認識自己的乳房

(02/2023 修訂內容)

「認識自己的乳房」是指了解自己的乳房之正常狀況，以及周期性的變化。

我們應多留意自己身體各部分（包括乳房在內）。習慣時常觀察和觸摸自己的乳房，熟知它的正常狀況，便可在變化出現時及早發現。

雖然大部分的不正常變化皆屬良性，但亦需要盡快求醫。

認識自己的乳房 —— 4部曲

  1. 認識乳房正常狀況及周期性變化
    • 生育年齡的婦女 —— 在月經來臨前數天，乳房通常會稍為脹大和有疼痛現象，乳腺亦會比較明顯。這些變化在來經後便會消失。
    • 已停經的婦女 —— 乳房組織不及從前般結實、充滿彈性，並會因脂肪積聚而變得柔軟。
  2. 留意不正常變化
    • 要多留意於右頁所列舉有關乳房的不正常變化。
  3. 多觀察和觸摸自己的乳房
    • 可於更衣時從鏡子中觀察，在淋浴時觸摸一下乳房有否異常，亦可仰臥著進行。
  4. 變化出現時盡早求醫
    • 雖然大部分的變化都是良性的，但假如發現有任何異常，請盡早求醫作檢查和跟進。

乳房的不正常變化

  • 乳房
    • 形狀或大小有所改變
    • 皮膚出現凹陷
    • 有硬塊（尤其是新長出來的）
    • 不尋常的疼痛 （特別是新發現、局部和持久不散的）
  • 乳頭
    • 乳頭內陷或有其他異常變化
    • 出血或有分泌物流出
    • 乳頭周邊出疹
  • 腋下
    • 腋下腫脹或有硬塊
    • 持久的疼痛

如有任何疑問，歡迎向醫護人員查詢。

衞生署家庭健康服務為六十四歲或以下婦女提供婦女健康服務。婦女健康服務旨在根據婦女在不同人生階段的健康需要，以提供促進婦女健康的服務。

婦女健康服務範圍包括健康教育、評估、輔導和適當的檢查測試，如血液檢驗，大腸癌、子宮頸及乳癌篩查（視乎個別需要及經醫生評估後而定）。

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