公眾健康講座時間表
線上公眾健康講座
衞生署家庭健康服務會透過網路研討會形式舉行線上公眾健康講座。
線上公眾健康講座時間表如下：
| 日期/時間 | 線上講座 | 主講 |
|---|---|---|
| 2021年9月17日 (星期五)下午3時至4時 | 「引進固體食物，如何推進？」 | 衞生署家庭健康服務營養師 |
| 2021年9月23日及2021年9月30日 (星期四)下午3時至4時 | 「為孩子選對小食」(共兩節) | 衞生署家庭健康服務營養師 |
| 2021年9月24日 (星期五)下午1時至2時 | 「貼心照顧及餵養寶寶《2》」 | 衞生署家庭健康服務註冊護士及母愛蜜語義工大使 |
| 2021年9月25日 (星期六)上午10時至11時 | 「正音我有計」(名額已滿) | 衞生署家庭健康服務言語治療師 |
| 2021年9月28日 (星期二)下午 3 時至4 時15分 | 「一覺好眠有辦法」(名額已滿) | 衞生署家庭健康服務臨床心理學家 |
| 2021年9月29日 (星期三)下午3時至4時 | 「懷孕及哺乳媽媽「適」飲「適」食」 | 衞生署家庭健康服務營養師 |
| 2021年10月8日及2021年10月15日 (星期五)下午3時至4時 | 「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」 | 衞生署家庭健康服務營養師 |
| 2021年10月9日 (星期六)上午 10 時至 11 時 | 「為準爸媽打氣！作好準備，讓寶寶愛上閱讀」 | 書伴我行香港基金會導師 |
| 2021年10月13日 (星期三)下午1時至2時 | 「貼心照顧及餵養寶寶《1》」 | 衞生署家庭健康服務註冊護士及母愛蜜語義工大使 |
| 2021年10月13日 (星期三)下午3時15分至4時15分 | 「引進固體食物，如何開始？」 | 衞生署家庭健康服務營養師 |
| 2021年10月20日 (星期三)下午3時至4時 | 「引進固體食物，如何推進？」 | 衞生署家庭健康服務營養師 |
| 2021年10月26日 (星期二)下午3時至4時 | 「懷孕及哺乳媽媽「適」飲「適」食」 | 衞生署家庭健康服務營養師 |
| 2021年10月26日 (星期二)下午6時15分至7時15分 | 「贏在起跑線？兒童自尊感與情緒健康」 | 教育心理學家陳鑑忠先生 |
| 2021年10月27日 (星期三)下午3時至4時 | 「貼心照顧及餵養寶寶《2》」 | 衞生署家庭健康服務註冊護士及母愛蜜語義工大使 |
「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」(共兩節) 線上講座
邁向一歲，孩子越發自主，家長照顧他們飲食時會有煩惱，如何應對才適合他們發展？如何讓雙方都可以愉快地用餐？本講座將分兩節進行。營養師將在講座第一節講解如何順應孩子行為及發展來照顧他們的飲食，滿足孩子的營養需要，同時亦幫助孩子學習進食技巧。第二節講座將討論一些常見的餵食問題，包括：如何安排孩子分享家人飯菜，協助孩子停用奶瓶轉用杯飲奶，孩子適應固體食物的進展和分量的差異等。請參加者預留時間出席兩節講座。
| 日期 | 2021年9月8日及 2021年9月15日（星期三） |
|---|---|
| 時間 | 下午3時至4時 |
| 形式 | 網路研討會形式舉行 |
| 對象 | 接近1歲大幼兒的家長及照顧者 |
| 主講 | 衞生署家庭健康服務營養師 |
| 費用 | 免費 |
| 名額 | 150人 (額滿即止) |
| 報名 | 請按以下連結預先登記「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」線上講座： https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_fxHsDoslRFmqvxBpuT9rBQ 登記後你將收到一封確認電子郵件，當中包含參加線上講座的資料。 |
「引進固體食物，如何推進？」線上講座
寶寶開始吃固體食物了，家長應逐步擴闊寶寶食物的類別，提升食物質感，同時讓寶寶學習自己吃。進餐環境和餵食方式亦需配合寶寶。營養師會向家長講解在各方面可如何安排和輔助寶寶發展，建立良好飲食習慣。
| 日期 | 2021年9月17日（星期五） |
|---|---|
| 時間 | 下午3時至4時 |
| 形式 | 網路研討會形式舉行 |
| 對象 | 已開始為寶寶引進固體食物的家長及照顧者 |
| 主講 | 衞生署家庭健康服務營養師 |
| 費用 | 免費 |
| 名額 | 150人 (額滿即止) |
| 報名 | 請按以下連結預先登記「引進固體食物，如何推進？」線上講座： https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_09Qlc27HTrKj7M31J0zCxQ 登記後你將收到一封確認電子郵件，當中包含參加線上講座的資料。 |
「為孩子選對小食」(共兩節) 線上講座
家長應該如何安排及選擇適合孩子的小食及飲品補充熱量及所需營養? 營養師將於講座第一節為家長介紹計劃茶點的原則，並講解如何按孩子的飲食情況，安排適合的茶點滿足他們的營養需要。講座第二節將介紹如何利用營養標籤為自己及孩子選擇適合的小食及飲品，減少反式脂肪、糖分及鈉質的攝取，為全家人的健康把關。請參加者預留時間出席兩節講座。
| 日期 | 2021年9月23日及 2021年9月30日（星期四） |
|---|---|
| 時間 | 下午3時至4時 |
| 形式 | 網路研討會形式舉行 |
| 對象 | 0至3歲嬰幼兒的家長及照顧者 |
| 主講 | 衞生署家庭健康服務營養師 |
| 費用 | 免費 |
| 名額 | 150人 (額滿即止) |
| 報名 | 請按以下連結預先登記「為孩子選對小食」(共兩節) 線上講座： https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_vsurhhM8QhitFGWxd3pFlw 登記後你將收到一封確認電子郵件，當中包含參加線上講座的資料。 |
「貼心照顧及餵養寶寶《2》」線上講座
- 點先知道初生BB食得夠呀？
- 點可以製造足夠嘅母乳呢？
- 入門必學餵哺姿勢
| 日期 | 2021年9月24日（星期五） |
|---|---|
| 時間 | 下午1時至2時 |
| 形式 | 網路研討會形式舉行 |
| 對象 | 懷孕的婦女及其家人 |
| 主講 | 衞生署家庭健康服務註冊護士及母愛蜜語義工大使 |
| 費用 | 免費 |
| 名額 | 名額有限 (額滿即止) |
| 報名 | 請按以下連結預先登記「貼心照顧及餵養寶寶《2》」線上講座： https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_pxJjJYl9RlO2F_dR285lFw 登記後你將收到一封確認電子郵件，當中包含參加線上講座的資料。 |
「懷孕及哺乳媽媽「適」飲「適」食」線上講座
懷孕中後期，胎兒快速生長，衞生署營養師將為各位準媽媽，介紹如何從進食得宜，滿足胎兒及自身的營養需要。同時，亦介紹哺乳時飲食的要訣。
| 日期 | 2021年9月29日（星期三） |
|---|---|
| 時間 | 下午3時至4時 |
| 形式 | 網路研討會形式舉行 |
| 對象 | 懷孕(中後期)婦女及其家人 |
| 主講 | 衞生署家庭健康服務營養師 |
| 費用 | 免費 |
| 名額 | 150人 (額滿即止) |
| 報名 | 請按以下連結預先登記「懷孕及哺乳媽媽「適」飲「適」食」線上講座： https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_6CZpq5dATbulzDeT99s44A 登記後你將收到一封確認電子郵件，當中包含參加線上講座的資料。 |
「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」(共兩節) 線上講座
邁向一歲，孩子越發自主，家長照顧他們飲食時會有煩惱，如何應對才適合他們發展？如何讓雙方都可以愉快地用餐？本講座將分兩節進行。營養師將在講座第一節講解如何順應孩子行為及發展來照顧他們的飲食，滿足孩子的營養需要，同時亦幫助孩子學習進食技巧。第二節講座將討論一些常見的餵食問題，包括：如何安排孩子分享家人飯菜，協助孩子停用奶瓶轉用杯飲奶，孩子適應固體食物的進展和分量的差異等。請參加者預留時間出席兩節講座。
| 日期 | 2021年10月8日 及 2021年10月15日（星期五） |
|---|---|
| 時間 | 下午3時至4時 |
| 形式 | 網路研討會形式舉行 |
| 對象 | 接近1歲大幼兒的家長及照顧者 |
| 主講 | 衞生署家庭健康服務營養師 |
| 費用 | 免費 |
| 名額 | 150人 (額滿即止) |
| 報名 | 請按以下連結預先登記「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」線上講座： https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_aexbyl09TMSHCgy8mJ7WfQ 登記後你將收到一封確認電子郵件，當中包含參加線上講座的資料。 |
「為準爸媽打氣！作好準備，讓寶寶愛上閱讀」線上講座
胎兒生長到5、6個月時，聽力系統便發展成熟，此刻準爸媽已可開始與胎兒談心，好讓寶寶熟悉父母的聲音。寶寶出生之後，還可以進行親子共讀來建立溫馨的關係。
衞生署家庭健康服務邀請了書伴我行(香港)基金會導師菜姨姨擔任主講嘉賓，為大家分享如何運用温柔的聲音跟胎兒分享故事？怎樣為初生嬰兒選書？又如何營造親子閱讀的氣氛？（歡迎懷孕中、後期的準父母參及照顧者加）
| 日期 | 2021年10月9日（星期六） |
|---|---|
| 時間 | 上午 10 時至11時 |
| 形式 | 網路研討會形式舉行 |
| 對象 | 歡迎懷孕中、後期的準父母及照顧者參加 |
| 主講 | 書伴我行香港基金會導師 |
| 費用 | 免費 |
| 名額 | 200人 (額滿即止) |
| 報名 | 請按以下連結預先登記「為準爸媽打氣！作好準備，讓寶寶愛上閱讀」線上講座： https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_MA0iO1s3TXePBf1ThLegoQ 登記後你將收到一封確認電子郵件，當中包含參加線上講座的資料。 |
「貼心照顧及餵養寶寶《1》」線上講座
- 點同BB連繫、親近?
- 做啲咩幫到BB嘅腦部發展？
- 餵哺BB知多啲
| 日期 | 2021年10月13日（星期三） |
|---|---|
| 時間 | 下午1時至2時 |
| 形式 | 網路研討會形式舉行 |
| 對象 | 懷孕的婦女及其家人 |
| 主講 | 衞生署家庭健康服務註冊護士及母愛蜜語義工大使 |
| 費用 | 免費 |
| 名額 | 名額有限 (額滿即止) |
| 報名 | 請按以下連結預先登記「貼心照顧及餵養寶寶《1》」線上講座： https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_6KgYghzqS1q9bQXEbhhZCw 登記後你將收到一封確認電子郵件，當中包含參加線上講座的資料。 |
「引進固體食物，如何開始？」線上講座
寶寶近六個月大要開始進食固體食物，另一方面，他們的營養需要亦有轉變。甚麽食物合適？如何製作寶寶的固體食物讓他試？餵奶和吃固體食物又怎樣安排？營養師會一一為家長講解。
| 日期 | 2021年10月13日（星期三） |
|---|---|
| 時間 | 下午3時15分至4時15分 |
| 形式 | 網路研討會形式舉行 |
| 對象 | 準備開始為寶寶引進固體食物的家長及照顧者 |
| 主講 | 衞生署家庭健康服務營養師 |
| 費用 | 免費 |
| 名額 | 150人 (額滿即止) |
| 報名 | 請按以下連結預先登記「引進固體食物，如何開始？」線上講座： https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_PA76LbsOQwOVKgeLwS7csw 登記後你將收到一封確認電子郵件，當中包含參加線上講座的資料。 |
「引進固體食物，如何推進？」線上講座
寶寶開始吃固體食物了，家長應逐步擴闊寶寶食物的類別，提升食物質感，同時讓寶寶學習自己吃。進餐環境和餵食方式亦需配合寶寶。營養師會向家長講解在各方面可如何安排和輔助寶寶發展，建立良好飲食習慣。
| 日期 | 2021年10月20日（星期三） |
|---|---|
| 時間 | 下午3時至4時 |
| 形式 | 網路研討會形式舉行 |
| 對象 | 已開始為寶寶引進固體食物的家長及照顧者 |
| 主講 | 衞生署家庭健康服務營養師 |
| 費用 | 免費 |
| 名額 | 150人 (額滿即止) |
| 報名 | 請按以下連結預先登記「引進固體食物，如何推進？」線上講座： https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_ZOcLC-ZUSMGw9opeoUqgCQ 登記後你將收到一封確認電子郵件，當中包含參加線上講座的資料。 |
「懷孕及哺乳媽媽「適」飲「適」食」線上講座
懷孕中後期，胎兒快速生長，衞生署營養師將為各位準媽媽，介紹如何從進食得宜，滿足胎兒及自身的營養需要。同時，亦介紹哺乳時飲食的要訣。
| 日期 | 2021年10月26日（星期二） |
|---|---|
| 時間 | 下午3時至4時 |
| 形式 | 網路研討會形式舉行 |
| 對象 | 懷孕(中後期)婦女及其家人 |
| 主講 | 衞生署家庭健康服務營養師 |
| 費用 | 免費 |
| 名額 | 150人 (額滿即止) |
| 報名 | 請按以下連結預先登記「懷孕及哺乳媽媽「適」飲「適」食」線上講座： https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_jh_BWFM2RfGNT27BlSNPnA 登記後你將收到一封確認電子郵件，當中包含參加線上講座的資料。 |
「贏在起跑線？兒童自尊感與情緒健康」線上講座
為了讓孩子「贏在起跑線」，一些家長會安排孩子參與多項興趣班，甚至入讀兩所幼稚園，讓孩子在學前階段已承受重大學習壓力，長遠而言或會影響他們的自我價值，甚至引致情緒問題。即使家長明白學前兒童可透過玩樂在生活中探索，但在這種「望子成龍」的社會風氣下，害怕自己的孩子落後於人，都讓不少家長感到迷茫或憂慮。透過與家長一起探討「贏在起跑線」的迷思，是次講座讓家長了解在充滿競爭的成長環境中如何關顧兒童的自尊感及情緒健康。
| 日期 | 2021年10月26日（星期二） |
|---|---|
| 時間 | 下午 6 時15分至7 時15分 |
| 形式 | 網路研討會形式舉行 |
| 對象 | 育有6歲以下孩子的家長或照顧者，或對此課題有興趣的人士 |
| 主講 | 教育心理學家陳鑑忠先生 |
| 費用 | 免費 |
| 名額 | 200人 (額滿即止) |
| 報名 | 請按以下連結預先登記「贏在起跑線？兒童自尊感與情緒健康」線上講座： https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_0DrIxt0GRnyctaY_ujPwqQ 登記後你將收到一封確認電子郵件，當中包含參加線上講座的資料。 |
「貼心照顧及餵養寶寶《2》」線上講座
- 點先知道初生BB食得夠呀？
- 點可以製造足夠嘅母乳呢？
- 入門必學餵哺姿勢
| 日期 | 2021年10月27日（星期三） |
|---|---|
| 時間 | 下午3時至4時 |
| 形式 | 網路研討會形式舉行 |
| 對象 | 懷孕的婦女及其家人 |
| 主講 | 衞生署家庭健康服務註冊護士及母愛蜜語義工大使 |
| 費用 | 免費 |
| 名額 | 名額有限 (額滿即止) |
| 報名 | 請按以下連結預先登記「貼心照顧及餵養寶寶《2》」線上講座： https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_eev7jm_IS6asqdZTxi2sBw 登記後你將收到一封確認電子郵件，當中包含參加線上講座的資料。 |
備註：
- 線上講座額滿即止
- 線上講座只供成功報名人士參加。請預先按入有關講座的連結登記，成功報名人士會收到一封確認電子郵件。請就該電子郵件列明的指定時段參加講座，參加者亦會於講座前一天收到提示電子郵件
- 網路研討會所提供的連結只供該註冊的參加者使用，請勿與他人共用
- 為確保能順利參加線上講座，參加者請檢視個人通訊或電腦系統是否支援網路研討會形式；參加前可先到以下網址了解有關系統（包括操作系統及瀏覽器）的要求：https://support.zoom.us/hc/zh-tw
- 衞生署家庭健康服務未能為參加者就使用網路研討會相關的技術問題提供支援
- 參加者請確保所使用裝置的無線網路連線穩定和有足夠數據，以便能順利參與線上講座
- 請勿於線上講座舉行期間錄音、錄影或以任何形式複製、分發或轉播講座內容
- 講座完結前將有問答環節，參加者可於講座期間按指示提交問題；礙於講座模式和時間的限制，參加者的提問或會經主持整合後一併作答
- 登記所收集的資料只作為線上講座安排的用途；衞生署家庭健康服務會透過已登記的電郵於講座完結後發放講座的筆記，並於發放後立即刪除有關資料
- 衞生署家庭健康服務舉辦的線上講座不會提供出席證書
- 惡劣天氣特別安排：
- 上午舉行的講座：早上 8 時及之後，天文台懸掛或預報將懸掛8號或以上熱帶氣旋警告信號，或黑色暴雨警告信號已經生效，同時不論信號於任何時間除下，線上講座將全部取消
- 下午舉行的講座：早上 11 時及之後，天文台懸掛或預報將懸掛8號或以上熱帶氣旋警告信號，或黑色暴雨警告信號已經生效，同時不論信號於任何時間除下，線上講座將全部取消
現場公眾健康講座
因2019冠狀病毒病疫情及減低出席講座人士的健康風險，家庭健康服務會採取以下預防措施：
- 所有講座須預先報名，不設即場報名。
- 講座恕不招待嬰幼兒，家長切勿帶同孩子出席。
- 講座當日前的14天內有以下情況不可出席講座 :
- 出現發燒或以下病徵，包括全身乏力、咳嗽、喉嚨痛、 氣促或其他疑似流感等徵狀
- 曾離港和/或正接受強制檢疫隔離
- 與曾外遊和/或正接受強制檢疫隔離人士有緊密接觸
- 與在香港或海外被確診感染2019冠狀病毒病或初步檢測呈陽性結果病例的任何人士有緊密接觸
- 講座當日前的3天內，收到強制檢測指示的人士亦不可出席講座。
- 所有出席者須在進入場館前利用手機掃描「安心出行」二維碼，或登記姓名、聯絡電話及到訪場館的日期及時間，以便在出現確診個案時進行接觸者追蹤（所收集的資料會保存至31天後銷毀） 。
- 入場前，出席者須出示講座報名成功之確認信及編號，以進行登記。所有出席者須向職員申報健康狀況、聯絡方法、14天內的外遊史及與2019冠狀病毒病確診病人接觸史。
- 自備外科口罩，在進入講座會場前及於講座進行期間佩戴。
- 在講座會場入口接受體溫檢查（如有發熱或任何呼吸道感染病徵，不可出席講座，應盡快求醫）。
- 按職員指示就座，與他人保持社交距離。
- 切勿在講座會場內飲食。
衞生署家庭健康服務定期舉辦公眾健康講座*，時間表如下：
所有講座額滿即止。我們將以電郵通知你報名結果。
| 日期/時間 | 講座 | 主講 | 地點 |
|---|---|---|---|
| 2021年10月12日（星期二）下午 | 「玩具及兒童產品安全」 | 香港海關高級調查主任 | 香港文化中心行政大樓四樓 AC2會議室 |
| 2021年10月22日（星期五）下午 | 「"性"在有家教」 | 護苗基金高級教育主任 | 香港文化中心行政大樓四樓 AC1會議室 |
「玩具及兒童產品安全」家長講座
現今的兒童玩具和產品，設計日新月異，種類琳瑯滿目；作為精明家長，選購這些物品時須以安全標準為先，更要適當地使用，才可以發揮物品的安全功能。為保障消費者及兒童避免接觸或使用不安全兒童玩具和產品，在香港銷售的產品須符合法條例所規定的安全標準及一般安全規例。海關調查主任帶我們一起去了解它們的安全標準，選購兒童玩具和產品的安全知識，亦會解答參與人士的提問！
| 日期 | 2021年10月12日（星期二） |
|---|---|
| 時間 | 下午 3時至下午 4時 |
| 地點 | 香港文化中心行政大樓四樓 AC2會議室 |
| 對象 | 0-6歲幼童照顧者 |
| 主講 | 香港海關高級調查主任 |
| 費用 | 免費 |
| 名額 | 50人（額滿即止） |
| 報名 | 請按此下載報名表格 |
「"性"在有家教」家長講座
內容包括：
- 認識何謂「兒童性侵犯」
- 提高「保護子女」的意識及警覺性
- 若子女不幸遇到性侵犯的處理
| 日期 | 2021年10月22日（星期五） |
|---|---|
| 時間 | 下午 3時至下午 4時 |
| 地點 | 香港文化中心行政大樓四樓 AC1會議室 |
| 對象 | 0-6歲幼童照顧者 |
| 主講 | 護苗基金高級教育主任 |
| 費用 | 免費 |
| 名額 | 50人（額滿即止） |
| 報名 | 請按此下載報名表格 |