公眾健康講座時間表

衞生署家庭健康服務定期舉辦公眾健康講座*,時間表如下:

日期/時間 講座 主講 地點
2019年10月29日(星期二)下午 「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」 衞生署營養師 香港文化中心行政大樓4樓AC2會議室
2019年11月9日(星期六)上午 「孕育健康精靈BB 由計劃懷孕開始」 衞生署家庭健康服務醫生和營養師 香港太空館演講廳
2019年11月11日(星期一)上午 「玩具及兒童產品安全」 香港海關高級調查主任 香港文化中心行政大樓4樓AC2會議室
2019年11月15日(星期五)下午 「6-11個月嬰兒飲食」 衞生署營養師 香港文化中心行政大樓4樓AC2會議室
2019年11月23日(星期六)上午 「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」 衞生署營養師 香港科學館演講廳
2019年11月29日(星期五)下午 「懷孕及哺乳媽媽適飲適食」 衞生署營養師 香港文化中心行政大樓4樓AC2會議室
2019年12月4日(星期三)下午 「家人、陪月員如何支援母乳媽媽講座」 衞生署家庭健康服務醫生/護士 香港文化中心行政大樓4樓AC1會議室
2019年12月12日(星期四)下午 「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」 衞生署營養師 香港太空館演講廳
2019年12月13日(星期五)下午 「為孩子選對小食」 衞生署營養師 香港文化中心行政大樓4樓AC1會議室
2019年12月14日(星期六)上午 「懷孕及哺乳媽媽適飲適食」 衞生署營養師 香港文化中心行政大樓4樓AC1會議室
2019年12月19日(星期四)下午 「6-11個月嬰兒飲食」 衞生署營養師 香港太空館演講廳

* 講座以粵語主講,特別註明除外。

「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」公眾講座

邁向一歲的孩子,適應固體食物的進展各異。家長及照顧者在照顧他們飲食時會有疑問,不知如何應對才適合。營養師將介紹和討論如何順應孩子行為及發展來照顧他們的飲食,務求滿足孩子的營養需要,又讓雙方都可以愉快地用餐。

日期 2019年10月29日(星期二)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 九龍尖沙咀梳士巴利道10號香港文化中心行政大樓4樓AC2會議室 (行政大樓位於大劇院旁)
對象 9至15個月幼兒的家長及照顧者
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 120人(額滿即止)
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「孕育健康精靈BB 由計劃懷孕開始」公眾講座

衞生署的醫生和營養師會講解如何提昇身體健康及營養狀況,讓期待中的寶寶能在更理想的環境中孕育成長。同時,亦會解答參與的人士有關計劃懷孕的問題。

日期 2019年11月9日(星期六)
時間 上午10時30分至中午12時
地點 香港九龍尖沙咀梳士巴利道10號太空館演講廳
對象 計劃懷孕的婦女及伴侶
主講 衞生署家庭健康服務醫生和營養師
費用 免費
名額 193人(額滿即止)
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「玩具及兒童產品安全」公眾講座

現今的兒童玩具和產品,設計日新月異,種類琳瑯滿目;作為精明家長,選購這些物品時須以安全標準為先,更要適當地使用,才可以發揮物品的安全功能。為保障消費者及兒童避免接觸或使用不安全兒童玩具和產品,在香港銷售的產品須符合法條例所規定的安全標準及一般安全規例。海關調查主任帶我們一起去了解它們的安全標準,亦會解答參與人士的提問!

日期 2019年11月11日(星期一)
時間 上午10時30分至中午12時
地點 九龍尖沙咀梳士巴利道10號香港文化中心行政大樓4樓AC2會議室 (行政大樓位於大劇院旁)
對象 0-6歲幼童照顧者
主講 香港海關高級調查主任
費用 免費
名額 120人(額滿即止)
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「6-11個月嬰兒飲食」公眾講座

寶寶近六個月大便可開始進食固體食物,於這個「引進固體食物過渡期」要如何為寶寶預備食物才能滿足嬰兒的營養需要?營養師會為家長及照顧者講解6-11個月大嬰兒的營養需要及如何引進固體食物。

日期 2019年11月15日(星期五)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 九龍尖沙咀梳士巴利道10號香港文化中心行政大樓4樓AC2會議室 (行政大樓位於大劇院旁)
對象 5-8個月大嬰兒的家長及照顧者
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 120人(額滿即止)
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「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」公眾講座

邁向一歲的孩子,適應固體食物的進展各異。家長及照顧者在照顧他們飲食時會有疑問,不知如何應對才適合。營養師將介紹和討論如何順應孩子行為及發展來照顧他們的飲食,務求滿足孩子的營養需要,又讓雙方都可以愉快地用餐。

日期 2019年11月23日(星期六)
時間 上午10時30分至中午12時
地點 九龍尖沙咀東部科學館道二號香港科學館演講廳
對象 9至15個月幼兒的家長及照顧者
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 295人(額滿即止)
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「懷孕及哺乳媽媽適飲適食」公眾講座

懷孕中後期,胎兒快速生長,衞生署營養師將為各位準媽媽,介紹如何從進食得宜,滿足胎兒及自身的營養需要。同時,亦介紹哺乳時飲食的要訣。

日期 2019年11月29日(星期五)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 九龍尖沙咀梳士巴利道10號香港文化中心行政大樓4樓AC2會議室 (行政大樓位於大劇院旁)
對象 懷孕 (中後期)婦女及其家人
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 120人(額滿即止)
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「家人、陪月員如何支援母乳媽媽講座」公眾講座

為陪月員、照顧媽媽坐月子的家人,提供最新的母乳餵哺知識及相關資訊,使照顧者能更有效地支援產後媽媽餵哺母乳。

日期 2019年12月4日(星期三)
時間 下午3時至下午5時30分
地點 九龍尖沙咀梳士巴利道10號香港文化中心行政大樓4樓AC1會議室 (行政大樓位於大劇院旁)
對象 照顧媽媽坐月子的家人、陪月員
主講 衞生署家庭健康服務醫生/護士
費用 免費
名額 100人(額滿即止)
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「如何照顧一歲孩子的飲食營養?」公眾講座

邁向一歲的孩子,適應固體食物的進展各異。家長及照顧者在照顧他們飲食時會有疑問,不知如何應對才適合。營養師將介紹和討論如何順應孩子行為及發展來照顧他們的飲食,務求滿足孩子的營養需要,又讓雙方都可以愉快地用餐。

日期 2019年12月12日(星期四)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 香港九龍尖沙咀梳士巴利道10號太空館演講廳
對象 9至15個月幼兒的家長及照顧者
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 193人(額滿即止)
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「為孩子選對小食」公眾講座

家長應該如何安排及選擇適合孩子的小食及飲品補充熱量及所需營養? 營養師會講解安排茶點的原則,以及如何利用營養標籤為自己及孩子選擇適合的小食及飲品,減少反式脂肪、糖分及鈉質的攝取,為全家人的健康把關。

日期 2019年12月13日(星期五)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 九龍尖沙咀梳士巴利道10號香港文化中心行政大樓4樓AC1會議室 (行政大樓位於大劇院旁)
對象 0-3歲孩子的家長
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 100人(額滿即止)
報名 按此下載報名表格

「懷孕及哺乳媽媽適飲適食」公眾講座

懷孕中後期,胎兒快速生長,衞生署營養師將為各位準媽媽,介紹如何從進食得宜,滿足胎兒及自身的營養需要。同時,亦介紹哺乳時飲食的要訣。

日期 2019年12月14日(星期六)
時間 上午10時至上午11時30分
地點 九龍尖沙咀梳士巴利道10號香港文化中心行政大樓4樓AC1會議室 (行政大樓位於大劇院旁)
對象 懷孕 (中後期)婦女及其家人
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 100人(額滿即止)
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「6-11個月嬰兒飲食」公眾講座

寶寶近六個月大便可開始進食固體食物,於這個「引進固體食物過渡期」要如何為寶寶預備食物才能滿足嬰兒的營養需要?營養師會為家長及照顧者講解6-11個月大嬰兒的營養需要及如何引進固體食物。

日期 2019年12月19日(星期四)
時間 下午3時至下午4時30分
地點 香港九龍尖沙咀梳士巴利道10號太空館演講廳
對象 5-8個月大嬰兒的家長及照顧者
主講 衞生署營養師
費用 免費
名額 193人(額滿即止)
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惡劣天氣特別安排:

上午舉行的講座:早上 8時及之後,天文台懸掛或預報將懸掛8號或以上熱帶氣旋警告信號,或黑色暴雨警告信號已經生效,同時不論信號於任何時間除下,講座將全部取消。

下午舉行的講座:早上11時及之後,天文台懸掛或預報將懸掛8號或以上熱帶氣旋警告信號,或黑色暴雨警告信號已經生效,同時不論信號於任何時間除下,講座將全部取消。