公众健康讲座时间表

卫生署家庭健康服务定期举办公众健康讲座(以粤语主讲,特别注明除外),时间表如下:

日期/时间 讲座 主讲 地点
2019年12月13日(星期五)下午 「为孩子选对小食」 卫生署营养师 香港文化中心行政大楼4楼AC1会议室
2019年12月14日(星期六)上午 「怀孕及哺乳妈妈适饮适食」 卫生署营养师 香港文化中心行政大楼4楼AC1会议室
2019年12月19日(星期四)下午 「6-11个月婴儿饮食」 卫生署营养师 香港太空馆演讲厅
2020年1月10日(星期五)下午 「如何照顾一岁孩子的饮食营养?」 卫生署营养师 香港太空馆演讲厅
2020年1月17日(星期五)下午 「6-11个月婴儿饮食」 卫生署营养师 香港太空馆演讲厅
2020年2月8日(星期六)上午 「怀孕及哺乳妈妈适饮适食」 卫生署营养师 香港太空馆演讲厅
2020年2月14日(星期五)下午 「怀孕及哺乳妈妈适饮适食」 卫生署营养师 屯门大会堂2号演讲室
2020年2月19日(星期三)下午 「培养爱阅读孩子,别错过黄金关键期」 书伴我行香港基金会导师 香港太空馆演讲厅
2020年2月22日(星期六)上午 「如何照顾一岁孩子的饮食营养?」 卫生署营养师 香港文化中心行政大楼四楼AC1会议室
2020年2月24日(星期一)下午 「6-11个月婴儿饮食」 卫生署营养师 香港太空馆演讲厅

「为孩子选对小食」公众讲座

家长应该如何安排及选择适合孩子的小食及饮品补充热量及所需营养? 营养师会讲解安排茶点的原则,以及如何利用营养标签为自己及孩子选择适合的小食及饮品,减少反式脂肪、糖分及钠质的摄取,为全家人的健康把关。

日期 2019年12月13日(星期五)
时间 下午3时至下午4时30分
地点 九龙尖沙咀梳士巴利道10号香港文化中心行政大楼4楼AC1会议室 (行政大楼位于大剧院旁)
对象 0-3岁孩子的家长
主讲 卫生署营养师
费用 免费
名额 100人(额满即止)
报名 按此下载报名表格

「怀孕及哺乳妈妈适饮适食」公众讲座

怀孕中后期,胎儿快速生长,卫生署营养师将为各位准妈妈,介绍如何从进食得宜,满足胎儿及自身的营养需要。同时,亦介绍哺乳时饮食的要诀。

日期 2019年12月14日(星期六)
时间 上午10时至上午11时30分
地点 九龙尖沙咀梳士巴利道10号香港文化中心行政大楼4楼AC1会议室 (行政大楼位于大剧院旁)
对象 怀孕 (中后期)妇女及其家人
主讲 卫生署营养师
费用 免费
名额 100人(额满即止)
报名 按此下载报名表格

「6-11个月婴儿饮食」公众讲座

宝宝近六个月大便可开始进食固体食物,于这个「引进固体食物过渡期」要如何为宝宝预备食物才能满足婴儿的营养需要?营养师会为家长及照顾者讲解6-11个月大婴儿的营养需要及如何引进固体食物。

日期 2019年12月19日(星期四)
时间 下午3时至下午4时30分
地点 香港九龙尖沙咀梳士巴利道10号太空馆演讲厅
对象 5-8个月大婴儿的家长及照顾者
主讲 卫生署营养师
费用 免费
名额 193人(额满即止)
报名 按此下载报名表格

「如何照顾一岁孩子的饮食营养?」公众讲座

迈向一岁的孩子,适应固体食物的进展各异。家长及照顾者在照顾他们饮食时会有疑问,不知如何应对才适合。营养师将介绍和讨论如何顺应孩子行为及发展来照顾他们的饮食,务求满足孩子的营养需要,又让双方都可以愉快地用餐。

日期 2020年1月10日(星期五)
时间 下午3时至下午4时30分
地点 香港九龙尖沙咀梳士巴利道10号太空馆演讲厅
对象 9至15个月幼儿的家长及照顾者
主讲 卫生署营养师
费用 免费
名额 193人(额满即止)
报名 按此下载报名表格

「6-11个月婴儿饮食」公众讲座

宝宝近六个月大便可开始进食固体食物,于这个「引进固体食物过渡期」要如何为宝宝预备食物才能满足婴儿的营养需要?营养师会为家长及照顾者讲解6-11个月大婴儿的营养需要及如何引进固体食物。

日期 2020年1月17日(星期五)
时间 下午3时至下午4时30分
地点 香港九龙尖沙咀梳士巴利道10号太空馆演讲厅
对象 5-8个月大婴儿的家长及照顾者
主讲 卫生署营养师
费用 免费
名额 193人(额满即止)
报名 按此下载报名表格

「怀孕及哺乳妈妈适饮适食」公众讲座

怀孕中后期,胎儿快速生长,卫生署营养师将为各位准妈妈,介绍如何从进食得宜,满足胎儿及自身的营养需要。同时,亦介绍哺乳时饮食的要诀。

日期 2020年2月8日(星期六)
时间 上午10时30分至12时
地点 香港九龙尖沙咀梳士巴利道10号太空馆演讲厅
对象 怀孕 (中后期)妇女及其家人
主讲 卫生署营养师
费用 免费
名额 193人(额满即止)
报名 按此下载报名表格

「怀孕及哺乳妈妈适饮适食」公众讲座

怀孕中后期,胎儿快速生长,卫生署营养师将为各位准妈妈,介绍如何从进食得宜,满足胎儿及自身的营养需要。同时,亦介绍哺乳时饮食的要诀。

日期 2020年2月14日(星期五)
时间 下午3时至下午4时30分
地点 新界屯门屯喜路3号屯门大会堂2号演讲室
对象 怀孕 (中后期)妇女及其家人
主讲 卫生署营养师
费用 免费
名额 120人(额满即止)
报名 按此下载报名表格

「培养爱阅读孩子,别错过黄金关键期」公众讲座

爱上阅读,是父母给孩子最好的终身礼物!卫生署邀请了书伴我行导师与大家分享如何从小培养孩子与书为伴、建立阅读习惯,并探究图书如何辅助孩子学习,从而提高孩子的说话、聆听、写作甚至思考能力。

日期 2020年2月19日(星期三)
时间 下午3时至下午4时30分
地点 香港九龙尖沙咀梳士巴利道10号太空馆演讲厅
对象 0-5岁幼儿的家长
主讲 书伴我行香港基金会导师
费用 免费
名额 193人(额满即止)
报名 按此下载报名表格

「如何照顾一岁孩子的饮食营养?」公众讲座

迈向一岁的孩子,适应固体食物的进展各异。家长及照顾者在照顾他们饮食时会有疑问,不知如何应对才适合。营养师将介绍和讨论如何顺应孩子行为及发展来照顾他们的饮食,务求满足孩子的营养需要,又让双方都可以愉快地用餐。

日期 2020年2月22日(星期六)
时间 上午10时30分至12时
地点 九龙尖沙咀梳士巴利道十号香港文化中心行政大楼四楼AC1会议室(行政大楼位于大剧院旁)
对象 9至15个月幼儿的家长及照顾者
主讲 卫生署营养师
费用 免费
名额 100人(额满即止)
报名 按此下载报名表格

「6-11个月婴儿饮食」公众讲座

宝宝近六个月大便可开始进食固体食物,于这个「引进固体食物过渡期」要如何为宝宝预备食物才能满足婴儿的营养需要?营养师会为家长及照顾者讲解6-11个月大婴儿的营养需要及如何引进固体食物。

日期 2020年2月24日(星期一)
时间 下午3时至下午4时30分
地点 香港九龙尖沙咀梳士巴利道10号太空馆演讲厅
对象 5-8个月大婴儿的家长及照顾者
主讲 卫生署营养师
费用 免费
名额 193人(额满即止)
报名 按此下载报名表格

恶劣天气特别安排:

上午举行的讲座:早上 8时及之后,天文台悬挂或预报将悬挂8号或以上热带气旋警告信号,或黑色暴雨警告信号已经生效,同时不论信号于任何时间除下,讲座将全部取消。

下午举行的讲座:早上11时及之后,天文台悬挂或预报将悬挂8号或以上热带气旋警告信号,或黑色暴雨警告信号已经生效,同时不论信号于任何时间除下,讲座将全部取消。