tuổi nên sử dụng biện pháp tránh thai trong một năm đầu sau kỳ kinh nguyệt cuối cùng.
- Sử dụng bao cao su đúng cách có thể giúp giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Tầm Soát Ung Thư Cổ Tử Cung
Nếu từng quan hệ tình dục và dưới 65 tuổi, quý vị cần xét nghiệm phết tế bào cổ tử cung đều đặn để bảo vệ bản thân tránh ung thư cổ tử cung.
Các nhà cung cấp dịch vụ:
- Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe Bà Mẹ và Trẻ Em, Bộ Y Tế.
Đường dây nóng cung cấp thông tin và dịch vụ đặt lịch hẹn 24 giờ: 31666631 - Các nhà cung cấp khác: www.cervicalscreening.gov.hk
Khám và Tư Vấn Sức Khỏe
Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe Phụ Nữ và Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe Bà Mẹ và Trẻ Em được chọn, Bộ Y Tế
Dịch Vụ Tránh Thai (Bao gồm cả tránh khai khẩn cấp)
- Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe Bà Mẹ & Trẻ Em, Bộ Y Tế.
- Hiệp Hội Kế Hoạch Hóa Gia Đình Hồng Kông, Số điện thoại: 25754477
www.famplan.org.hk