「让宝宝自己抓着吃还是喂他？」
近年有些家长会考虑以婴儿主导的断奶方式(Baby Led Weaning, BLW)给宝宝引入固体食物，即一开始便将食物切成长条给宝宝拿着啜或吃，这与先喂米糊、粥的传统做法大相径庭。
BLW方法的理念是以婴儿为本的照顾方式，但在应用上，家长亦要考虑宝宝营养所需和进食时的安全。营养方面，六个月后婴儿对铁质的需求大幅增加，肉类(包括肝脏) 、鱼、蛋的铁质较易被吸收，深绿色蔬菜、干豆亦含铁质。不过有些六个月大的宝宝未会伸手取食物放入口中，只靠BLW难以令他们进食含铁质食物；因此将这些食物调成糊状，再用勺子喂他们会较为合适。
六个月大宝宝开始转食固体时，进食添加铁质的米糊会较容易吸收充足铁质；采用BLW的家长，可把调开了的米糊涂在麫包、吐司上，给他们啜和吃。家长要耐心地观察他们咀嚼和吞咽的过程，适当时候辅助一下，用勺子喂亦是合宜的。九个月大之后，当宝宝会用食物沾点酱汁，便可提供较稠的米糊、各式豆蓉，让他们沾在食物上同吃。
传统做法宝宝吃米糊后转食有肉有菜的粥，BLW的宝宝每餐亦应有肉、蔬菜和能量丰富的食物。
针对宝宝营养所需和预防鲠噎，新西兰的一个营养研究团队给BLW家长一个备餐方案：(1) 每餐须有一种铁质丰富的食物、一种能量丰富的食物及一种水果或蔬菜；(2) 避免硬和脆的食物，以防鲠噎；(3) 给宝宝的食物要像牛油果般软烂，以宝宝能用舌头和硬颚压烂为准（可用手指捏烂作测试）。这些务实的要诀，值得采用BLW的家长跟从。下表列出一些例子：
铁质丰富的食物，包括：
牛肉、猪肉、鸡肉、鱼、羊肉、肝脏、添加铁的婴儿米糊（涂在面包上）、焗豆、扁豆、鹰嘴豆泥、鹰嘴豆
能量丰富的食物，包括：
肉类、鱼类、奶制品（芝士、奶酪）、谷物类食品；水果：牛油果和香蕉；蔬菜：南瓜、马铃薯和番薯
避免提供容易令宝宝噎到的食物，包括：
- 富弹性的食物如肉丸、果冻（蒟蒻）、香肠、烧卖
- 黏口的食物如汤丸、棉花糖
- 细小的食物：如糖果、整粒果仁、花生、干果（如葡萄干、小红莓）、豌豆、粟米
- 脆口和质感较硬的食物：未煮的蔬菜（例如胡萝卜、芹菜、沙拉菜叶）
- 容易在口腔化成一堆碎片的食物：米饼、薯片、粟米片
小心处理以下食物以防宝宝噎到：
- 烹调宝宝的食物要谨慎，应细心挑去当中的骨头和鱼剌。
- 细小圆形的水果或食物如葡萄、樱桃、蓝莓等浆果，不宜直接给刚开始吃固体食物的婴儿拿着吃。当他们能够嚼烂食物，亦须将这些食物先切成小块。
- 苹果等硬的水果，亦须待婴儿能够嚼烂食物，才切成薄片让他们尝试吃。
无论采用BLW还是用勺子喂宝宝吃固体食物，家长都应以宝宝的需要为本，配合他们的进食能力和对食物的接受程度，灵活地为宝宝提供不同种类和质感的营养食物。「让宝宝自己抓着吃还是喂他？」家长无须硬要为宝宝二择其一。喂他们吃和提供质感适合的「手指食物」给他们自己吃是可以并存的。同时，让宝宝与家人一同进餐，接触各种食物，学习用餐具，帮助他们逐渐过渡至进食家常饭菜。
婴幼儿的营养需要和进食能力发展的信息
文字信息：
影片：
卫生署家庭健康服务营养师