公眾健康講座時間表

衞生署家庭健康服務定期舉辦公眾健康講座*,時間表如下:

日期/時間 講座 主講 地點
2019年8月24日(星期六)上午 「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」 衞生署營養師 香港科學館演講廳
2019年8月26日(星期一)下午 「6-11個月嬰兒飲食」 衞生署營養師 香港文化中心行政大樓4樓AC2會議室
2019年8月28日(星期三)上午 「食餐安樂飯」(名額已滿) 3P親子正策課程認可導師 香港文化中心行政大樓4樓AC2會議室
2019年9月16日(星期一)下午 「6-11個月嬰兒飲食」 衞生署營養師 香港科學館演講廳
2019年9月23日(星期一)下午 「為孩子選對小食」 衞生署營養師 香港文化中心行政大樓4樓AC2會議室
2019年9月27日(星期五)下午 「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」 衞生署營養師 香港太空館演講廳
2019年9月28日(星期六)上午 「懷孕及哺乳媽媽適飲適食」 衞生署營養師 香港文化中心行政大樓4樓AC2會議室
2019年10月4日(星期五)下午 「"性"在有家教」 楊文慧女士 (護苗基金高級教育主任) 香港文化中心行政大樓4樓AC2會議室
2019年10月12日(星期六)上午 「6-11個月嬰兒飲食」 衞生署營養師 香港太空館演講廳
2019年10月29日(星期二)下午 「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」 衞生署營養師 香港文化中心行政大樓4樓AC2會議室

* 講座以粵語主講,特別註明除外。

「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」公眾講座

邁向一歲的孩子,適應固體食物的進展各異。家長及照顧者在照顧他們飲食時會有疑問,不知如何應對才適合。營養師將介紹和討論如何順應孩子行為及發展來照顧他們的飲食,務求滿足孩子的營養需要,又讓雙方都可以愉快地用餐。

日期 2019年8月24日(星期六)
時間 上午10時30分至中午12時
地點 香港九龍尖沙咀東部科學館道二號香港科學館演講廳
對象 9至15個月幼兒的家長及照顧者
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 295人(額滿即止)
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「6-11個月嬰兒飲食」公眾講座

寶寶近六個月大便可開始進食固體食物,於這個「引進固體食物過渡期」要如何為寶寶預備食物才能滿足嬰兒的營養需要?營養師會為家長及照顧者講解6-11個月大嬰兒的營養需要及如何引進固體食物。

日期 2019年8月26日(星期一)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 九龍尖沙咀梳士巴利道10號香港文化中心行政大樓4樓AC2會議室 (行政大樓位於大劇院旁)
對象 5-8個月大嬰兒的家長及照顧者
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 120人(額滿即止)
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「6-11個月嬰兒飲食」公眾講座

寶寶近六個月大便可開始進食固體食物,於這個「引進固體食物過渡期」要如何為寶寶預備食物才能滿足嬰兒的營養需要?營養師會為家長及照顧者講解6-11個月大嬰兒的營養需要及如何引進固體食物。

日期 2019年9月16日(星期一)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 香港九龍尖沙咀東部科學館道二號香港科學館演講廳
對象 5-8個月大嬰兒的家長及照顧者
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 290人(額滿即止)
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「為孩子選對小食」公眾講座

家長應該如何安排及選擇適合孩子的小食及飲品補充熱量及所需營養? 營養師會講解安排茶點的原則,以及如何利用營養標籤為自己及孩子選擇適合的小食及飲品,減少反式脂肪、糖分及鈉質的攝取,為全家人的健康把關。

日期 2019年9月23日(星期一)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 九龍尖沙咀梳士巴利道10號香港文化中心行政大樓4樓AC2會議室 (行政大樓位於大劇院旁)
對象 0-3歲孩子的家長
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 120人(額滿即止)
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「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」公眾講座

邁向一歲的孩子,適應固體食物的進展各異。家長及照顧者在照顧他們飲食時會有疑問,不知如何應對才適合。營養師將介紹和討論如何順應孩子行為及發展來照顧他們的飲食,務求滿足孩子的營養需要,又讓雙方都可以愉快地用餐。

日期 2019年9月27日(星期五)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 香港九龍尖沙咀梳士巴利道10號太空館演講廳
對象 9至15個月幼兒的家長及照顧者
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 193人(額滿即止)
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「懷孕及哺乳媽媽適飲適食」公眾講座

懷孕中後期,胎兒快速生長,營養師將為各位準媽媽,介紹如何從進食得宜,滿足胎兒及自身的營養需要。同時,亦介紹哺乳時飲食的要訣。

日期 2019年9月28日(星期六)
時間 上午10時30分至中午12時
地點 九龍尖沙咀梳士巴利道10號香港文化中心行政大樓4樓AC2會議室 (行政大樓位於大劇院旁)
對象 懷孕 (中後期) 婦女及其家人
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 120人(額滿即止)
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「"性"在有家教」公眾講座

  1. 認識何謂「兒童性侵犯」
  2. 提高「保護子女」的意識及警覺性
  3. 若子女不幸遇到性侵犯的處理
日期 2019年10月4日(星期五)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 九龍尖沙咀梳士巴利道10號香港文化中心行政大樓4樓AC2會議室 (行政大樓位於大劇院旁)
對象 0-6歲幼童照顧者
主講 楊文慧女士 (護苗基金高級教育主任)
費用 免費
名額 120人(額滿即止)
報名 按此下載報名表格

「6-11個月嬰兒飲食」公眾講座

寶寶近六個月大便可開始進食固體食物,於這個「引進固體食物過渡期」要如何為寶寶預備食物才能滿足嬰兒的營養需要?營養師會為家長及照顧者講解6-11個月大嬰兒的營養需要及如何引進固體食物。

日期 2019年10月12日(星期六)
時間 上午10時30分至中午12時
地點 香港九龍尖沙咀梳士巴利道10號太空館演講廳
對象 5-8個月大嬰兒的家長及照顧者
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 193人(額滿即止)
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「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」公眾講座

邁向一歲的孩子,適應固體食物的進展各異。家長及照顧者在照顧他們飲食時會有疑問,不知如何應對才適合。營養師將介紹和討論如何順應孩子行為及發展來照顧他們的飲食,務求滿足孩子的營養需要,又讓雙方都可以愉快地用餐。

日期 2019年10月29日(星期二)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 九龍尖沙咀梳士巴利道10號香港文化中心行政大樓4樓AC2會議室 (行政大樓位於大劇院旁)
對象 9至15個月幼兒的家長及照顧者
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 120人(額滿即止)
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惡劣天氣特別安排:

上午舉行的講座:早上 8時及之後,天文台懸掛或預報將懸掛8號或以上熱帶氣旋警告信號,或黑色暴雨警告信號已經生效,同時不論信號於任何時間除下,講座將全部取消。

下午舉行的講座:早上11時及之後,天文台懸掛或預報將懸掛8號或以上熱帶氣旋警告信號,或黑色暴雨警告信號已經生效,同時不論信號於任何時間除下,講座將全部取消。