公眾健康講座時間表

衞生署家庭健康服務定期舉辦公眾健康講座*,時間表如下:

日期/時間 講座 主講 地點
2019年12月12日(星期四)下午 「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」 衞生署營養師 香港太空館演講廳
2019年12月13日(星期五)下午 「為孩子選對小食」 衞生署營養師 香港文化中心行政大樓4樓AC1會議室
2019年12月14日(星期六)上午 「懷孕及哺乳媽媽適飲適食」 衞生署營養師 香港文化中心行政大樓4樓AC1會議室
2019年12月19日(星期四)下午 「6-11個月嬰兒飲食」 衞生署營養師 香港太空館演講廳
2020年1月10日(星期五)下午 「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」 衞生署營養師 香港太空館演講廳
2020年1月17日(星期五)下午 「6-11個月嬰兒飲食」 衞生署營養師 香港太空館演講廳
2020年2月8日(星期六)上午 「懷孕及哺乳媽媽適飲適食」 衞生署營養師 香港太空館演講廳
2020年2月14日(星期五)下午 「懷孕及哺乳媽媽適飲適食」 衞生署營養師 屯門大會堂2號演講室
2020年2月19日(星期三)下午 「培養愛閱讀孩子,別錯過黃金關鍵期」 書伴我行香港基金會導師 香港太空館演講廳
2020年2月22日(星期六)上午 「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」 衞生署營養師 香港文化中心行政大樓四樓AC1會議室
2020年2月24日(星期一)下午 「6-11個月嬰兒飲食」 衞生署營養師 香港太空館演講廳

* 講座以粵語主講,特別註明除外。

「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」公眾講座

邁向一歲的孩子,適應固體食物的進展各異。家長及照顧者在照顧他們飲食時會有疑問,不知如何應對才適合。營養師將介紹和討論如何順應孩子行為及發展來照顧他們的飲食,務求滿足孩子的營養需要,又讓雙方都可以愉快地用餐。

日期 2019年12月12日(星期四)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 香港九龍尖沙咀梳士巴利道10號太空館演講廳
對象 9至15個月幼兒的家長及照顧者
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 193人(額滿即止)
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「為孩子選對小食」公眾講座

家長應該如何安排及選擇適合孩子的小食及飲品補充熱量及所需營養? 營養師會講解安排茶點的原則,以及如何利用營養標籤為自己及孩子選擇適合的小食及飲品,減少反式脂肪、糖分及鈉質的攝取,為全家人的健康把關。

日期 2019年12月13日(星期五)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 九龍尖沙咀梳士巴利道10號香港文化中心行政大樓4樓AC1會議室 (行政大樓位於大劇院旁)
對象 0-3歲孩子的家長
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 100人(額滿即止)
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「懷孕及哺乳媽媽適飲適食」公眾講座

懷孕中後期,胎兒快速生長,衞生署營養師將為各位準媽媽,介紹如何從進食得宜,滿足胎兒及自身的營養需要。同時,亦介紹哺乳時飲食的要訣。

日期 2019年12月14日(星期六)
時間 上午10時至上午11時30分
地點 九龍尖沙咀梳士巴利道10號香港文化中心行政大樓4樓AC1會議室 (行政大樓位於大劇院旁)
對象 懷孕 (中後期)婦女及其家人
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 100人(額滿即止)
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「6-11個月嬰兒飲食」公眾講座

寶寶近六個月大便可開始進食固體食物,於這個「引進固體食物過渡期」要如何為寶寶預備食物才能滿足嬰兒的營養需要?營養師會為家長及照顧者講解6-11個月大嬰兒的營養需要及如何引進固體食物。

日期 2019年12月19日(星期四)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 香港九龍尖沙咀梳士巴利道10號太空館演講廳
對象 5-8個月大嬰兒的家長及照顧者
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 193人(額滿即止)
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「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」公眾講座

邁向一歲的孩子,適應固體食物的進展各異。家長及照顧者在照顧他們飲食時會有疑問,不知如何應對才適合。營養師將介紹和討論如何順應孩子行為及發展來照顧他們的飲食,務求滿足孩子的營養需要,又讓雙方都可以愉快地用餐。

日期 2020年1月10日(星期五)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 香港九龍尖沙咀梳士巴利道10號太空館演講廳
對象 9至15個月幼兒的家長及照顧者
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 193人(額滿即止)
報名 按此下載報名表格

「6-11個月嬰兒飲食」公眾講座

寶寶近六個月大便可開始進食固體食物,於這個「引進固體食物過渡期」要如何為寶寶預備食物才能滿足嬰兒的營養需要?營養師會為家長及照顧者講解6-11個月大嬰兒的營養需要及如何引進固體食物。

日期 2020年1月17日(星期五)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 香港九龍尖沙咀梳士巴利道10號太空館演講廳
對象 5-8個月大嬰兒的家長及照顧者
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 193人(額滿即止)
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「懷孕及哺乳媽媽適飲適食」公眾講座

懷孕中後期,胎兒快速生長,衞生署營養師將為各位準媽媽,介紹如何從進食得宜,滿足胎兒及自身的營養需要。同時,亦介紹哺乳時飲食的要訣。

日期 2020年2月8日(星期六)
時間 上午10時30分至12時
地點 香港九龍尖沙咀梳士巴利道10號太空館演講廳
對象 懷孕 (中後期)婦女及其家人
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 193人(額滿即止)
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「懷孕及哺乳媽媽適飲適食」公眾講座

懷孕中後期,胎兒快速生長,衞生署營養師將為各位準媽媽,介紹如何從進食得宜,滿足胎兒及自身的營養需要。同時,亦介紹哺乳時飲食的要訣。

日期 2020年2月14日(星期五)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 新界屯門屯喜路3號屯門大會堂2號演講室
對象 懷孕 (中後期)婦女及其家人
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 120人(額滿即止)
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「培養愛閱讀孩子,別錯過黃金關鍵期」公眾講座

愛上閱讀,是父母給孩子最好的終身禮物!衞生署邀請了書伴我行導師與大家分享如何從小培養孩子與書為伴、建立閱讀習慣,並探究圖書如何輔助孩子學習,從而提高孩子的說話、聆聽、寫作甚至思考能力。

日期 2020年2月19日(星期三)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 香港九龍尖沙咀梳士巴利道10號太空館演講廳
對象 0-5歲幼兒的家長
主講 書伴我行香港基金會導師
費用 免費
名額 193人(額滿即止)
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「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」公眾講座

邁向一歲的孩子,適應固體食物的進展各異。家長及照顧者在照顧他們飲食時會有疑問,不知如何應對才適合。營養師將介紹和討論如何順應孩子行為及發展來照顧他們的飲食,務求滿足孩子的營養需要,又讓雙方都可以愉快地用餐。

日期 2020年2月22日(星期六)
時間 上午10時30分至12時
地點 九龍尖沙咀梳士巴利道十號香港文化中心行政大樓四樓AC1會議室(行政大樓位於大劇院旁)
對象 9至15個月幼兒的家長及照顧者
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 100人(額滿即止)
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「6-11個月嬰兒飲食」公眾講座

寶寶近六個月大便可開始進食固體食物,於這個「引進固體食物過渡期」要如何為寶寶預備食物才能滿足嬰兒的營養需要?營養師會為家長及照顧者講解6-11個月大嬰兒的營養需要及如何引進固體食物。

日期 2020年2月24日(星期一)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 香港九龍尖沙咀梳士巴利道10號太空館演講廳
對象 5-8個月大嬰兒的家長及照顧者
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 193人(額滿即止)
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惡劣天氣特別安排:

上午舉行的講座:早上 8時及之後,天文台懸掛或預報將懸掛8號或以上熱帶氣旋警告信號,或黑色暴雨警告信號已經生效,同時不論信號於任何時間除下,講座將全部取消。

下午舉行的講座:早上11時及之後,天文台懸掛或預報將懸掛8號或以上熱帶氣旋警告信號,或黑色暴雨警告信號已經生效,同時不論信號於任何時間除下,講座將全部取消。