宝宝需要补充维生素D吗？

宝宝需要补充维生素D吗?

人体内的维生素D 主要是经由阳光照射皮肤在身体制造。维生素D 帮助肠道吸收钙质，令骨胳强健。婴儿和儿童若长期缺乏维生素D会导致骨胳不能正常钙化，以致骨胳变软和变形。

母乳有很多益处，不过，和其他食物一样，母乳所含的维生素D分量有限。全吃母乳的宝宝，而又有以下情况：常留在室内、外出时手脚被衣服遮盖、肤色较深，他们较容易出现维生素D不足。如有需要，经咨询医护人员、营养师或药剂师的意见后，家长可考虑给宝宝服用维生素D补充剂，并应留意包装上的服用指示。

以母乳加婴儿配方奶喂哺的宝宝需要补充维生素D吗?

婴儿配方奶已添加维生素D。根据海外指引，母乳加婴儿配方奶喂哺的婴儿，若配方奶占的分量较少 (例如每天少于500毫升)，他们需要每天服用维生素D补充剂1。

有医疗需要的宝宝

有些宝宝在医疗上（例如早产）需要补充维生素D，家长应依医生建议，让他服用补充剂。

参考资料：

  1. UNICEF United Kingdom. (2017). UNICEF UK Baby Friendly Initiative Infosheet Statement on Vitamin D supplementation for breastfed babies.