婴幼儿饮食 - 引进固体食物过渡期

(12/2019 修订内容)

母乳是宝宝最天然的食物，出生后首六个月应全以母乳喂哺，到了六个月大后，单靠吃母乳已不能满足宝宝的营养需要。所以当宝宝踏入六个月大时，便应已开始进食固体食物。家长先以匙羹喂宝宝食稀滑状食物，如瓜菜蓉、蛋黄、米糊等，适应后他便可渐渐吃质感较稠的食物。

若太迟引进固体食物，有可能令宝宝缺乏生长所需的营养素，宝宝亦较难接受质感粗糙食物。

须注意：未足四个月大的宝宝不应吃奶以外的食物，因宝宝的肾脏和消化功能还未成熟，而且容易引致食物过敏。过早加入固体食物亦会令宝宝减少吃奶，影响营养摄取及生长。

让你为宝宝踏入健康饮食的另一阶段作好准备，卫生署特别编制了以下一系列有关引进固体食物的小册子及光盘给妳参考：

母婴健康院会按宝宝的年龄派发以上信息，家长亦可在卫生署家庭健康服务的网页浏览或下载。

http://www.fhs.gov.hk

如你对婴幼儿的饮食有任何疑问，请与医护人员联络或致电卫生罯家庭健康服务24小时信息热线 2112 9900