產前護理

準媽媽的健康飲食

預防新生嬰兒感染乙型鏈球菌

產前護理運動

• 肩頸和腰痛的護理及運動
• 骶髂關節及恥骨聯合痛的護理
• 預防及紓緩下肢不適
• 盆骨底肌肉運動
• 預防手腕痛
• 身心鬆弛的技巧
• 懷孕媽媽常活動

預防傳病媒介疾病

• 預防寨卡病毒感染
• 預防蚊蟲疾病 保障健康有計
• 室內措施做到足 享受無蚊蟲空間
• 緊記防蚊蟲攻略 郊遊安心樂悠悠
• 出外旅遊防蚊蟲 玩得開心又放心
• 智醒心得 驅趕蚊蟲至駛得

• 迎接新生命
• 父母的角色
• 為作父母訂立實際期望
• 產後情緒問題的處理
• 建立親子感情
• 產後社區支援服務

哺乳媽媽的健康飲食

產後護理運動

• 產後運動
• 盆骨底肌肉運動
• 預防手腕痛
• 照顧嬰兒的正確姿勢
• 身心鬆弛的技巧
• 產後媽媽常活動

產後護理

• 產後護理
• 甚麽是坐月？
• 產後何時恢復月經？
• 產後以母乳餵哺的母親，可以補身嗎？
• 產後小便失禁
• 產後檢查