寶寶愛活動

嬰幼兒從遊戲、玩耍中認識自己的身體。配合他們發展階段的活動,對大小肌肉、平衡力、手腳協調能力、感官和心智發展有莫大的幫助。家長和寶寶每天至少三十分鐘、分多次進行各種適合發展階段又有趣的體能活動吧!這亦能增進溝通和鞏固親子感情啊。

俯臥時間

  • 放寶寶趴着,逗寶寶玩耍。家長可以自己的聲音、表情或拿着玩具吸引他抬頭四處看
  • 寶寶只可於清醒時並在家長陪同下進行俯臥時間
  • 寶寶俯臥;可強化背、頸、肩、臂和手的肌肉;他亦可從不同角度及位置觀察四周環境,促進感官的發育
  • 家長於每天多次在寶寶清醒時,陪同寶寶俯臥一會兒,例如3至5分鐘,隨着他習慣,可加長時間

小提示: 在結實的牀或地墊上,寶寶可以更加容易學會使用上肢肌肉

讓寶寶每天多次、至少30分鐘的俯臥時間

家長可以

  • 把寶寶趴在你的胸部,使他抬起頭來看你
  • 讓寶寶趴着,在他前方用色彩豐富的玩具、鏡子吸引他
  • 在兩側不同的位置吸引他,讓他向左右兩邊轉動頭部
  • 試用玩具吸引他伸手抓物件,這樣可以練習運用四肢,包括頭、背部和雙腿的平衡

亦可逗寶寶玩……

  • 撐着寶寶腋下,抱着他緩緩地往上下移動
  • 讓寶寶躺在大腿上,雙腿承托他的頭部,面向着你與他說話,同時活動他的小手

當扶寶寶站起,他的雙腳能支撐自己

  • 扶着寶寶站起,他會嘗試挺着頭看你,這樣可讓他練習站立的動作
  • 撐着寶寶腋下,讓他站立起來,伴着音樂活動身體

當寶寶可以坐穩

家長可以

  • 放玩具在寶寶前面、兩側不同的位置,吸引他伸展手臂觸摸。利用不同形狀、質感的物件和玩具,刺激他的觸覺感官
  • 跟寶寶玩躲貓貓遊戲。在寶寶眼前藏起的物件,讓他伸手尋找,引導他主動發掘身邊的事物
  • 在地上鋪上墊子,讓寶寶爬行、翻滾,並多和他在墊子上玩耍

當寶寶可以站起來

  • 在你的看顧下讓他扶着傢具四處走動
  • 當寶寶開始站立,給他推拉的玩具,如塑膠車;或讓他依着平穩的椅子步行和練習平衡

玩具與家居安全

  • 家長選購玩具時,必須留意玩具是否符合安全標準,和標籤所示的合適使用年齡建議,並切記閱讀和遵照玩具所附載的所有指示。
  • 為免寶寶在爬行時發生危險,必須定期檢查家居環境,例如妥善收拾電器、電源和傢具以提供一個安全整潔的空間。
  • 當然你要看管着他,以策安全

與寶寶說話、唱兒歌、進行親子閱讀、玩耍和體能活動等,家長以身幫助寶寶智能和身心發展

避免……

  • 除了睡覺,盡量不要讓寶寶坐在嬰兒車、高餐椅、揹帶內或汽車座椅,持續超過1小時。
  • 2歲前,你的孩子需要大量的親子互動,除了在家長陪同下用作與家人視像交談外,應盡量避免讓他接觸電子屏幕產品。

寶寶也要戶外活動

  • 到户外,讓寶寶在鋪上地蓆的草地上滾動、聽聽周圍的聲音、觸摸草地、樹木
  • 接觸陽光有助寶寶獲得足夠維生素D。但應避開猛烈的太陽,給寶寶戴帽子及使用防曬產品
(12/2019 修訂內容)