公眾健康講座時間表

公眾預防嚴重新型傳染性病原體呼吸系統病的健康提示

  • 如身體不適,避免前往人多擠逼、空氣流通情況欠佳的公眾地方。
  • 如出現發燒及/或呼吸道感染病徵如咳嗽、打噴嚏、喉嚨痛或肌肉疼痛,應戴上外科口罩,並儘早求醫。
  • 如需要戴上口罩,請自備。

詳情請參閱衞生防護中心「給公眾預防嚴重新型傳染性病原體呼吸系統病的健康指引」

衞生署家庭健康服務定期舉辦公眾健康講座*,時間表如下:

日期/時間 講座 主講 地點
2020年2月8日(星期六)上午 「懷孕及哺乳媽媽適飲適食」 衞生署營養師 香港太空館演講廳
2020年2月14日(星期五)下午 「懷孕及哺乳媽媽適飲適食」 衞生署營養師 屯門大會堂2號演講室
2020年2月19日(星期三)下午 「培養愛閱讀孩子,別錯過黃金關鍵期」 書伴我行香港基金會導師 香港太空館演講廳
2020年2月22日(星期六)上午 「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」 衞生署營養師 香港文化中心行政大樓四樓AC1會議室
2020年2月24日(星期一)下午 「6-11個月嬰兒飲食」 衞生署營養師 香港太空館演講廳
2020年3月4日(星期三)上午 「食餐安樂飯」 3P親子正策課程認可導師 香港文化中心行政大樓四樓AC1會議室
2020年3月5日(星期四)下午 「正音我有計」 衞生署家庭健康服務言語治療師 香港太空館演講廳
2020年3月13日(星期五)下午 「為孩子選對小食」 衞生署營養師 香港文化中心行政大樓四樓AC1會議室
2020年3月26日(星期四)下午 「寶寶睡眠知多點」 衞生署家庭健康服務臨床心理學家 香港中央圖書館演講廳
2020年3月28日(星期六)上午 「6-11個月嬰兒飲食」 衞生署營養師 香港太空館演講廳
2020年3月30日(星期一)下午 「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」 衞生署營養師 香港文化中心行政大樓四樓AC2會議室

* 講座以粵語主講,特別註明除外。

「懷孕及哺乳媽媽適飲適食」公眾講座

懷孕中後期,胎兒快速生長,衞生署營養師將為各位準媽媽,介紹如何從進食得宜,滿足胎兒及自身的營養需要。同時,亦介紹哺乳時飲食的要訣。

日期 2020年2月8日(星期六)
時間 上午10時30分至12時
地點 香港九龍尖沙咀梳士巴利道10號太空館演講廳
對象 懷孕 (中後期)婦女及其家人
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 193人(額滿即止)
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「懷孕及哺乳媽媽適飲適食」公眾講座

懷孕中後期,胎兒快速生長,衞生署營養師將為各位準媽媽,介紹如何從進食得宜,滿足胎兒及自身的營養需要。同時,亦介紹哺乳時飲食的要訣。

日期 2020年2月14日(星期五)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 新界屯門屯喜路3號屯門大會堂2號演講室
對象 懷孕 (中後期)婦女及其家人
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 120人(額滿即止)
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「培養愛閱讀孩子,別錯過黃金關鍵期」公眾講座

愛上閱讀,是父母給孩子最好的終身禮物!衞生署邀請了書伴我行導師與大家分享如何從小培養孩子與書為伴、建立閱讀習慣,並探究圖書如何輔助孩子學習,從而提高孩子的說話、聆聽、寫作甚至思考能力。

日期 2020年2月19日(星期三)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 香港九龍尖沙咀梳士巴利道10號太空館演講廳
對象 0-5歲幼兒的家長
主講 書伴我行香港基金會導師
費用 免費
名額 193人(額滿即止)
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「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」公眾講座

邁向一歲的孩子,適應固體食物的進展各異。家長及照顧者在照顧他們飲食時會有疑問,不知如何應對才適合。營養師將介紹和討論如何順應孩子行為及發展來照顧他們的飲食,務求滿足孩子的營養需要,又讓雙方都可以愉快地用餐。

日期 2020年2月22日(星期六)
時間 上午10時30分至12時
地點 九龍尖沙咀梳士巴利道十號香港文化中心行政大樓四樓AC1會議室(行政大樓位於大劇院旁)
對象 9至15個月幼兒的家長及照顧者
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 100人(額滿即止)
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「6-11個月嬰兒飲食」公眾講座

寶寶近六個月大便可開始進食固體食物,於這個「引進固體食物過渡期」要如何為寶寶預備食物才能滿足嬰兒的營養需要?營養師會為家長及照顧者講解6-11個月大嬰兒的營養需要及如何引進固體食物。

日期 2020年2月24日(星期一)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 香港九龍尖沙咀梳士巴利道10號太空館演講廳
對象 5-8個月大嬰兒的家長及照顧者
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 193人(額滿即止)
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「食餐安樂飯」公眾講座

與孩子進餐對父母來說可能是一場「戰役」,本講座提供一些建議讓你輕輕鬆鬆與你的孩子一起進餐。

日期 2020年3月4日(星期三)
時間 上午10時至11時30分
地點 九龍尖沙咀梳士巴利道十號香港文化中心行政大樓四樓 AC1 會議室 (行政大樓位於大劇院旁)
對象 2-6歲幼童照顧者
主講 3P親子正策課程認可導師
費用 免費
名額 100人(額滿即止)
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「正音我有計」公眾講座

孩子總是說話不清,怎麼辦?到底發音的發展是怎樣?衞生署言語治療師會講解什麼是發音障礙,如何跟孩子進行口肌遊戲,並分享一些發音訓練的方法。

日期 2020年3月5日(星期四)
時間 下午3時至5時
地點 香港九龍尖沙咀梳士巴利道10號太空館演講廳
對象 關注3-4歲兒童發音問題的照顧者
主講 衞生署家庭健康服務言語治療師
費用 免費
名額 193人(額滿即止)
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「為孩子選對小食」公眾講座

家長應該如何安排及選擇適合孩子的小食及飲品補充熱量及所需營養? 營養師會講解安排茶點的原則,以及如何利用營養標籤為自己及孩子選擇適合的小食及飲品,減少反式脂肪、糖分及鈉質的攝取,為全家人的健康把關。

日期 2020年3月13日(星期五)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 九龍尖沙咀梳士巴利道十號香港文化中心行政大樓四樓 AC1 會議室(行政大樓位於大劇院旁)
對象 0-3歲孩子的家長
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 100人(額滿即止)
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「寶寶睡眠知多點」公眾講座

寶寶幾時可以「一覺瞓天光」?如何幫助寶寶自行入睡?衞生署臨床心理學家會講解有關寶寶的睡眠、培養良好睡眠習慣的方法和睡眠的安全要注意的事項,讓家長和寶寶都可以安睡。

日期 2020年3月26日(星期四)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 香港銅鑼灣高士威道66號香港中央圖書館演講廳
對象 0至18個月嬰幼兒的家長
主講 衞生署家庭健康服務臨床心理學家
費用 免費
名額 290人(額滿即止)
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「6-11個月嬰兒飲食」公眾講座

寶寶近六個月大便可開始進食固體食物,於這個「引進固體食物過渡期」要如何為寶寶預備食物才能滿足嬰兒的營養需要?營養師會為家長及照顧者講解6-11個月大嬰兒的營養需要及如何引進固體食物。

日期 2020年3月28日(星期六)
時間 上午10時30分至12時
地點 香港九龍尖沙咀梳士巴利道10號太空館演講廳
對象 5-8個月大嬰兒的家長及照顧者
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 193人(額滿即止)
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「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」公眾講座

邁向一歲的孩子,適應固體食物的進展各異。家長及照顧者在照顧他們飲食時會有疑問,不知如何應對才適合。營養師將介紹和討論如何順應孩子行為及發展來照顧他們的飲食,務求滿足孩子的營養需要,又讓雙方都可以愉快地用餐。

日期 2020年3月30日(星期一)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 九龍尖沙咀梳士巴利道十號香港文化中心行政大樓四樓 AC2 會議室(行政大樓 位於大劇院旁)
對象 9至15個月幼兒的家長及照顧者
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 120人(額滿即止)
報名 按此下載報名表格

惡劣天氣特別安排:

上午舉行的講座:早上 8時及之後,天文台懸掛或預報將懸掛8號或以上熱帶氣旋警告信號,或黑色暴雨警告信號已經生效,同時不論信號於任何時間除下,講座將全部取消。

下午舉行的講座:早上11時及之後,天文台懸掛或預報將懸掛8號或以上熱帶氣旋警告信號,或黑色暴雨警告信號已經生效,同時不論信號於任何時間除下,講座將全部取消。