公众健康讲座时间表

线上公众健康讲座

衞生署家庭健康服务会透过网路研讨会形式举行线上公众健康讲座。

线上公众健康讲座时间表如下:

日期/时间 线上讲座 主讲
2020年11月25日 (第一节)

2020年12月2日 (第二节)(星期三)下午1时至2时
「Trouble 2 (茶煲二) – 家长如何拆解两岁反叛期?」(共两节)(名额已满) 衞生署家庭健康服务临床心理学家
2020年12月3日 (星期四)下午3时至4时 「引进固体食物,如何推进?」(名額已滿) 衞生署家庭健康服务营养师
2020年12月8日 (星期二)下午3时至4时 「引进固体食物,如何开始?」 衞生署家庭健康服务营养师
2020年12月23日 (星期三)下午3时至4时 「引进固体食物,如何推进?」 衞生署家庭健康服务营养师
2020年12月29日 (星期二)下午3时至4时 「引进固体食物,如何开始?」 衞生署家庭健康服务营养师

「引进固体食物,如何开始?」线上讲座

宝宝近六个月大要开始进食固体食物,另一方面,他们的营养需要亦有转变。甚麽食物合适?如何制作宝宝的固体食物让他试?喂奶和吃固体食物又怎样安排?营养师会一一为家长讲解。

日期 2020年12月8日(星期二)
时间 下午3时至4时
形式 网路研讨会形式举行
对象 4-7个月大婴儿的家长及照顾者
主讲 衞生署家庭健康服务营养师
费用 免费
名额 70人(额满即止)
报名 请按以下连结预先登记「引进固体食物,如何开始?」线上讲座:
https://zoom.us/webinar/register/WN_h0p5cT8fSEioLLcjQBgzIw

成功报名後,你将收到一封确认电子邮件,当中包含参加线上讲座的资料。

「引进固体食物,如何推进?」线上讲座

宝宝开始吃固体食物了,家长应逐步扩阔宝宝食物的类别,提升食物质感,同时让宝宝学习自己吃。进餐环境和喂食方式亦需配合宝宝。营养师会向家长讲解在各方面可如何安排和辅助宝宝发展,建立良好饮食习惯。

日期 2020年12月23日(星期三)
时间 下午3时至4时
形式 网路研讨会形式举行
对象 7-11个月大婴儿的家长及照顾者
主讲 衞生署家庭健康服务营养师
费用 免费
名额 70人(额满即止)
报名 请按以下连结预先登记「引进固体食物,如何开始?」线上讲座:
https://zoom.us/webinar/register/WN_c4DEW1BVTiWtkM4dJIIWpQ

成功报名後,你将收到一封确认电子邮件,当中包含参加线上讲座的资料。

「引进固体食物,如何开始?」线上讲座

宝宝近六个月大要开始进食固体食物,另一方面,他们的营养需要亦有转变。甚麽食物合适?如何制作宝宝的固体食物让他试?喂奶和吃固体食物又怎样安排?营养师会一一为家长讲解。

日期 2020年12月29日(星期二)
时间 下午3时至4时
形式 网路研讨会形式举行
对象 4-7个月大婴儿的家长及照顾者
主讲 衞生署家庭健康服务营养师
费用 免费
名额 70人(额满即止)
报名 请按以下连结预先登记「引进固体食物,如何开始?」线上讲座:
https://zoom.us/webinar/register/WN_lSj_zaKZQ1u3S7raBNmVgg

成功报名後,你将收到一封确认电子邮件,当中包含参加线上讲座的资料。

备注:

  • 线上讲座额满即止
  • 线上讲座只供成功报名人士参加。请预先按入有关讲座的连结登记,成功报名人士会收到一封确认电子邮件。请就该电子邮件列明的指定时段参加讲座,参加者亦会於讲座前一天收到提示电子邮件
  • 网路研讨会所提供的连结只供该注册的参加者使用,请勿与他人共用
  • 为确保能顺利参加线上讲座,参加者请检视个人通讯或电脑系统是否支援网路研讨会形式;参加前可先到以下网址了解有关系统(包括操作系统及浏览器)的要求:https://support.zoom.us/hc/zh-twexternal link
  • 衞生署家庭健康服务未能为参加者就使用网路研讨会相关的技术问题提供支援
  • 参加者请确保所使用装置的无线网路连线稳定和有足够数据,以便能顺利参与线上讲座
  • 请勿於线上讲座举行期间录音、录影或以任何形式复制、分发或转播讲座内容
  • 讲座完结前将有问答环节,参加者可於讲座期间按指示提交问题;碍於讲座模式和时间的限制,参加者的提问或会经主持整合後一并作答
  • 登记所收集的资料只作为线上讲座安排的用途;衞生署家庭健康服务会透过已登记的电邮於讲座完结後发放讲座的笔记,并於发放後立即删除有关资料
  • 衞生署家庭健康服务举办的线上讲座不会提供出席证书
  • 恶劣天气特别安排:
    • 上午举行的讲座:早上 8 时及之後,天文台悬挂或预报将悬挂8号或以上热带气旋警告信号,或黑色暴雨警告信号已经生效,同时不论信号於任何时间除下,线上讲座将全部取消
    • 下午举行的讲座:早上 11 时及之後,天文台悬挂或预报将悬挂8号或以上热带气旋警告信号,或黑色暴雨警告信号已经生效,同时不论信号於任何时间除下,线上讲座将全部取消

现场公众健康讲座

因2019型冠状病毒病疫情及减低参加讲座人士的健康风险,家庭健康服务会采取以下预防措施:

  1. 所有讲座须预先报名,不设即场报名。
  2. 讲座恕不招待婴幼儿,家长切勿带同孩子参加。
  3. 讲座当日前的14天内有以下情况不可参加讲座 :
    1. 出现发烧或以下病徵,包括全身乏力、咳嗽、喉咙痛、气促或其他疑似流感等徵状
    2. 曾离港和/或正接受强制检疫隔离
    3. 与曾外游和/或正接受强制检疫隔离人士有紧密接触
    4. 与在香港或海外被确诊感染2019冠状病毒或初步检测呈阳性结果病例的任何人士有紧密接触
  4. 入场前,参加者需出示讲座报名成功之确认通知及编号,以进行登记。所有参加者须向职员申报健康状况、联络方法、14天内的外游史及2019冠状病毒病确诊病人接触史。
  5. 自备外科口罩,在进入讲座会场前及讲座进行期间佩戴。
  6. 在讲座会场入口接受体温检查(如有发热或任何呼吸道感染病徵,不可参加讲座,应尽快求医)。
  7. 按职员指示就座,与他人保持社交距离。
  8. 切勿在讲座会场内饮食。

衞生署家庭健康服务将举办现场公众健康讲座*,时间表如下:

所有讲座额满即止。我们将以电邮通知你报名结果。

日期/时间 讲座 主讲 地点
2020年11月28日(星期六)上午 「怀孕及哺乳妈妈适饮适食」 衞生署家庭健康服务营养师 香港文化中心行政大楼4楼AC1会议室
2020年12月12日(星期六)上午 「6-11个月婴儿饮食」 衞生署家庭健康服务营养师 香港文化中心行政大楼4楼AC2会议室
2020年12月14日(星期一)下午 「为孩子选对小食」 衞生署家庭健康服务营养师 香港文化中心行政大楼4楼AC2会议室
2020年12月18日(星期五)下午 「如何照顾一岁孩子的饮食营养?」 衞生署家庭健康服务营养师 香港太空馆演讲厅

* 讲座以粤语主讲,特别注明除外。

「怀孕及哺乳妈妈适饮适食」公众讲座

怀孕中後期,胎儿快速生长,衞生署营养师将为各位准妈妈,介绍如何从进食得宜,满足胎儿及自身的营养需要。同时,亦介绍哺乳时饮食的要诀。

日期 2020年11月28日(星期六)
时间 上午10时30分至中午12时
地点 九龙尖沙咀梳士巴利道10号香港文化中心行政大楼4楼AC1会议室(行政大楼位於大剧院旁)
对象 怀孕(中後期)妇女及其家人
主讲 衞生署家庭健康服务营养师
费用 免费
名额 25人(额满即止)
报名 按此下载报名表格

「6-11个月婴儿饮食」家长讲座

宝宝近六个月大便可开始进食固体食物,於这个「引进固体食物过渡期」要如何为宝宝预备食物才能满足婴儿的营养需要?营养师会为家长及照顾者讲解6-11个月大婴儿的营养需要及如何引进固体食物。

日期 2020年12月12日(星期六)
时间 上午 10 时30 分至中午 12 时
地点 九龙尖沙咀梳士巴利道10号香港文化中心行政大楼4楼AC2会议室(行政大楼位於大剧院旁)
对象 5-7个月大婴儿的家长及照顾者
主讲 衞生署家庭健康服务营养师
费用 免费
名额 32人(额满即止)
报名 按此下载报名表格

「为孩子选对小食」家长讲座

家长应该如何安排及选择适合孩子的小食及饮品补充热量及所需营养? 营养师会讲解安排茶点的原则,以及如何利用营养标签为自己及孩子选择适合的小食及饮品,减少反式脂肪、糖分及钠质的摄取,为全家人的健康把关。

日期 2020年12月14日(星期一)
时间 下午3时至4时30分
地点 九龙尖沙咀梳士巴利道10号香港文化中心行政大楼4楼AC2会议室(行政大楼位於大剧院旁)
对象 0-3岁孩子的家长
主讲 衞生署家庭健康服务营养师
费用 免费
名额 32人(额满即止)
报名 按此下载报名表格

「如何照顾一岁孩子的饮食营养?」家长讲座

迈向一岁的孩子,适应固体食物的进展各异。家长及照顾者在照顾他们饮食时会有疑问,不知如何应对才适合。营养师将介绍和讨论如何顺应孩子行为及发展来照顾他们的饮食,务求满足孩子的营养需要,又让双方都可以愉快地用餐。

日期 2020年12月18日(星期五)
时间 下午3时至4时30分
地点 香港太空馆演讲厅
对象 9至15个月幼儿的家长及照顾者
主讲 衞生署家庭健康服务营养师
费用 免费
名额 62人(额满即止)
报名 按此下载报名表格

恶劣天气特别安排:

上午举行的讲座:早上8时及之後,天文台悬挂或预报将悬挂8号或以上热带气旋警告信号,或黑色暴雨警告信号已经生效,同时不论信号於任何时间除下,讲座将全部取消。

下午举行的讲座:早上11时及之後,天文台悬挂或预报将悬挂8号或以上热带气旋警告信号,或黑色暴雨警告信号已经生效,同时不论信号於任何时间除下,讲座将全部取消。