避孕常识，你我要识
(04/2026 修订内容)
荷尔蒙调控法：
这是一些适用于大部分女性的避孕方法。在首次使用前，应先接受医护人员的评估。
避孕丸
主要避孕原理
- 含有荷尔蒙，能抑制卵巢功能，阻止排卵
- 一般分为混合荷尔蒙和单一荷尔蒙两种
使用方法
每天于同一时间服用药丸
备注
- 避孕功效：佳至极佳 (93 - 99.7%)*
- 服用期间，可能出现呕心、乳房胀痛、经期发生变化，例如： 月经会出现不规律现象、流量增加或减少等
避孕针
主要避孕原理
- 含有荷尔蒙，能抑制卵巢功能，阻止排卵
- 一般分为混合荷尔蒙和单一荷尔蒙两种
使用方法
- 混合荷尔蒙避孕针，每次注射有效期为1个月
- 单一荷尔蒙避孕针，每次注射有效期为13 星期
备注
- 避孕功效：佳至极佳 (94 - 99.8%)*
- 使用期间，可能出现呕心、乳房胀痛、经期发生变化，例如： 月经会出现不规律现象、流量增加或减少等
避孕棒（皮下植入单一荷尔蒙）
主要避孕原理
- 含有荷尔蒙，能抑制卵巢功能，阻止排卵
使用方法
- 避孕棒是一支装有黄体酮的小塑胶棒，须由医护人员植入妇女的上臂（非惯用手）皮下内侧
- 避孕功效可持续3年
备注
- 避孕功效：极佳 (> 99%)*
- 植入和取出避孕棒后可能会留下小疤痕
- 植入初期常见副作用：植入部位出现触痛、瘀青及发痒，情况可能持续1至2周
- 妇女使用初期可能出现头痛、暗疮、乳房胀痛、体重增加等，但会逐渐消失。经期亦可能发生变化，例如：不规律、流量增加或减少等
避孕贴片
主要避孕原理
- 含有混合荷尔蒙，能抑制卵巢功能，阻止排卵
使用方法
- 以每4个星期为1个周期
- 妇女须连续3星期，每星期更换新的避孕贴片，然后停止避孕贴片1星期
备注
- 避孕功效：佳至极佳 (93 - 99.7%)*
- 使用期间，可能出现呕心、乳房胀痛、经期发生变化，例如：月经会有不规律现象、流量增加或减少等
屏障法：
男用安全套 / 女用安全套
每次进行性行为时使用，除避孕外亦有助于预防爱滋病及其他性病的感染
主要避孕原理
- 阻止精子进入子宫
使用方法
- 男用安全套：男方在每次进行性行为前，使用一个新的男用安全套，套在勃起的阴茎上
- 女用安全套：妇女在每次进行性行为前，将一个新的女用安全套，放进阴道内
备注
- 避孕功效
- 男用安全套：中上至佳 (87 - 98%)*
- 女用安全套：中上至佳 (79 - 95%)*
- 大多数由乳胶(latex)制成。亦有由聚氨酯(Polyurethane) 制成，适合对乳胶(latex)有过敏反应的人士使用
- 性行为后如发现避孕套有破损或精液溢出，应尽快向医生谘询紧急避孕方法
子宫环：
子宫环（子宫内避孕器）
主要避孕原理
- 阻止精子与卵子相遇或卵子受精后着床（植入子宫内）
- 一般分为：
- 绕上铜线的子宫环
- 含有荷尔蒙的子宫环
使用方法
- 须由医护人员放进妇女的子宫内，并须定期检查
- 须视乎个别子宫环，功效可持续5 - 10年
备注
- 避孕功效：极佳 (>99%)*
- 配戴后，部分妇女会感到经痛和月经量较以往多
其他：
杀精剂
主要避孕原理
- 减少精子活动能力及具备杀精功能
使用方法
- 妇女在每次进行性行为前，将杀精剂放入阴道内
- 在性行为后的6小时内，不可以进行阴道灌洗
备注
- 避孕功效：中上 (79 - 84%)*
- 杀精剂有多种型态：包括阴道栓剂、阴道软膜及阴道海绵等
- 某些杀精剂不能与安全套一起使用，请向医护人员谘询
永久性的避孕方法：
女性绝育手术
女性绝育手术是为永久避孕而施行的一项小型手术，手术过程中会把两侧输卵管切断或堵塞
备注
- 避孕功效：极佳(= 99.5%)*
男性绝育手术
男性绝育手术是为永久避孕而施行的一项小型手术，手术过程中会把两侧输精管切断
备注
- 避孕功效：极佳 (> 99.8%)*
紧急避孕方法：
- 包括紧急避孕丸及铜质子宫环
- 下列情况可考虑使用：
- 没有使用避孕方法
- 安全套破裂或滑脱
- 延误注射避孕针
- 漏服避孕药
- 子宫环松脱或脱落
紧急避孕丸
主要避孕原理
- 透过抑制或延迟排卵
- 视乎紧急避孕丸的种类，应在无保护性行为后72小时或120小时内服用；越早服用，效果越好
备注
- 失败率: 1-3%
- 紧急避孕丸不能作为常规避孕
铜质子宫环
使用方法
- 需要在性行为后5日内，由医护员评估是否适合使用子宫环作为紧急避孕
- 如适合使用，效果较紧急避孕丸为佳
备注
- 失败率：少于1%
- 可同时用作常规避孕
家庭计划指导服务
- 指定母婴健康院为所有已届生育年龄的妇女提供家庭计划服务，让她们可以自由及负责任地决定何时生育及子女的数目
- 母婴健康院按妇女的个别需要及各避孕方法的供应情况，提供合适及有效的常规避孕方法和紧急避孕服务
- 母婴健康院只为绝育手术提供转介服务
- 母婴健康院并没有提供避孕贴片、避孕棒（皮下植入单一荷尔蒙）、女用安全套及含有荷尔蒙的子宫环
如须接受家庭计划服务，妇女可致电预约热线3796 0879预约
预约热线办公时间为星期一至五上午9时至下午1时及下午2时至5时，每月第2及第4个非公众假期的星期六上午9时至11时30分
*避孕功效：这里的百分比显示妇女使用一年的避孕效果，而部分避孕方法的成效，取决于使用者能否正确采用避孕方法
Source: Medical eligibility criteria for contraceptive use, 6th edition by World Health Organisation（Nov 2025）