शिशु के संकेतों को समझना
"मेरा शिशु मुझसे बात करने के काबिल होने से पहले रोकर अपनी ज़रूरतें बताता है!" बहुत से लोग सोचते हैं कि रोना ही एकमात्र संचार है जिसका उपयोग शिशु करते हैं। वास्तव में, शिशु जन्म से ही हाव-भाव, गतिविधि, चेहरे की अभिव्यक्ति और ध्वनियों समेत अलग-अलग संकेतों के माध्यम से जरूरतों या चाहत को बताते हैं। उनके संकेतों के प्रति संवेदनशील होने और तत्काल प्रतिक्रिया देने से उचित रूप से पालन-पोषण को आसान बनाता है। यह आपके और आपके शिशु के बीच विश्वास और बंधन बनाने में मदद करता है। इससे भी अधिक, यह आपके शिशु के मस्तिष्क के विकास को सुविधाजनक बनाने में भी मदद करता है जो सीखने के लिए महत्वपूर्ण है।
शिशु आपको इन आम संकेतों का उपयोग कर बताते हैं कि वो क्या चाहते हैं:
- मैं भूखा हूं/पेट भरा है
- मैं थका/उनींदा हूं
- मैं खेलने के लिए तैयार हूं
- मैं परेशान हूं
मैं भूखा हूं / पेट भरा है!
शिशु एक साथ कई संकेतों का उपयोग करके अपनी जरूरतों को व्यक्त करते हैं। आप अपने शिशु की जरूरतों को एक संकेत से नहीं बल्कि सभी संकेतों को एक साथ देखकर जानते हैं। अपनी जरूरतों को इंगित करने के लिए आपके शिशु के शुरुआती संकेत होंगे। जब उसकी जरूरतों को तत्काल पूरा नहीं किया जाता है, तो वह संकट के और अधिक संकेत दिखाएगा। भूख और पेट भरा होने का एक उदाहरण दिया गया है।
शिशु जानता है कि वह कब भूखा है या उसका पेट भरा है। फिर भी, हम अक्सर सोचते हैं कि वे भूखे होते हैं जब वे रोते हैं या हम उसके पूर्णता संकेतों को नजरअंदाज कर सकते हैं। आइए देखें कि आपका शिशु आपको कैसे कहता है "भूख लगी है" और "मेरा पेट भरा है"!
“मैं भूखा हूं”
6 महीने से कम
- जागता है और घूमता है
- होंठ चूसता है
- मुंह खोलकर अपने सिर को उठाकर खोजता है
- अपने हाथ या मुट्ठी को चूसता है
6 महीने या उससे अधिक उम्र
- रुचि के साथ भोजन को देखता है
- सिर को भोजन और चम्मच के करीब ले जाता है
- भोजन की ओर झुकता है
“मेरा पेट भरा है”
6 महीने से कम
- धीमा हो जाता है या चूसना बंद कर देता है
- अपना मुंह बंद कर लेता है
- निप्पल को छोड़ देता है
- अपने शरीर को आराम देता है और सो जाता है
- खुद को वापस खींचता है और सिर दूर कर लेता है
- दूध की बोतल को धक्का देता है
6 महीने या उससे अधिक उम्र
- खाने में बहुत ज्यादा दिलचस्पी नहीं
- धीरे-धीरे खाता है
- अपने होंठ पीछे ले जाता है
- भोजन बाहर निकालता है
- अपना सिर दूर कर लेता है
- अपनी पीठ सीधी कर लेता है
- चम्मच और भोजन को दूर करता है या फेंकता है
टिप्स
- शिशु को खिलाने के लिए उसके भूख के संकेतों पर ध्यान दें और पेट भरा होने का संकेत दिखाते समय खिलाना बंद करें। इससे उसे यह सीखने में मदद मिलेगी की उसे अपनी भूख के हिसाब से कितना खाना चाहिए। तब खाना आसान हो जाता है।
- नवजात शिशुओं में हर 1-2 घंटे या बड़े शिशु के लिए हर 3-4 घंटे इन भूख संकेतों की तलाश करना शुरू करें। यह निर्धारित समय की प्रतीक्षा करने की बजाए खिलाने का समय तय करने का एक बेहतर तरीका है।
- अगर इन शुरुआती संकेतों को पहचाना नहीं जाता है, तो शिशु उत्तेजित शरीर की गतिविधियों और रोने जैसे संकट के कुछ देर के संकेत दिखा सकते हैं। ऐसी स्थिति में खिलाने से पहले उसे शांत करने की जरूरत है।
मैं खेलने के लिए तैयार हूं!
जैसे ही आपका शिशु उम्र और क्षमताओं में आगे बढ़ता है, खेलने के लिए तैयार होने के संकेत बदल जाएंगे। उदाहरण के लिए:
नवजात
- अपने सामने आपके चेहरे पर देखना
- आपकी आंखों में देखना
2 महीने की आयु
- वस्तुओं या मानव चेहरों को देखते समय उत्साहित होना
- अपना सिर आपकी तरफ करना
- ओह-ओह-ओह, आह-आह-आह जैसे ध्वनियों को दोहराना और दोहराना
4 महीने के बाद
अपने सिर को आप और बब्बल में बदलने के अलावा, वह आपके पास पहुंच सकता है
6 महीने के बाद
अपनी जरूरतों को व्यक्त करने के लिए कई संकेतों का उपयोग करना, उदाहरण के लिए, आप पर ध्यान और मुस्कुराते हुए, आपका ध्यान खींचने के लिए अपनी बाहों को खोलना और घूमाना
टिप्स
- जब आप उपर्युक्त संकेतों को देखते हैं तो यह आपके शिशु के साथ खेलने या बातचीत करने का सबसे अच्छा समय है। आप उसका सामना कर सकते हैं, उसकी आंखों में देख सकते हैं, अतिरंजित चेहरे की अभिव्यक्तियों का उपयोग कर सकते हैं, उसे अपनी अभिव्यक्ति की नकल करने और बात करने और उसे गायन करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।
- अपने शिशु के साथ खेलते समय, जवाब देने से पहले उसकी अभिव्यक्तियों और व्यवहारों का इंतजार और निरीक्षण करना याद रखें। यह आपको अपने शिशु की जरूरतों का बारीकी से अध्ययन करने में मदद करता है।
अभिभावक-शिशु बातचीत के कौशल के बारे में और जानने के लिए, कृपया हमारे वीडियो ‘अपने शिशु से जुड़ना (1-4m)’ देखें।
मैं थक गया हूँ / नींद आ रही है!
जब शिशु बहुत उत्तेजना वाले वातावरण में होता है, थका हुआ या ऊब जाता है, तो वह निम्नलिखित संकेत दिखा सकता है:
6 महीने से कम
- उंगलियां या मुट्ठी चूसना
- आंखें अंतरिक्ष की तरफ देखती हैं / सुस्त दिखती हैं
- शिकायत करने के लिए झुकाव के साथ आवाज या बड़बड़ाना
- खिलौनों या आप में रुचि नहीं दिखाना, उसका ध्यान खींचना मुश्किल है
- उबासी लेना
- झटकेदार गतिवधियां, पीछे झुकना
6 महीने या उससे अधिक
- अपनी आंखें रगड़ना
- अपना चेहरा दूर करना
- चिपकना और ध्यान देने की मांग
टिप्स
- यदि संभव हो तो उत्तेजना को कम करें जैसे कि अपनी गति को धीमा करना और उसे शांत करने के लिए अपनी आवाज को कम करना, या उसे ब्रेक लेने दें।
- थका होने या उनींदा होने पर उसे पालने में डाल दें।
- अगर वह अनिच्छुक या ऊब गया है, तो गतिविधि को बदलें। इससे पहले कि आप उसे आराम दें या उसे किसी अन्य गतिविधि में संलग्न करें, उसके जवाबों का निरीक्षण करें।
मैं परेशान हूं
जब आपके शिशु की जरूरतें पूरी नहीं हो रही है या उसे आपके साथ आराम की आवश्यकता है, तो आप इन संकेतों को नोटिस कर सकते हैं:
- क्रोधित
- अपने चेहरे को लाल करना
- शिकायत करने के लिए आवाज निकालना / बड़बड़ाना
- झटकेदार गतिविधियां
टिप्स
- जब आपका शिशु परेशान होता है, तो वह आराम करने और अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए आप पर निर्भर होता है। अगर वह अपनी जरूरतों को पूरा नहीं कर पाता है तो वह उग्र, उत्तेजित और रो सकता है ।
- समय के साथ, आपको अपने शिशु से पता चल जाएगा और वह बता सकती है कि उसे क्या चाहिए। आप उसके शुरुआती संकेतों की पहचान कर सकते हैं और निराश होकर रोने से पहले तत्काल और उचित प्रतिक्रिया दे सकते हैं। आपके शिशु की देखभाल करना और अधिक सुखद हो सकता है।
शिशु के रोने के बारे में और जानने के लिए, आप विवरण के लिए हमारी पुस्तिका ‘शिशु का रोना’ का संदर्भ ले सकते हैं।
शिशु अलग-अलग संकेत दिखा सकते हैं। कुछ शिशु चिल्लाते हैं, अंतरिक्ष में घूमते हैं और थके होने पर चुपचाप सो जाते हैं। कुछ उग्र हो जाते हैं और धीरे-धीरे उनके खुद से पहले उन्हें शांत करने की आवश्यकता होती है। संकेतों की विभिन्न अभिव्यक्ति शिशु के स्वभाव, विकास, माता-पिता की प्रतिक्रिया आदि में अंतर से संबंधित हो सकती है। प्रत्येक शिशु अनोखा होता है और जब वह बढ़ता है तो उसका संकेत बदल जाएगा। आपके शिशु के संकेतों के प्रति आपकी प्रतिक्रिया उसके लिए शांत रहने और खुद को शांत करने के लिए एक सुरक्षित वातावरण प्रदान करती है।