หากท่านตัดสินใจที่จะเดินทางในช่วงตั้งครรภ์ ท่านต้องเตรียมตัวและวางแผนอย่างรอบคอบ ท่านอาจเผชิญกับโรคหรือปัญหาเกี่ยวกับการคลอดบุตรที่ไม่คาดคิด เช่น การคลอดก่อนกำหนดระหว่างการเดินทาง ท่านยังอาจจะต้องประสบกับปัญหาอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับการเดินทางอีกด้วย เช่น ความปลอดภัยของอาหาร โรคติดต่อหรือแม้กระทั่งอุบัติเหตุจราจร

ท่านควรพิจารณาคำถามต่อไปนี้ก่อนจะตัดสินใจบินและเดินทาง

1. การเดินทางของท่านจำเป็นไหม
2. ประกันการเดินทางของท่านครอบคลุมการตั้งครรภ์หรือภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวกับการตั้งครรภ์หรือไม่
3. ประกันการเดินทางของท่านครอบคลุมการดูแลผู้ป่วยวิกฤตสำหรับทารกแรกเกิดในกรณีของการคลอดก่อนกำหนดหรือภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ หรือไม่
4. ท่านได้ปรึกษาหารือกับสูติแพทย์ของท่านเกี่ยวกับความกังวลหรือปัญหาทางการแพทย์ของท่านหรือไม่
5. แผนของท่านจะเป็นอย่างไรหากมีภาวะที่ไม่คาดคิดระหว่างการเดินทางเกิดขึ้นทำให้กำหนดการเดิมของท่านในการกลับบ้านล่าช้า

จะเดินทางเมื่อไหร่

ท่านอาจต้องพบกับอาการอาเจียนหรือแม้กระทั่งการแท้งคุกคามในไตรมาสแรก ในอีกกรณีหนึ่งการเดินทางในไตรมาสที่สามยังอาจเป็นการเดินทางที่เหนื่อยและไม่สบายอีกด้วย สายการบินจะไม่อนุญาตให้ท่านเดินทางในช่วงการตั้งครรภ์ระยะท้าย ๆ โปรดตรวจสอบกับสายการบินของท่านและบริษัทประกันก่อนที่ท่านจะบิน

ไตรมาสที่สองอาจเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าสำหรับการเดินทาง โดยทั่วไปโอกาสของท่านที่จะคลอดยิ้งสูงขึ้นหากการเดินทางในช่วงตั้งครรภ์นานขึ้น

โปรดทราบว่าท่านอาจไม่สามารถเข้าถึงการจัดการที่เหมาะสมในการคลอดก่อนกำหนดหรือภาวะที่เกี่ยวกับการคลอดบุตรระหว่างการเดินทางทางอากาศหรือการเดินทางระหว่างการตั้งครรภ์ได้

หลีกเลี่ยงการเดินทางเมื่อท่านกำลังรอผลห้องปฏิบัติการ มิฉะนั้นท่านอาจจะพลาดโอกาสที่จะได้รับการจัดการโดยทันที

ความเสี่ยงหรือปัญหาระหว่างการบินมีอะไรบ้าง

1. ภาวะลิ่มเลือดอุดหลอดเลือดดำส่วนลึกที่ขา (DVT)

   DVT คือลิ่มเลือดที่ก่อตัวในขาหรือกระดูกเชิงกรานของท่าน อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากลิ่มเลือดไปที่ปอดของท่าน ท่านจะมีความเสี่ยงสูงขึ้นที่จะเป็น DVT หากท่านกำลังตั้งครรภ์จนถึงหกสัปดาห์หลังคลอด

   หญิงมีครรภ์ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็น DVT สูงกว่าปกติ

   • อ้วน
   • การตั้งครรภ์แฝด
   • ภาวะลิ่มเลือดอุดตันที่สืบทอดมา
   • ประวัติครอบครัวที่เป็น DVT อย่างต่อเนื่อง
   • ภาวะทางการแพทย์ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของการเป็น DVT

    

2. คัดจมูกหรือปัญหาเกี่ยวกับหูของท่าน

   ความไม่สบายหูระหว่างเที่ยวบินมีโอกาสเกิดขึ้นมากขึ้น การเปลี่ยนแปลงของความดันอากาศรวมกับการตันจมูกสามารถทำให้ท่านประสบกับความรู้สึกไม่สบายหูได้

3. อาการเมาเครื่องบิน

   ท่านอาจประสบกับอาการเมาเครื่องบินมากขึ้นระหว่างการเดินทางทางอากาศ

เคล็ดลับสำหรับการเดินทางทางอากาศมีอะไรบ้าง

1. พยายามนั่งตรงที่นั่งติดทางเดินและเดินบ่อย ๆ
2. ออกกำลังกายในที่นั่งทุก ๆ 30 นาที
3. สวมใส่เสื้อผ้าและรองเท้าที่หลวมและสบาย
4. ดื่มน้ำมาก ๆ และไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน
5. ปรับเข็มขัดรัดที่นั่งให้สายรัดอยู่ใต้ท้องของท่าน
6. สวมใส่ถุงน่องรักษาเส้นเลือดขอดสำหรับการเดินทางใด ๆ ที่ต้องนั่งเกิน 4 ชม.

ภายใต้สภาวะใดที่ไม่แนะนำให้บิน

1. มีความเสี่ยงสูงขึ้นต่อการคลอดก่อนกำหนด
2. ภาวะโลหิตจางอย่างรุนแรง
3. มีเลือดออกทางช่องคลอดที่เกิดขึ้นล่าสุด
4. มีการผ่าตัดช่องท้องหรือมีการแตกหัก
5. ปัญหาสุขภาพร้ายแรง
6. ภาวะอื่น ๆ ตามที่แนะนำโดยแพทย์ของท่าน

เคล็ดลับและการพิจารณาเมื่อท่านวางแผนที่จะเดินทาง

1. เลือกจุดหมายปลายทางอย่างรอบคอบ
   • หลีกเลี่ยงการไปสถานที่ที่กำลังมีการแพร่กระจายของเชื้อโรคติดต่อ (เช่น ไวรัสซิก้า ไข้เลือดออก)
   • รู้ข้อมูลเกี่ยวกับสถานพยาบาลที่จุดหมายปลายทางของท่านในกรณีที่มีภาวะที่ไม่คาดคิดเกี่ยวกับการตั้งครรภ์หรือทางการแพทย์
   • ปรึกษาหารือกับแพทย์ของท่านสำหรับความจำเป็นในการรับวัคซีนหรือยาใด ๆ สำหรับประเทศที่ท่านกำลังเดินทางไป

   ท่านสามารถติดต่อ "บริการสุขภาพสำหรับการเดินทางของกรมอนามัย" และเยี่ยมชมเว็บไซต์ของพวกเขาสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม http://www.travelhealth.gov.hk/

2. ระวังเชื้อโรคที่สัตว์เป็นพาหะและความปลอดภัยในอาหาร

   (โปรดอ้างถึงแผ่นพับ “เชื้อโรคที่สัตว์เป็นพาหะ” และ “ความปลอดภัยในอาหาร”)

3. นำไปกับท่าน
   • ยาที่ท่านกำลังทานอยู่
   • บันทึกการตั้งครรภ์
   • เอกสารประกันการเดินทาง

หากอยู่ในน้ำพุร้อนในช่วงตั้งครรภ์จะปลอดภัยหรือไม่

หญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะรู้สึกอุ่นขึ้นและเป็นลมได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงตั้งครรภ์ เมื่อท่านกำลังอยู่ในน้ำพุร้อนหรือเซาว์น่า ร่างกายของท่านไม่สามารถที่จะสูญเสียความร้อนโดยการเหงื่อออกได้และแกนอุณหภูมิของท่านจะเพิ่มสูงขึ้น เนื่องจากเลือดจะไหลไปยังผิวหนังของท่านมากขึ้นเพื่อช่วยให้ร่างกายเย็นลงและเลือดจะไหลไปยังสมองน้อยลงดังนั้นท่านจึงอาจเป็นลมบ่อยขึ้นได้ จะดีกว่าหากหลีกเลี่ยงการใช้เซาว์น่า น้ำพุร้อนและห้องอบไอน้ำระหว่างการตั้งครรภ์