公众健康讲座时间表

卫生署家庭健康服务定期举办公众健康讲座(以粤语主讲,特别注明除外),时间表如下:

日期/时间 讲座 主讲 地点
2019年10月29日(星期二)下午 「如何照顾一岁孩子的饮食营养?」 卫生署营养师 香港文化中心行政大楼4楼AC2会议室
2019年11月9日(星期六)上午 「孕育健康精灵BB 由计划怀孕开始」 卫生署家庭健康服务医生和营养师 香港太空馆演讲厅
2019年11月11日(星期一)上午 「玩具及儿童产品安全」 香港海关高级调查主任 香港文化中心行政大楼4楼AC2会议室
2019年11月15日(星期五)下午 「6-11个月婴儿饮食」 卫生署营养师 香港文化中心行政大楼4楼AC2会议室
2019年11月23日(星期六)上午 「如何照顾一岁孩子的饮食营养?」 卫生署营养师 香港科学馆演讲厅
2019年11月29日(星期五)下午 「怀孕及哺乳妈妈适饮适食」 卫生署营养师 香港文化中心行政大楼4楼AC2会议室
2019年12月4日(星期三)下午 「家人、陪月员如何支援母乳妈妈讲座」 卫生署家庭健康服务医生/护士 香港文化中心行政大楼4楼AC1会议室
2019年12月12日(星期四)下午 「如何照顾一岁孩子的饮食营养?」 卫生署营养师 香港太空馆演讲厅
2019年12月13日(星期五)下午 「为孩子选对小食」 卫生署营养师 香港文化中心行政大楼4楼AC1会议室
2019年12月14日(星期六)上午 「怀孕及哺乳妈妈适饮适食」 卫生署营养师 香港文化中心行政大楼4楼AC1会议室
2019年12月19日(星期四)下午 「6-11个月婴儿饮食」 卫生署营养师 香港太空馆演讲厅

「如何照顾一岁孩子的饮食营养?」公众讲座

迈向一岁的孩子,适应固体食物的进展各异。家长及照顾者在照顾他们饮食时会有疑问,不知如何应对才适合。营养师将介绍和讨论如何顺应孩子行为及发展来照顾他们的饮食,务求满足孩子的营养需要,又让双方都可以愉快地用餐。

日期 2019年10月29日(星期二)
时间 下午3时至下午4时30分
地点 九龙尖沙咀梳士巴利道10号香港文化中心行政大楼4楼AC2会议室 (行政大楼位于大剧院旁)
对象 9至15个月幼儿的家长及照顾者
主讲 卫生署营养师
费用 免费
名额 120人(额满即止)
报名 按此下载报名表格

「孕育健康精灵BB 由计划怀孕开始」公众讲座

卫生署的医生和营养师会讲解如何提升身体健康及营养状况,让期待中的宝宝能在更理想的环境中孕育成长。同时,亦会解答参与的人士有关计划怀孕的问题。

日期 2019年11月9日(星期六)
时间 上午10时30分至中午12时
地点 香港九龙尖沙咀梳士巴利道10号太空馆演讲厅
对象 计划怀孕的妇女及伴侣
主讲 卫生署家庭健康服务医生和营养师
费用 免费
名额 193人(额满即止)
报名 按此下载报名表格

「玩具及儿童产品安全」公众讲座

现今的儿童玩具和产品,设计日新月异,种类琳琅满目;作为精明家长,选购这些物品时须以安全标准为先,更要适当地使用,才可以发挥物品的安全功能。为保障消费者及儿童避免接触或使用不安全儿童玩具和产品,在香港销售的产品须符合法条例所规定的安全标准及一般安全规例。海关调查主任带我们一起去了解它们的安全标准,亦会解答参与人士的提问!

日期 2019年11月11日(星期一)
时间 上午10时30分至中午12时
地点 九龙尖沙咀梳士巴利道10号香港文化中心行政大楼4楼AC2会议室 (行政大楼位于大剧院旁)
对象 0-6岁幼童照顾者
主讲 香港海关高级调查主任
费用 免费
名额 120人(额满即止)
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「6-11个月婴儿饮食」公众讲座

宝宝近六个月大便可开始进食固体食物,于这个「引进固体食物过渡期」要如何为宝宝预备食物才能满足婴儿的营养需要?营养师会为家长及照顾者讲解6-11个月大婴儿的营养需要及如何引进固体食物。

日期 2019年11月15日(星期五)
时间 下午3时至下午4时30分
地点 九龙尖沙咀梳士巴利道10号香港文化中心行政大楼4楼AC2会议室 (行政大楼位于大剧院旁)
对象 5-8个月大婴儿的家长及照顾者
主讲 卫生署营养师
费用 免费
名额 120人(额满即止)
报名 按此下载报名表格

「如何照顾一岁孩子的饮食营养?」公众讲座

迈向一岁的孩子,适应固体食物的进展各异。家长及照顾者在照顾他们饮食时会有疑问,不知如何应对才适合。营养师将介绍和讨论如何顺应孩子行为及发展来照顾他们的饮食,务求满足孩子的营养需要,又让双方都可以愉快地用餐。

日期 2019年11月23日(星期六)
时间 上午10时30分至中午12时
地点 九龙尖沙咀东部科学馆道二号香港科学馆演讲厅
对象 9至15个月幼儿的家长及照顾者
主讲 卫生署营养师
费用 免费
名额 295人(额满即止)
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「怀孕及哺乳妈妈适饮适食」公众讲座

怀孕中后期,胎儿快速生长,卫生署营养师将为各位准妈妈,介绍如何从进食得宜,满足胎儿及自身的营养需要。同时,亦介绍哺乳时饮食的要诀。

日期 2019年11月29日(星期五)
时间 下午3时至下午4时30分
地点 九龙尖沙咀梳士巴利道10号香港文化中心行政大楼4楼AC2会议室 (行政大楼位于大剧院旁)
对象 怀孕 (中后期)妇女及其家人
主讲 卫生署营养师
费用 免费
名额 120人(额满即止)
报名 按此下载报名表格

「家人、陪月员如何支援母乳妈妈讲座」公众讲座

为陪月员、照顾妈妈坐月子的家人,提供最新的母乳喂哺知识及相关资讯,使照顾者能更有效地支援产后妈妈喂哺母乳。

日期 2019年12月4日(星期三)
时间 下午3时至下午5时30分
地点 九龙尖沙咀梳士巴利道10号香港文化中心行政大楼4楼AC1会议室 (行政大楼位于大剧院旁)
对象 照顾妈妈坐月子的家人、陪月员
主讲 卫生署家庭健康服务医生/护士
费用 免费
名额 100人(额满即止)
报名 按此下载报名表格

「如何照顾一岁孩子的饮食营养?」公众讲座

迈向一岁的孩子,适应固体食物的进展各异。家长及照顾者在照顾他们饮食时会有疑问,不知如何应对才适合。营养师将介绍和讨论如何顺应孩子行为及发展来照顾他们的饮食,务求满足孩子的营养需要,又让双方都可以愉快地用餐。

日期 2019年12月12日(星期四)
时间 下午3时至下午4时30分
地点 香港九龙尖沙咀梳士巴利道10号太空馆演讲厅
对象 9至15个月幼儿的家长及照顾者
主讲 卫生署营养师
费用 免费
名额 193人(额满即止)
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「为孩子选对小食」公众讲座

家长应该如何安排及选择适合孩子的小食及饮品补充热量及所需营养? 营养师会讲解安排茶点的原则,以及如何利用营养标签为自己及孩子选择适合的小食及饮品,减少反式脂肪、糖分及钠质的摄取,为全家人的健康把关。

日期 2019年12月13日(星期五)
时间 下午3时至下午4时30分
地点 九龙尖沙咀梳士巴利道10号香港文化中心行政大楼4楼AC1会议室 (行政大楼位于大剧院旁)
对象 0-3岁孩子的家长
主讲 卫生署营养师
费用 免费
名额 100人(额满即止)
报名 按此下载报名表格

「怀孕及哺乳妈妈适饮适食」公众讲座

怀孕中后期,胎儿快速生长,卫生署营养师将为各位准妈妈,介绍如何从进食得宜,满足胎儿及自身的营养需要。同时,亦介绍哺乳时饮食的要诀。

日期 2019年12月14日(星期六)
时间 上午10时至上午11时30分
地点 九龙尖沙咀梳士巴利道10号香港文化中心行政大楼4楼AC1会议室 (行政大楼位于大剧院旁)
对象 怀孕 (中后期)妇女及其家人
主讲 卫生署营养师
费用 免费
名额 100人(额满即止)
报名 按此下载报名表格

「6-11个月婴儿饮食」公众讲座

宝宝近六个月大便可开始进食固体食物,于这个「引进固体食物过渡期」要如何为宝宝预备食物才能满足婴儿的营养需要?营养师会为家长及照顾者讲解6-11个月大婴儿的营养需要及如何引进固体食物。

日期 2019年12月19日(星期四)
时间 下午3时至下午4时30分
地点 香港九龙尖沙咀梳士巴利道10号太空馆演讲厅
对象 5-8个月大婴儿的家长及照顾者
主讲 卫生署营养师
费用 免费
名额 193人(额满即止)
报名 按此下载报名表格

恶劣天气特别安排:

上午举行的讲座:早上 8时及之后,天文台悬挂或预报将悬挂8号或以上热带气旋警告信号,或黑色暴雨警告信号已经生效,同时不论信号于任何时间除下,讲座将全部取消。

下午举行的讲座:早上11时及之后,天文台悬挂或预报将悬挂8号或以上热带气旋警告信号,或黑色暴雨警告信号已经生效,同时不论信号于任何时间除下,讲座将全部取消。