(影片上传 07/2017)

剧本

标题：建立睡前常规

剧目：建立睡前常规

场景：爸爸抱起宝宝跟他玩耍。

妈妈：好了，宝宝是时候睡觉了。

爸爸：对，她好像困了，让我抱着她入睡就可以了。

妈妈：不可以，这会令她习惯要抱着才肯入睡，其实我已经跟她建立了睡前常规。

爸爸：睡前常规？

妈妈：对！

爸爸：即是要做什么？

旁白：当宝宝到两至三个月大的时候，就可以开始帮他建立睡前常规。帮宝宝把一些日常的生活习惯，与睡觉联系起来。每次进行这一连串活动后，宝宝就会自然入睡。每个宝宝都有自己的特性，你可以根据宝宝的特性和生活习惯，帮他建立属于自己的睡前常规。以下是其中两个例子：

标题：喂奶、扫风、啍歌、当宝宝有睡意、把她放在床上、关灯。

场景：妈妈抱着宝宝示范喂奶、扫风、啍歌、当宝宝有睡意時把宝宝放在床上、关灯。

旁白﹕先喂宝宝吃奶，扫风，再跟她唱歌，当宝宝有睡意的时候，就可以把她放在床上，关灯让她静静地入睡。

场景：爸爸拿着食物给妈妈。

爸爸：吃点东西吧！

妈妈：谢谢！

爸爸：其实是不是每个宝宝也是这样的？

妈妈：其实不是的，像隔壁陈太太的宝宝，她就喜欢先洗澡，然后吃奶，跟她说说话，然后才睡觉的。

场景：隔壁陈太太抱着宝宝跟她洗澡、喂奶、扫风等等...

旁白﹕另一个参考例子。例子二：先帮宝宝洗澡，喂奶、扫风，然后可以跟宝宝聊聊天。当宝宝有睡意的时候，就可以把她放在床上，放音乐以及调暗灯光，让他自然入睡。为宝宝建立睡前常规，可以令爸爸妈妈更轻松地照顾宝宝。