建立健康生活习惯——知易行难点算好?

讲座简介

内容:
不少妇女于更年期前后或退休后,都反映需要改变生活习惯(如健康饮食、恒常运动等)来维持身心健康,但总是很难起步及持之以恒。临床心理学家与你一起了解及面对知易行难背后的心魔。
对象:
妇女及其家人
主讲:
卫生署家庭健康服务临床心理学家
题目所属分类:
〈健康生活习惯〉
适合阶段:
〈妇女〉

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