正面亲职（二）：学前阶段的实践
踏入幼儿园阶段，你的孩子会更自主和懂得表达自己的要求、感受与想法，并开始学习怎样与人相处、自控和守规。家长持续地按正面亲职的原则来培育和引导孩子，便能逐渐协助他发展良好的品格与能力，并促进亲子关系。当中包含「DEAR」这四个重要元素：
- D 代表 Delight in Togetherness，共享时光
- E 代表 Encouragement and Praise，鼓励欣赏
- A 代表 Appropriate and Assertive Guidance，恰当引导
- R 代表 Respect and Acceptance，尊重接纳
请先参阅《正面亲职（一）：从小开始》，了解这些元素。当孩子步入学前阶段，你可如何继续运用「DEAR」来协助他发展并建立自信？
认识你的孩子
你有没有留意到孩子的想法和情绪表现越来越丰富？或发觉他有时会与你讨价还价，甚至不合作？随着语言、认知、活动能力的发展，你需要运用不同的方式来引导和鼓励他；他也需要你的耐心引导来学习轮流、分享、遵从简单指令和培养自理技巧，帮助他发展社交情绪、自制和自理能力。
DEAR 共享时光
不论年龄，孩子都需要感到被爱。时常表达你对孩子的关爱并在共处时增进亲子间的连系，是正面亲职的重要一环。
孩子需要你「有质素」的陪伴：每天共处时，你可多与他聊聊大家当天的经历和感受，或一些他感兴趣的话题（如他喜爱的卡通人物），让你更了解他，亦能让他感到你在意他。孩子或许总是问个不停，若你不厌其烦，认真地聆听、理解和回应，便能建立他对你的信任。可行的话，不妨参与他的游戏；当你分身不暇时，也可在做家务或外出购物时给他一些小任务，让他一同参与。只要大家都全情投入和乐在其中，即使时间短暂，也是优质的亲子时光。
DEAR 鼓励欣赏
家长在平日主动对孩子合适的行为表达赞许，可鼓励他有理想表现。你可简洁明确地说出你所欣赏的行为，例如「你和朋友分享玩具，做得好！」或「谢谢你把看完的书收好。」；如果只说「很好」、「真乖」，孩子不会清楚你究竟欣赏他什么。赞赏时不忘配合真诚的语气、面部表情和动作，才能让他感受到你由衷的认同。
面对新事物或不同挑战时，你可欣赏孩子在过程中的表现或品性特质，例如「排了这么久的队，你还继续等，你真是有耐性！」或「你告诉收银员要买面包并付了钱，真勇敢！」，比起只着重结果更能增强他的自尊和自信。
你也可利用奖赏來鼓励孩子的良好行为。选择以孩子喜欢的活动或特权作奖赏，可增添亲子相处机会，亦可避免孩子偏重物质奖励，例如与他下棋、到公园游玩，或让他决定到哪餐厅用餐或假日家庭活动等。不宜以电子屏幕活动作为奖赏，避免衍生其他行为情绪问题。给予奖赏的同时，你也要赞赏他，让他明白奖励背后的意义之余，亦可建立他的自我价值，并提升他日后在没有奖励下仍能表现良好的动力。
DEAR 恰当引导
要提供恰当的引導，你须按孩子的能力订立一些基本规则和给予指示。对于学前儿童，你可要求孩子在进入家门后放好鞋子、吃饭前洗手、或别人说话时要安静聆听等，引导时语气、态度宜保持尊重与平和，这有助孩子明白成人对他的要求。
与孩子讨论规则或对他作出指示时，留意下列重点：
- 先取得他的注意—走近他并蹲下至与他双眼平视，再叫唤他的名字，确定他注意你时才给指示
- 根据孩子的理解程度，发出正面和清晰扼要的指示，例如「请你把玩具放回盒子里」、「睡觉前先刷牙」
- 给予指示后要给他一些时间作出反应（例如等待数秒），别急于发出一连串指示
- 紧记不要在给予指示后接着问「好吗？」以免让他以为可以拒绝
- 如情况合适，不妨给予有限而可行的选择，如「我们要出门，你要穿红色的还是白色的？」
- 规则的数目不宜过多，数条已足够；待孩子能跟从一段时间后才添加新的规矩
- 孩子未必能记住所有规则或指示，你需适时提醒，并避免轻易责怪他
当孩子能跟从指示或规则时，宜立刻称赞他。若孩子从你身上持续地获得鼓励，有助他学会守规矩、合作和自律。
当孩子未能跟从指示或出現不理想行为时，你需要为孩子提供坚定而适切的引导。相关应对方法可参阅《正面親職（三）：应对学前儿童的不当行为》。
DEAR 尊重接納
孩子若感到不论他表现如何都会被你接纳，便会更有安全感和信任你。你能接纳孩子日渐鲜明的个性和喜恶，例如让好动的孩子多到公园或户外去跑去跳，或陪孩子反复阅读他心爱的图书，对亲子关系以至孩子的成长都有好处。然而，有些家长为了提升孩子的能力或表现而安排很多活动或兴趣班，忽略了他休息和自由探索、游玩的需要，会令孩子情绪较易起伏。家长若能透过细心观察和了解孩子的能力，避免与其他孩子作比较，并按他的兴趣因材施教，便可促进他身心健康和发展。
孩子同样需要你尊重接纳他的情绪。虽然孩子在这阶段一般能简单地说出自己的感受和需要，但应对情绪和困难的能力仍在发展。当他闹情绪的时候，不要视为刻意作对或乱发脾气。情绪起伏时，孩子更需要你的陪伴，理解和接纳他的感受并表达同感。与成人一样，孩子情绪激动时都需要空间去平复，这并不等于纵容。有关回应孩子的情绪，你可参考影片《「情绪导航」五部曲（学前儿童篇）》和《培育高「EQ」孩子延续篇：为学前儿童「情绪导航」的小锦囊》。
善待自己
除了孩子需要被接纳，你也要接纳自己，不要强求自己事事完美，亦不要忽略照顾自己身心需要，才能有心力做到正面亲职。
良好的亲子关系是正面亲职的重要基础，你在日常实践「DEAR」，有助培育孩子的安全感和自信，并建立他的解难能力。孩子难免会有不合作的时候，你可参考《正面亲职 （三）：应对学前儿童的不当行为》，认识正面应对的方法。你亦可报名参加3P亲子正策课程或向母婴健康院医护人员查询。
奖励计划
在日常生活中，如何协助孩子养成良好的行为或习惯？你可按「DEAR」的原则运用奖励计划，使用时留意以下要点：
- 订立目标：选定一个你希望孩子平日时常出现的行为，订定一个清晰、明确、正面和符合他能力的目标，例如要求3岁的孩子吃饭前自行洗手。先从容易达到的目标开始，如你可提示孩子去洗手并协助他完成；当孩子能稳定地做到，便逐步提高目标，例如你只给提示而减少协助，让孩子能独立完成
- 拟定计划内容：
- 奖励方式：例如每次孩子出现目标行为可获一个印章，在三天内，累积3个印章便可获得一张贴纸。奖励若能配合孩子感兴趣的活动/物品，有助提升孩子合作的动机
- 奖励表设计：宜简洁易明，设计有趣吸引，并放在当眼处
- 物资准备：事先准备好以上所需物资
- 事先与孩子沟通：在计划开始前，与孩子清楚说明目标行为和奖励安排，也可让他参与选择奖赏和奖励表的设计
- 执行计划：
- 以有趣的方式鼓励孩子达成目标，例如边唱洗手歌边洗手，或提供他喜欢的洗手液
- 每次给予奖赏时，同时称赞孩子
- 所有照顾者都贯彻一致地执行
- 任何情況下也不要收回已给予他的奖励
- 检视计划：留意奖励计划的实行情况，包括孩子及其他因素，例如孩子因为太饿或顾着玩耍而忘记洗手，或其他照顾者未有一致要求；在可行情况下改变相关因素或修订奖励计划，让孩子更易达成目标
- 调整目标和奖赏：当孩子能稳定地达成目标，可提高难度，以协助他逐步建立良好习惯。你也可调整给予奖励及换取奖赏的频率，原则是维持孩子的兴趣：初期较为频密，待理想行为逐渐稳定后，可逐步减少奖赏，例如改为五次达标才有一个贴纸。最终更可转为不定时奖赏，避免孩子长期依赖物质奖励