幼兒的一天
(02/2021 出版)
規律的生活有助健康和安全感的發展。
動態有時
每天最少有180分鐘體能活動
靜態有時
以其他靜態活動代替屏幕時間
睡覺有時
- 全日睡眠時間 (包括日、夜睡眠)
- 1-2歲: 11-14小時
- 3-4歲: 10-13小時
- 充足睡眠促進健康成長和腦部發育
單張資訊
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幼兒的一天
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