寶寶愛活動
(12/2019 修訂內容)
嬰幼兒從遊戲、玩耍中認識自己的身體。配合他們發展階段的活動，對大小肌肉、平衡力、手腳協調能力、感官和心智發展有莫大的幫助。家長和寶寶每天至少三十分鐘、分多次進行各種適合發展階段又有趣的體能活動吧！這亦能增進溝通和鞏固親子感情啊。
俯臥時間
- 放寶寶趴着，逗寶寶玩耍。家長可以自己的聲音、表情或拿着玩具吸引他抬頭四處看
- 寶寶只可於清醒時並在家長陪同下進行俯臥時間
- 寶寶俯臥；可強化背、頸、肩、臂和手的肌肉；他亦可從不同角度及位置觀察四周環境，促進感官的發育
- 家長於每天多次在寶寶清醒時，陪同寶寶俯臥一會兒，例如3至5分鐘，隨着他習慣，可加長時間
小提示： 在結實的牀或地墊上，寶寶可以更加容易學會使用上肢肌肉
讓寶寶每天多次、至少30分鐘的俯臥時間
家長可以
- 把寶寶趴在你的胸部，使他抬起頭來看你
- 讓寶寶趴着，在他前方用色彩豐富的玩具、鏡子吸引他
- 在兩側不同的位置吸引他，讓他向左右兩邊轉動頭部
- 試用玩具吸引他伸手抓物件，這樣可以練習運用四肢，包括頭、背部和雙腿的平衡
亦可逗寶寶玩……
- 撐着寶寶腋下，抱着他緩緩地往上下移動
- 讓寶寶躺在大腿上，雙腿承托他的頭部，面向着你與他說話，同時活動他的小手
當扶寶寶站起，他的雙腳能支撐自己
- 扶着寶寶站起，他會嘗試挺着頭看你，這樣可讓他練習站立的動作
- 撐着寶寶腋下，讓他站立起來，伴着音樂活動身體
當寶寶可以坐穩
家長可以
- 放玩具在寶寶前面、兩側不同的位置，吸引他伸展手臂觸摸。利用不同形狀、質感的物件和玩具，刺激他的觸覺感官
- 跟寶寶玩躲貓貓遊戲。在寶寶眼前藏起的物件，讓他伸手尋找，引導他主動發掘身邊的事物
- 在地上鋪上墊子，讓寶寶爬行、翻滾，並多和他在墊子上玩耍
當寶寶可以站起來
- 在你的看顧下讓他扶着傢具四處走動
- 當寶寶開始站立，給他推拉的玩具，如塑膠車；或讓他依着平穩的椅子步行和練習平衡
玩具與家居安全
- 家長選購玩具時，必須留意玩具是否符合安全標準，和標籤所示的合適使用年齡建議，並切記閱讀和遵照玩具所附載的所有指示。
- 為免寶寶在爬行時發生危險，必須定期檢查家居環境，例如妥善收拾電器、電源和傢具以提供一個安全整潔的空間。
- 當然你要看管着他，以策安全。
與寶寶說話、唱兒歌、進行親子閱讀、玩耍和體能活動等，家長以身幫助寶寶智能和身心發展
避免……
- 除了睡覺，盡量不要讓寶寶坐在嬰兒車、高餐椅、揹帶內或汽車座椅，持續超過1小時。
- 2歲前，你的孩子需要大量的親子互動，除了在家長陪同下用作與家人視像交談外，應盡量避免讓他接觸電子屏幕產品。
寶寶也要戶外活動
- 到户外，讓寶寶在鋪上地蓆的草地上滾動、聽聽周圍的聲音、觸摸草地、樹木
- 接觸陽光有助寶寶獲得足夠維生素D。但應避開猛烈的太陽，給寶寶戴帽子及使用防曬產品